This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1432638756 coffee and beans
1582704678 cat health color
สุขภาพ

กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ ?

ถ้าใครกำลังคิดจะลดน้ำหนักด้วยกาแฟ ลองอ่านบทความนี้ก่อนตัดสินใจได้เลย!


» »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ประโยชน์ของกาแฟกับการลดน้ำหนัก

    • ช่วยเบิร์นแคลอรี่มากขึ้น

    • อยากทานอาหารจุกจิกน้อยลง

    • เติมพลังงานให้ร่างกาย

    • ช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย

    • กาแฟก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มนะ!

    • กาแฟที่ไม่ใช่สีดำจะเพิ่มแคลอรี่ในร่างกาย

    • อย่าดื่มโคล่า หรือเครื่องดื่มชูกำลังแทนกาแฟเด็ดขาด!

    • พลังงานมีจำกัด

    • โทษของการใช้กาแฟลดน้ำหนัก

    • เสพติดกาแฟ

    • ดื่มกาแฟมากมีผลข้างเคียง

    • อันตรายจากภาวะขาดน้ำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

       สารคาเฟอีน นอกจากจะพบในกาแฟแล้ว ยังมีในเครื่องดื่มบำรุงกำลัง ช็อกโกแลต น้ำชา น้ำโคล่า และในยาลดน้ำหนักทั้งหลาย งั้นก็หมายความว่า ถ้าเราดื่มกาแฟตรงๆ เลย  ก็ต้องช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันล่ะสิ

       แต่เอ๊!!...ก็เคยได้ยินมาเหมือนกันว่า กาแฟดื่มมากๆ ไปก็ไม่ดี อ้าว! อันไหนเป็นเรื่องจริงกันแน่เนี่ย แล้วสรุปว่ากาแฟลดน้ำหนักได้จริงรึเปล่าน้า...งั้นเรามาดูกันดีกว่า ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรจะเลือกกาแฟเป็นเครื่องมือหลักดีมั้ย?

     

    ประโยชน์ของกาแฟกับการลดน้ำหนัก

     

    ช่วยเบิร์นแคลอรี่มากขึ้น

       จากการศึกษาพบว่า คาเฟอีนนั้นจะช่วยในการเพิ่มสารที่ช่วยเผาผลาญพลังงานของร่างกาย  งั้นแสดงว่าการที่พลังงานถูกเผาผลาญมากขึ้น ย่อมช่วยในการลดน้ำหนักได้มากขึ้นสินะ  อ้อ...เป็นแบบนี้นี่เอง!!

     

    อยากทานอาหารจุกจิกน้อยลง

       เนื่องจากคาเฟอีนมีผลช่วยในการระงับความอยากอาหารได้ระยะหนึ่ง  ก็เลยเป็นผลให้หิวน้อยลง และการรับประทานก็ลดตามลงไปด้วย

     

    เติมพลังงานให้ร่างกาย

       เนื่องจากคาเฟอีนจะช่วยมอบพลังงานให้ร่างกายได้ คนส่วนใหญ่ก็เลยมักจะดื่มกาแฟในตอนเช้าก่อนออกจากบ้านกัน แล้วเมื่อดื่มกาแฟก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า  ซึ่งจะกระตุ้นให้สาวๆ รู้สึกอยากออกกำลังจนตรงดิ่งไปที่สวนสาธารณะ หรือฟิตเนสทันทีเลยก็เป็นได้

     

    ช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย

       คาเฟอีนยังมีส่วนช่วยในการขับปัสสาวะออกจากร่างกายด้วย ซึ่งจากการศึกษาผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำจะขับน้ำออกจากร่างกายได้มากกว่า และเป็นอีกเหตุผลที่ทำให้น้ำหนักลดลง แต่สาวๆ ก็อย่าลืมนะว่า สิ่งที่ออกจากร่างกายเป็นของเหลวนะจ๊ะไม่ใช่ไขมัน  ฉะนั้นในข้อนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีปัญหาน้ำในร่างกายเยอะเกินไป  หรือไม่ค่อยมีการขับของเหลวออกจากร่างกายค่ะ
     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1570532023 67848035 449180055707562 1354323726200061495 n

    ☆* Dream Inspired *☆

    Content quotation bg
    เห็นสัญลักษณ์ illuminati ที่หน้าฉันไหม? . . . เห็นได้ไง นั่นมันสี่เหลี่ยม!!
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe