หากคุณเป็นอีกคนที่ใส่ใจสุขภาพ

" อกไก่ "

ถือเป็นหนึ่งวัตถุดิบที่น่าจะคุ้นเคยกันดี ด้วยปริมาณ

แคลอรี่ที่ต่ำ

แต่ให้

โปรตีนสูง

มาดู

" 23 เมนูอกไก่ "

ที่จะทำให้คุณลืมเมนูแบบเดิม ๆ ไปได้เลย


1. Chicken Piccata

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr08/enhanced-31134-1406583211-8.png

2. Hummus-Crusted Chicken

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr07/enhanced-30545-1406643794-10.png

3. Creamy Chicken Quinoa and Broccoli Casserole

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr05/enhanced-5640-1406645021-2.png

4. Slow Cooker Salsa Verde Chicken

รูปภาพ:http://www.gimmesomeoven.com/wp-content/uploads/2014/07/Salsa-Verde-Beer-Chicken-2.jpg

5. Molasses-Dipped Chicken with Mango Salsa

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr06/enhanced-8118-1406581805-18.png

6. Lighter Chicken Salad with Pesto

รูปภาพ:https://36.media.tumblr.com/95c398feb98643960e493d5a65f772c2/tumblr_mruoygSP771qh4p4io1_500.jpg

7. Chicken With Five-Ingredient Teriyaki Sauce

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr11/enhanced-31967-1406643880-7.png

8. Chicken Parmesan

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr10/enhanced-6309-1406581209-27.jpg

9. Chicken Breasts Stuffed With Spinach and Cheese

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr11/enhanced-31137-1406582180-1.png

10. Spicy Oven-Baked Sriracha Chicken

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/14/enhanced/webdr10/enhanced-22755-1406660326-22.jpg

11. Chicken Gyros With Feta and Tzatziki

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-08/4/11/enhanced/webdr05/grid-cell-31566-1407165759-30.jpg

12. Chicken Breasts Dijon

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/30/14/enhanced/webdr10/enhanced-29698-1406746425-1.jpg

13. Gluten-Free Chicken Tamale Pizza

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr08/enhanced-20926-1406644144-1.png

14. Greek Yogurt Chicken Salad Sandwich

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/12/enhanced/webdr10/grid-cell-11570-1406652429-2.jpg

15. Lemon and Thyme Chicken Breasts

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr11/enhanced-31883-1406643258-1.jpg

16. Pinot Grigio Chicken With Honey Citrus Glaze

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr10/enhanced-16490-1406584202-21.png

17. Roasted Chicken Breasts with Tomatoes and Chickpeas

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr11/enhanced-31271-1406582861-1.png

18. Bacon-Wrapped Chicken Breasts

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr02/enhanced-14549-1406643500-8.png

19. Quinoa-Crusted Chicken with Goat Cheese

รูปภาพ:http://cdn.iowagirleats.com/wp-content/uploads/2014/07/Quinoa-Chicken-Recipe-6_mini.jpg

20. Hawaiian Chicken

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/28/17/enhanced/webdr04/enhanced-6531-1406582143-1.jpg

21. Chicken Tortilla Soup

รูปภาพ:https://pioneerwoman.files.wordpress.com/2011/01/5337400468_d5892f3a03_o1.jpg

22. Grilled Chicken Over Creamy Mushroom Pasta

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr08/enhanced-20386-1406645948-9.png

23. Chicken and Garden Veggies Skillet

รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-07/29/10/enhanced/webdr07/enhanced-29856-1406645094-29.png

เห็นแล้วหิวกันเลยใช่มั้ยคะกับ 23 เมนูอกไก่ที่หนูมาลีแนะนำไป ว่าแล้วก็ไปหาอกไก่มากินบ้างดีกว่า บายยย


บทความที่เกี่ยวข้อง