5 สัญญาณลับ! คุณ 'โหยหาการยอมรับ' จากแฟนมากไปรึเปล่า?

ย้อนไปถึงเมื่อหลายปีก่อน เมื่อ

ผู้ชายที่ติดเหล้าสุรา

จนไม่เป็นอันทำอะไร

แล้วถ้าเขามีภรรยา

เขาจะ

เรียกภรรยาคนนั้นว่าเป็น ' Codependent '

ซึ่งหมายถึง

บุคคลที่อยู่ร่วมหรือมีความสัมพันธ์กับคนที่เสพติดอะไรบางอย่าง

และในเวลาต่อมา จึงได้มีการนิยามคำนี้ใหม่ว่ามันคือความสัมพันธ์ของ

บุคคลที่เอาแต่ใส่ใจคนอื่นมากไป จนไม่มีเวลามาดูแลตัวเอง

และหนึ่งในอาการหลักๆ ก็คือ การแสดงออกเพื่อ

ต้องการความยอมรับในคุณค่าตัวเองมากไป

นั่นเอง

ถ้าเรามองเพียงผิวเผิน

คนพวกนี้ก็จะค่อนข้างดูดีในสายตาเรา

เพราะเขาจะคอยให้ความช่วยเหลือ คอยเทคแคร์ เราก็จะมองว่าเป็นคนดีคนหนึ่งแหละ

แต่จริงๆ แล้วมันส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนที่เป็นโรคนี้โดยตรง

และ

ไม่แน่ว่าคุณเองก็อาจจะเป็นโรคนี้ก็ได้

ถ้าใครคิดว่าตัวเองเป็นคนหนึ่งที่แคร์คนอื่นๆ มากๆ ล่ะก็ ลองมาดูซิว่า

คุณเป็นแบบใน 5 ข้อนี้รึไม่

เพราะถ้าเป็นแบบนี้

คุณก็อาจจะกำลังอยู่ในความสัมพันธ์แบบ Codependent

ก็เป็นได้นะ

1 # ตกลงคำขอแบบไม่ต้องคิด

คนปกติมักจะนึกถึงตัวเองก่อนเสมอ

เมื่อมีคนมาขอให้ความช่วยเหลือ ก็จะต้องพักคิดสักนิดสักหน่อยก่อน

จากนั้นก็พิจารณาว่าเราสามารถทำได้มั้ย

ลำบากเราไปรึเปล่า ถึงแม้จะเป็นแฟนของเราเองก็เถอะ แต่ถ้าหากคุณเป็น

คนประเภท Codependent

ล่ะก็

เมื่อได้ยินคำขอปุ๊บ ก็จะตอบตกลงทันที

แบบไม่ต้องคิดเลยทีเดียว ซึ่งอาจจะทำให้เราต้องเหนื่อยแบบสุดๆ ฉุดไม่อยู่ และก็ต้องเหนื่อยใจมากขึ้นไปอีกก็เป็นได้

สำหรับคำแนะนำในข้อนี้ ให้พึงคิดไว้ว่า

เรามีสิทธิ์ที่จะดูแลตัวเองได้เหมือนกัน

ถ้าเรามีเวลาดูแลตัวเองมาก ก็จะทำให้มีแรงไป

เอาใจใส่คนอื่นในแบบ Healthy ได้มากขึ้น

เราก็พอใจเขาก็พอใจ แบบนี้ดีกว่านะคะ ฉะนั้น ถ้าหากว่าแฟนของคุณขอให้ทำอะไรซักอย่าง

ก็ขอให้คิดก่อน

ถ้าไม่โอเค ก็สามารถปฏิเสธไปได้ หรือไม่ก็บอกไปว่า

ไม่มั่นใจว่าจะทำให้ได้

ก็ยังดีนะ

2 # เมื่อแฟนทำไม่ดี เรามีข้ออ้าง

ตายล่ะหวาาา

เหมือนพ่อแม่ที่สอนลูกไม่เป็นยังไงยังงั้น

เมื่อแฟนคุณไปทำเรื่องไม่ดีอะไรกับคนอื่น

คุณก็มักจะทำเป็นเอาหูไปนาเอาตาไปไร่

เพราะความรักมันเหมือนหมอกควัน บังตาให้มองอะไรไม่เห็น แทนที่คุณจะคุยกับแฟนให้รู้เรื่อง

กลับไปแก้ตัวแทนกัน เ

ผลอๆ

พยายามทำดีกับคนอื่นเพื่อทดแทนความผิดของแฟน

อีกต่างหาก ยังกับแม่ที่ปกป้องลูก หลังจากไปถีบเพื่อนตกน้ำมายังไงยังงั้นแหละ -_-

สิ่งที่คุณทำนั้น

อาจจะเพราะไม่อยากให้แฟนเสียใจว่าเราไม่เข้าข้าง

แต่การทำเป็นมองไม่เห็นความผิดเขาแบบนี้

มันก็เหมือนเป็นการปิดหูปิดตา

แฟนก็ต้องจมอยู่กับความคิดว่าสิ่งที่เขาทำนั้นไม่ผิดไปตลอดชีวิต

กลายเป็นพากันลงเหวไปอีก

แบบนี้จะมีความสุขได้ยังไงกั๊นนน

3 # ความสุขแฟนต้องมาก่อน

ในความสัมพันธ์ที่ดีนั้น

ทั้งสองคนควรจะนึกถึงกันและกันอย่างสมดุล

การที่คุณทำเพื่อแฟนมากไปจนไม่นึกถึงตัวเอง

ก็แสดงว่านั่นเริ่มไม่ปกติแล้ว

นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่า ความสัมพันธ์ที่คุณ

ยกให้ความสุขของแฟนมาที่ 1

นั้น

ถือว่าเป็นพิษมากๆ

และที่มันเป็นแบบนี้ก็เพราะว่า คุณต้องการที่จะทำให้แฟนของตัวเองมีความยินดีปรีดาอยู่อย่างเสมอ

