12 ไอเดียของว่าง อาหารคลีน กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !!

12 ไอเดียของว่าง อาหารคลีน กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !!

ลดน้ำหนัก แต่หิวขนมมาก ไม่ไหวแล้ว....! มีอะไรที่กินแล้วฟินตอนไดเอทมั้ย ?!

10 October 2015
✧ Soul・* Sparkling ✧
10 October 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

เวลาที่เราไดเอทนั้น  ช่วงที่หิวแต่ต้องห้ามใจตัวเองเนี่ย เป็นขั้นตอนที่ทรมานที่สุดเลยก็ว่าได้  แค่ขนมชิ้นเล็กๆ พอเข้าปากไปแล้วได้สติขึ้นมานี่ อะไรนิดหน่อยก็รู้สึกผิดแล้ว เฮ้ออ........   แต่! ตอนนี้ไม่ต้องกลัวอีกต่อไปแล้ว  เพราะในช้างลึก ยังมีป่าเผือก (ในป่าลึก ยังมีช้างเผื๊อก!! ) ถึงแม้ว่าเราจะไดเอท ไดโอด ไลโคปีนแค่ไหนก็ตาม   มันก็ยังมีของบางอย่างที่ให้เราได้ฟิน ได้กินกันเล่นๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วนเลย  
แล้วขนมที่ไม่อ้วนนี่จะน่าอร่อยเหรอ ?.............. งานนี้บอกได้คำเดียวว่าน่ากินมากกกกจ้า!!

 

12 ของว่าง ช่วยชีวิตเล่นๆ ยามไดเอท!


1. Brussels Sprouts Chips
หากว่าหิวขนมกรุบกรอบ แต่ว่าไม่อยากกินแป้งอะไรพวกนั้นล่ะก็ เมนูนี้เป็นอะไรที่เยี่ยมยอดที่สุด แถมใช้เวลาทำไม่นาน แล้วยังมีใยอาหารอีกต่างหากนะ เอามาจิ้มกินกับน้ำพริก หรือน้ำสลัด ก็ดี  หรือจะปรุงรสนิดหน่อยให้กลายเป็นขนมก็ได้เลยเนี่ย !

image_44257

ท่าทางจะกรุบๆ กรอบๆ อร่อยมากแน่ๆ หิวเลยอ้ะ

- ที่มารูป: media1.popsugar-assets.com

 

2. Homemade Strawberry Fruit Leather
ร่างกายต้องการของหวานใช่มั้ย ? งั้นก็เมนูนี้เลย เป็นของหวานที่ทำจากผลไม้ พกไปที่ไหนก็กินได้เพลินไปเล้ย!

image_44263
- ที่มารูป: media2.popsugar-assets.com

 

3. Vegetable Chard Wraps
เมนูนี้จะทำให้คุณได้กินของว่างที่กรุบกรอบ และเผ็ดนิดๆ แซบไปเลยแหละ

image_44265
- ที่มารูป: media3.popsugar-assets.com

 

4. Go Nuts
กินอะไร  กินอะไร  กินอะไร ไปกิน Nuts ไง!

image_44270
- ที่มารูป: media2.popsugar-assets.com

 

5. Tuna Salad and Tomato
สลัดทูน่ากับมะเขือเทศ....ไม่ต้องบอกก็รู้ว่ามีคุณค่าทางอาหารขนาดไหน

image_44272
- ที่มารูป: media1.popsugar-assets.com



6. Vegan Cucumber Tofu Rolls
หน้าตาดูดี  แถมกินแล้วต้องฟินแน่ๆ  แตงกวากับเต้าหู้ ของโปรดเลย!

image_44274
- ที่มารูป: media3.popsugar-assets.com


7. Berry Greek Yogurt
รสชาติอร่อย ทานง่าย อิ่มท้อง ถูกใจสาวๆ เลย

image_44276
- ที่มารูป: www.ediblevineyard.com



8. Ranch Cauliflower Bite
กะหล่ำดอกปรุงรส แล้วเอามาอบ ทั้งกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินและมีประโยชน์อีกต่างหากนะ

image_44278
- ที่มารูป: www.thegunnysack.com



9. Seaweed Chips
สาหร่ายอบกรอบไร้น้ำมัน กินเล่นๆ เพลินๆ ทำเอง  ได้ประโยชน์แน่ๆ

image_44279
- ที่มารูป: media4.popsugar-assets.com



10. Baked Coconut Shrimp
ได้กินกุ้งกรอบๆ แบบไม่ต้องเอาไปชุบแป้งทอดให้อ้วนเลย เพียงแค่เอากุ้งนึ่ง หรือกุ้งต้มไปคลุกกับมะพร้าวขูดที่อบแล้ว เอามาจิ้มกินกะน้ำสลัด  ฟิน!

image_44280
- ที่มารูป: media4.popsugar-assets.com



11. Bacon and Brussels Skewers
กะหล่ำปลีหัวเล็ก กับเบคอนเสียบไม้เอาไปย่าง  ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าน่าจะฟินขนาดไหน ><

image_44281
- ที่มารูป: media2.popsugar-assets.com



12. Prosciutto Wrapped Asparagus
แฮมพันหน่อไม้ฝรั่งอบ ดูจากภาพก็ไม่ต้องบรรยายว่าจะน่าอร่อย อิ่มอก อิ่มใจ ขนาดไหน ^_^

image_44284
- ที่มารูป: inspiredreamer.com


อื้อหือ.......... คิดว่าช่วงลดความอ้วนแบบนี้ นึกว่าจะกินอะไรอร่อยๆ ไม่ได้ซะแล้ว  แต่พอมาได้เห็นเมนูของว่างไดเอทพวกนี้เนี่ย  บอกได้เลยคำเดียวว่า
 " อย่าอดเลย....อยากกิน " !

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @