12 ไอเดียของว่าง อาหารคลีน กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !!
ลดน้ำหนัก แต่หิวขนมมาก ไม่ไหวแล้ว....! มีอะไรที่กินแล้วฟินตอนไดเอทมั้ย ?!
เผยแพร่: 10 ต.ค. 2558 09:00 น.
Views: 88,482
รหัสบทความ: 3574
เวลาที่เรา
ไดเอท
นั้น ช่วงที่หิวแต่ต้องห้ามใจตัวเองเนี่ย เป็นขั้นตอนที่ทรมานที่สุดเลยก็ว่าได้ แค่ขนมชิ้นเล็กๆ พอเข้าปากไปแล้วได้สติขึ้นมานี่ อะไรนิดหน่อยก็รู้สึกผิดแล้ว เฮ้ออ........ แต่! ตอนนี้ไม่ต้องกลัวอีกต่อไปแล้ว
เพราะในช้างลึก ยังมีป่าเผือก
(ในป่าลึก ยังมีช้างเผื๊อก!! ) ถึงแม้ว่าเราจะ
ไดเอท
ไดโอด ไลโคปีนแค่ไหนก็ตาม มันก็ยังมีของบางอย่างที่ให้เราได้ฟิน ได้กินกันเล่นๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วนเลย
แล้วขนมที่ไม่อ้วนนี่จะน่าอร่อยเหรอ ?..............งานนี้บอกได้คำเดียวว่าน่ากินมากกกกจ้า!!
12 ของว่าง ช่วยชีวิตเล่นๆ ยามไดเอท!
1.
Brussels Sprouts Chips
หากว่าหิวขนมกรุบกรอบ แต่ว่าไม่อยากกินแป้งอะไรพวกนั้นล่ะก็ เมนูนี้เป็นอะไรที่เยี่ยมยอดที่สุด แถมใช้เวลาทำไม่นาน แล้วยังมีใยอาหารอีกต่างหากนะ เอามาจิ้มกินกับน้ำพริก หรือน้ำสลัด ก็ดี หรือจะปรุงรสนิดหน่อยให้กลายเป็นขนมก็ได้เลยเนี่ย !
2. Homemade Strawberry Fruit Leather
ร่างกายต้องการของหวานใช่มั้ย ? งั้นก็เมนูนี้เลย เป็นของหวานที่ทำจากผลไม้ พกไปที่ไหนก็กินได้เพลินไปเล้ย!
3. Vegetable Chard Wraps
เมนูนี้จะทำให้คุณได้กินของว่างที่กรุบกรอบ และเผ็ดนิดๆ แซบไปเลยแหละ
4. Go Nuts
กินอะไร กินอะไร กินอะไร ไปกิน Nuts ไง!
5. Tuna Salad and Tomatoสลัดทูน่ากับมะเขือเทศ....ไม่ต้องบอกก็รู้ว่ามีคุณค่าทางอาหารขนาดไหน
6. Vegan Cucumber Tofu Rolls
หน้าตาดูดี แถมกินแล้วต้องฟินแน่ๆ แตงกวากับเต้าหู้ ของโปรดเลย!
7. Berry Greek Yogurt
รสชาติอร่อย ทานง่าย อิ่มท้อง ถูกใจสาวๆ เลย
8. Ranch Cauliflower Bite
กะหล่ำดอกปรุงรส แล้วเอามาอบ ทั้งกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินและมีประโยชน์อีกต่างหากนะ
9. Seaweed Chips
สาหร่ายอบกรอบไร้น้ำมัน กินเล่นๆ เพลินๆ ทำเอง ได้ประโยชน์แน่ๆ
10. Baked Coconut Shrimp
ได้กินกุ้งกรอบๆ แบบไม่ต้องเอาไปชุบแป้งทอดให้อ้วนเลย เพียงแค่เอากุ้งนึ่ง หรือกุ้งต้มไปคลุกกับมะพร้าวขูดที่อบแล้ว เอามาจิ้มกินกะน้ำสลัด ฟิน!
11. Bacon and Brussels Skewers
กะหล่ำปลีหัวเล็ก กับเบคอนเสียบไม้เอาไปย่าง ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าน่าจะฟินขนาดไหน ><
12. Prosciutto Wrapped Asparagus
แฮมพันหน่อไม้ฝรั่งอบ ดูจากภาพก็ไม่ต้องบรรยายว่าจะน่าอร่อย อิ่มอก อิ่มใจ ขนาดไหน ^_^
อื้อหือ.......... คิดว่าช่วงลดความอ้วนแบบนี้ นึกว่าจะกินอะไรอร่อยๆ ไม่ได้ซะแล้ว แต่พอมาได้เห็นเมนูของว่างไดเอทพวกนี้เนี่ย บอกได้เลยคำเดียวว่า" อย่าอดเลย....อยากกิน " !
