5 พฤติกรรม ทำลายความผอม ยิ่งทำก็ยิ่งอ้วน5 ไลฟ์สไตล์ทั่วไปที่ส่งผลกับน้ำหนัก อ้วนขึ้น พุงปลิ้นไม่รู้ตัว!เผยแพร่: 26 มี.ค. 2564 19:00 น.ผู้เขียนAmmy@9209Views: 12,209รหัสบทความ: 834735 พฤติกรรม ทำลายความผอม ยิ่งทำก็ยิ่งอ้วน1. ทำงาน/ดูหนัง/เล่นโซเชียลจนดึกดื่น2. ตั้งใจอดอาหารอยู่บ่อยครั้ง3. กินอาหารแบบเร่งรีบเกินไป4. เวลากินฟาสต์ฟู้ด อัปไซส์ทุกครั้งเมื่อเห็นว่าคุ้มกว่า5. คาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหารมีแต่ ข้าวขาว/ขนมปังขาว