ก็เพื่อที่จะได้รับการยอมรับอย่างสูงสุด

จนถึงกับต้องขายวิญญาณตัวเองให้เลยทีเดียว

4 # ลืมไปเลย ว่าเคยชอบอะไร

จำได้เพียงอย่างเดียวคือ ชอบคุณ ฮิ้วววว เหมือนจะหวานนะ

แต่ในความหวานนั้นมีความผิดปกติซ่อนอยู่

ในความสัมพันธ์แบบ Codependent

ที่ต้องตามใจแฟนอยู่อย่างเดียวนั้น

มันจะเริ่มกลืนกินตัวคุณไปทีละนิดๆ

จนคุณลืมความเป็นตัวเองไปแล้ว คุณเคยเป็นคนยังไง เคยมีความสุขกับเรื่องแบบไหน ชอบกินอะไร ชอบทำอะไรตอนว่างๆ จำไม่ได้

ในหัวตอนนี้มีแต่ข้อมูลของแฟนอยู่คนเดียว

ในความเป็นจริงแล้ว

ความรักที่ดีจะต้องยอมรับในความต่างของกันและกัน

เซนส์ของแต่ละคนไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ฉะนั้น

มันก็ต้องมีทั้งการยอมรับและความขัดแย้งเป็นธรรมดา

ถึงจะเป็นแฟนกัน แต่เราสองต่างก็มีพ่อแม่ของตัวเอง เพื่อนของตัวเอง งานอดิเรกและความสนใจเฉพาะตัว ซึ่งสิ่งที่ดีคือ

คุณทั้งคู่ต้องซัพพอร์ตซึ่งกันและกันความสุขควรจะเป็นของทั้งคู่ ไม่ใช่ของคนใดคนหนึ่งเพียงคนเดียว

ไม่งั้นจะเรียกว่า

คู่ชีวิตกัน

เหรอจ๊ะ

5 # แบกรับความเจ็มปวดไว้ที่ตัวเอง

ถือว่าอาการหนักนะน่ะ

โดยปกติแล้วคนเราจะมีความเจ็บปวดโดยส่วนตัวกันทุกคน

แต่บุคคลประเภท

Codependent

นั้น

จะมีความยินดีอย่างยิ่ง ที่จะแบกรับความเจ็บปวดของคนอื่นด้วย

เพราะเชื่อว่า ยอมแบกรับความรู้สึกที่ไม่ดีของเขา

เพื่อแลกกับความสุขในความสัมพันธ์

ยังดีกว่าอะไรแบบนี้ ซึ่งผลที่ตามมาก็คือ

มันก็ไม่ได้มอบความสุขให้ได้อย่างที่คิด

นอกจากความเจ็บแบบ x2 ของเราด้วย ของเขาด้วย

เขาเป็นคนรักเรา

เราเองก็เป็นคนรักของเขา

ต่างรักกันได้และเจ็บเป็นทั้งคู่ แล้วทำไมจะต้องมาคอยแบกรับทุกอย่างไว้ที่คนเดียวล่ะจริงมั้ย หนำซ้ำ

คนที่รักกันจริงๆ ก็คงไม่ยอมให้คนที่เรารักเจ็บไปด้วยอยู่แล้วล่ะนะ

เป็นความสัมพันธ์ที่

ดูผิวเผินแล้วเหมือนจะรักกันดี

แต่ความจริงแล้วมันไม่ดีแบบสุดๆ สิ่งที่คุณกำลังทำนั้น

จะกลายเป็นการสร้างตัวตนใหม่ในแบบที่ไม่ดีให้คู่รักของคุณ

เขาจะเอาแต่ใจ ไร้ความรับผิดชอบเหมือนเด็กๆ ที่ไม่รู้จักโต

และเสพติดการช่วยเหลือ เหมือนกับคนติดยา

ไปๆ มาๆ ก็จะพัฒนาความเลวร้ายลง

จนไม่เห็นค่าของเราซะยิ่งกว่าเดิมอีก

ฉะนั้น

ถ้าคุณต้องการความยอมรับจากแฟนจริงๆ

ไม่ต้องทำอะไรมาก ถ้าเขารักเรา ยังไงเราก็มีค่าสำหรับเขาเสมอนั่นแหละค่ะ อย่างไรก็ตาม

สิ่งที่ควรเปลี่ยนไม่ใช่แฟนคุณคนเดียว

แต่เป็นคุณ ที่ต้องเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองให้มากขึ้นกว่านี้

ถ้าเราไม่มีค่าสำหรับเขาจริง

เขาจะมาเป็นแฟนกับเราทำไมล่ะ

จริงมั้ย?

Cr : Codependency: What Are The Signs & How To Overcome Ithttps://www.yourtango.com/2018313722/5-subtle-signs-codependent-man-relationship