ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสุดๆ ทั่วทุกมุมโลกรองจากน้ำเปล่าเลยทีเดียว ใครๆ ก็รู้ว่าการดื่มชานอกจากจะช่วยให้ความรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังมีประโยชน์อีกต่างหากซึ่งสาวๆ ถึงกับต้องตาโตเลยทีเดียวเพราะประโยชน์ที่ว่านั้นก็คือการป้องกันโรคอ้วนนั่นเอง ไม่เชื่อหรอ? ตามมาดูเองเลยว่าแต่ละตัวมีอะไรบ้าง!
ชาขาว (White Tea)
ชาขาวเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในชาที่มีการยอมรับมากที่สุดในยุโรปถ้าเทียบกับชาชนิดอื่นๆ ชาประเภทนี้จะถูกทำให้แห้งทันทีหลังจากมีการเก็บเพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น วิธีนี้นี่แหละทำให้ชนชาวยุโรปเลิฟรสชาติของชาชนิดนี้มากๆ
ชาขาวช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
- ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย
- ช่วยคุมความอยากอาหาร
- ช่วยกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกาย (เบิร์น เบบี้ เบิร์นนนน)
- ดื่มได้กับกาแฟ ไม่ตีกันแน่นอน
ชาเขียว (Green Tea)
จะว่าไปแล้วชาเขียวน่าจะเป็นชาที่ทุกคนรู้จักดีอยู่แล้ว อีกอย่างก็เรียกได้ว่าชาเขียวนี่แหละเป็นชาที่มีประโยชน์ที่สุดในดาวเคราะห์ดวงนี้แล้วเพราะมันมีทั้งสารแอนติออกซิแดนท์และสารอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง ลดไขมันและลดโอกาสการเป็นมะเร็งและโรคอื่นๆ ด้วย
ชาเขียวช่วยลดน้ำหนักยังไง?
- ช่วยกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกายและไขมัน
- กระตุ้นเอนไซม์เพื่อไปกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญไขมัน
- ลดการกลับมาของน้ำหนัก ( คือหลังจากลดไปแล้ว ชาเขียวจะช่วยไม่ให้โยโย่นั่นเอง )
ชาดำ (Black Tea)
ชาดำเป็นชาอีกชนิดที่กลับมาดังเปรี้ยงปร้างหลังจากที่มีคนเริ่มรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันน่าอภิรมย์ของมัน ชาดำจะมีรสชาติที่ค่อนข้างจะแรงกว่าชาชนิดอื่นๆ ซึ่งปัจจุบันที่การขายชาดำทั่วยุโรปกว่า 90% เลยทีเดียว! ข้อได้เปรียบของชาดำที่ต้องขีดเส้นใต้ไว้ตรงนี้เลยก็คือ ในขณะที่ชาเขียวแค่ครึ่งปีรสชาติก็หายไปแล้ว แต่ชาดำสามารถรักษารสชาติไว้ได้หลายปีมากๆ เลย
ชาดำช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
งานวิจัยหลายตัวระบุว่าชาดำช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างสมดุลให้กับต่อมหมวกไตกลับมาเป็นปกติได้ และช่วยให้น้องต่อมหมวกไตของเราใจร่มๆ ขึ้นนั่นเอง ประเด็นคือเวลาที่เราเกิดเครียดขึ้นมา อะดรีนาลีนจะเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์ไขมันเพิ่มไขมันในกระแสเลือด ซึ่งชาดำก็จะช่วยลดระดับตรงนี้ให้เป็นปกติ
ชาบาร์เบอร์รี่ ( Barberry Tea )
บาร์เบอรีนคือสารเคมีที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติซึ่งสกัดมาจากต้นบาร์เบอร์รี่และเป็นที่รู้กันว่าเจ้าต้นนี้แหละมีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักแม้ว่าจะอยู่ในช่วงไขมันสูงก็ตาม จริงๆ มีการใช้บาร์เบอร์รี่มาเป็นพันปีแล้วในทางการแพทย์ของจีนเพื่อเป็นยาในการรักษาการติดเชื้อในลำไส้ โดยเฉพาะพวกแบคทีเรียจากอาการท้องเสีย
ชาบาร์เบอร์รี่ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้บอกไว้ว่าสารบาร์เบอรีนมีผลในการช่วยลดอาการที่เกิดจากโรคอ้วน ประเภท 2 ทั้งลดคอเรสตอรอลและระบบเลือต่างๆ
ชารอยบอส (Rooibos Tea)
ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับชารอยบอสมีมากขึ้นแทบทุกวัน เหตุผลของความแพร่หลายนั้นก็คือประโยชน์ของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มในลักษณะของเหลว มีแอนติออกซิแดนท์สูง ช่วยต่อต้านสิ่งแปลกปลอมในกระแสเลือดและแน่นอนว่าช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงฟิตเปรี๊ยะ
ชารอยบอสช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
จากการวิจัยจากสถาบัน
Uličná
พบว่าชารอยบอสช่วยป้องกันการเกิดออกซิแดนท์ในร่างกายซึ่งมีผลให้เกิดอาการโรคอ้วน หลังจากที่มีการทดลองในสัตว์มาก่อนแล้ว พวกเขาได้ทดลองในคนเพื่อดูผลจากการไหลเวียนในหลอดเลือดซึ่งผลลัพธ์ที่ออกมาก็น่าพอใจมากทีเดียว
ชาผู่เอ๋อ ( Pu-erh Tea )
ชาผู่เอ๋อ เป็นชาอีกตัวที่เริ่มไต่อันดับชาที่มีประโยชน์สุดๆ มีการดื่มชาตัวนี้มานานมากแล้วที่ภาคตะวันออกเฉียงใต้ของจีนเนื่องจากประโยชน์อันมากมายของมัน เช่น คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ความอ้วน และโรคอื่นๆ อีกมากมาย
ชาผู่เอ๋อช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษากับสัตว์ทดลอง และพบว่าชาผู่เอ๋อมีศักยภาพและประสิทธิภาพสูงในการลดการเกาะตัวของไตรกลีเซอรีนที่อยู่รอบๆ พุงของเรานี่แหละ ( ไตรกลีเซอรีนคือไขมันที่เป็นอันตรายมากในเลือดของเรา )
