สวัสดีค่ะสาวๆSistaCafeปัญหาของผิวที่แพ้ง่ายเป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆ ต้องกลุ้มใจ ผิวบอบบาง ใช้อะไรก็แพ้ไปหมด บางครั้งก็ลอกเป็นขลุย บางครั้งก็มีผื่นแดงและคัน หรือบางครั้งก็ขึ้นเป็นผดทั้งตัว สาวๆ เคยสังเกตบ้างไหมว่าอาการแพ้เกิดจากอะไร และมีวิธีป้องกันอาการแพ้ได้อย่างไรบ้างวันนี้เราจะมาขอแนะนสาวๆ ถึงข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายกันค่ะถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันเลย ^^
ควรดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 8 แก้ว
น้ำเป็นส่วนประกอบหลักในการช่วยสร้างภูมิคุ้มกันปัญหาผิวแห้งและแพ้ง่ายของสาวๆ ได้ การดื่มน้ำสะอาดจะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส มีน้ำมีนวลดูอ่อนเยาว์ แล้วยังช่วยขับสารพิษทำให้ระบบขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดี ทำให้ดูผิวพรรณดีสุขภาพก็ดีอีกด้วยค่ะ
ควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
สาวๆ ที่ผิวแพ้ง่าย มักจะเกิดอาการผิวแห้งหรือระคายเคืองบ่อยๆ ฉะนั้นควรทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีความชุ่มชื้นให้กับผิวเพราะปัจจุบันการเรียนหรือทำงานก็อยู่ในห้องปรับอากาศทำให้ผิวมีการสูญเสียน้ำ อาจจะทำให้ผิวแห้ง เกิดอาการคันและเกาทำให้ผิวลอกดังนั้นสาวๆ ควรมีครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเชอร์ไว้ใกล้ตัวแล้วทาเป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นค่ะ
ทดสอบเครื่องสำอางทุกครั้งที่ซื้อใหม่
ถ้าสาวๆ รู้ว่าเป็นคนผิวแพ้ง่าย ดังนั้นทุกครั้งที่ซื้อเครื่องสำอางชิ้นใหม่ควรจะทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนว่าจะทำให้ผิวของสาวๆ ระคายเคืองหรือไม่ก่อนจะใช้จริง โดยทดลองนำผลิตภัณฑ์ไปทาลงบนแขนหรือหลังหูก่อน หากมีอาการคัน ผื่นแดงเกิดขึ้น แสดงว่าคุณแพ้ผลิตภัณฑ์ตัวนั้น ก็ควรไม่ควรซื้อใช้นะคะ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ว่าสาวๆ จะออกกำลังกายด้วยวิธีไหน ก็ส่งผลดีต่อผิวที่แพ้ง่ายทั้งนั้นค่ะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยลดการผลิตน้ำมันในผิว ที่เป็นสาเหตุของการทำให้เกิดหน้ามันและสิวบนใบหน้า เพียงแค่สาวๆ เดินเล่นไปเรื่อยๆ ให้รู้สึกมีเหงื่อออกสัก 30 นาที ก็ช่วยให้ผิวสดใสได้แล้วล่ะค่ะ
งดการขัดผิว
ขณะที่สาวๆ มีอาการแพ้ ผื่นขึ้น ผิวลอก ควรงดการขัดผิวหรือทำทรีทเม้นท์ใด ๆ ทั้งสิ้น เพราะถ้าสาวๆ ไปขัดผิวซ้ำยิ่งจะทำให้ผิวของสาวๆ ที่บอบบางอยู่จะถูกทำลายเพิ่มขึ้น ยิ่งไปเพิ่มหรือกระตุ้นผิวจะทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวแห้ง ลอกหรือบางครั้งอาจจะทำให้ผิวอับเสบได้นะคะ
งดและไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์และสูบบุหรี่
นอกจากจะมีผลเสียต่อสุขภาพแล้วยังมีผลเสียต่อผิวด้วย เนื่องจากควันของบุหรี่มีสารนิโคติน ตัวร้ายทำร้ายผิวจะไปเกาะตามใบหน้า ทำให้ผิวแห้งกร้าน ส่วนการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์นั้น จะส่งผลให้ร่างกายปัสสาวะบ่อย ขาดน้ำ ทั้งยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีทำให้ผิวแห้ง เกิดอาการคันตามผิวหนัง ทำให้ไปกระตุ้นให้เกิดการเกา ทำให้อาการแพ้ลุกลามได้ค่ะ
เลี่ยงแสงแดด
ในช่วงเวลา 11.00-14.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดค่ะ เพราะสาวๆ บางคนเมื่อเจอแดดในช่วงนี้ซึ่งจะร้อนมากจะรู้สึกว่าผิวมีอาการระคายเคือง อาการผิวแดง แสบคัน อาจมีตุ่ม ผื่น ขึ้นได้ ดังนั้นก่อนออกไปเจอแดดสาวๆ ควรมาครีมกันแดด โดยเลือกค่า SPF ตั้งแต่ 40 PA+++ ขึ้นไป ทาก่อนออกไปเจอแดดสัก 15 นาทีหรือใช้อุปกรณ์ ร่ม หมวกใส่กันแดดก็ช่วยได้นะคะ
เป็นอย่างไรบ้างค่ะกับข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับผิวแพ้ง่าย ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา เพราะด้วยทุกวันนี้การจราจรติดขัด มีฝุ่นละออง ควันเสียจากเครื่องยนต์มลภาวะจากท่อไอเสียรถยนต์ แต่สาวๆ ก็สามารถป้องกันได้ด้วยกันคาดหน้ากากอนามัยและล้างหน้า ล้างมือทุกครั้งที่กลับถึงบ้านก็ช่วยป้องกันได้คะ
