อ๊ากกก!! บ้าจริงเลย   ทำไมถึงต้องทิ้งกันไปด้วยนะ  อ๋อ!ใช่สิ ชั้นมันไม่ดี ชั้นมันพลาดไปเองแหละ  ขอโทษทีนะ ที่ไม่เข้าใจเธออ่ะ  ชั้นมันบ้า  ไม่รู้เรื่อง อ่อนหัด ไร้ประสบการณ์ด้านความรัก  ชั้นจะไม่รักใครแล้ว  จะได้ไม่ต้องมีใครต้องมาทุกข์กับชั้นอีก  แง.....(つ﹏<)・゚。

เอิ่ม...พอเถอะค่ะ  ก่อนที่จะบ้า  ทุกทีเลยสิน่า  สาวๆ นิ เวลาอกหักทีไรเป็นแบบนี้ทุกทีเลย  ไม่รู้เหรอจ๊ะ เพิ่งอกหักมาหยกๆ ทำแบบนี้  เดี๋ยวก็ต้องโสดต่ออย่างยาวนานหรอก ไม่เอาๆ ถ้าคนไหนอยากเจอรักที่ดีขึ้น  หลังจากอกหัก อย่าเผลอทำแบบ 7 ข้อต่อไปนี้ เด็ดขาดนะคะ


1. คิดแง่ลบกับตัวเอง

รูปภาพ:https://24.media.tumblr.com/6403899e967f14bce2e5075bec7a95a7/tumblr_mz665cSixy1r38f5ko2_250.gif

หนึ่งในสิ่งต้องห้ามที่ส่วนใหญ่มักจะทำกันหลังโดนปฏิเสธมาก็คือ มักจะทำร้ายตัวเองโดยการนั่งนึกถึงเรื่องที่เพิ่งผ่านมาความผิดของตัวเอง  ความบกพร่อง  ตำหนิ   นึกถึงความไม่เพียงพอของตัวเองย้อนนึกถึงตอนที่โดนหักอกและพาลคิดไปยันความผิดพลาดเรื่องอื่นๆ อีกแน้...

รูปภาพ:http://24.media.tumblr.com/0549a51f4e9d1fa2804281065be74752/tumblr_mtemuvX6Sv1rmrx5jo10_250.gif

จำไว้ว่าตอนนี้


Self-Esteem

( ความรู้คุณค่าในตัวเอง ) และ


Ego ของเรากำลังเจ็บ


อย่าทำให้มันแย่ลงเลยนะคะ การที่เรามานั่งทำแบบนี้ ในช่วงเวลาแย่ๆ เหมือนเอาขวานจามที่ขาตัวเอง จนไม่มีแรงเดินต่อเลยแหละ ( โอ้! คมแฮะๆ ) ฉะนั้น

ควรรู้สึกเห็นอกเห็นใจตัวเอง

ในฐานะคนที่เพิ่งโดนทำร้ายมา


อย่าตอกย้ำ

ตัวเองเลยนะคะ คนดี เอ่เอ๊....ヽ(´▽`;)/♪


2. หมกมุ่นคิดว่าตัวเองผิด

รูปภาพ:http://38.media.tumblr.com/2a39b7a0ea78260073b995ea7f760e2e/tumblr_mzupsqsgYU1swuhreo1_250.gif

ในความสัมพันธ์นั้นคุณอาจจะทำอะไรผิดพลาดไปบางอย่างจริงๆและอาจได้เรียนรู้จากมันแต่คนส่วนใหญ่ไม่คิดงั้นสิ  พวกเขาทำได้แค่นั่งหมกมุ่นและครุ่นคิดกับสิงที่ทำพลาดไปซ้ำแล้วซ้ำอีก  อย่าเชียวนะคะ  ถ้าเผลอคิด พยายามหาสิ่งที่ตัวเองทำผิดไปครั้งหนึ่ง  คุณก็จะทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ซึ่งจะไม่ได้อะไรเลย นอกจากความรู้สึกที่แย่มากขึ้นและจะทำให้เรากลับเป็นเหมือนเดิมได้ยากด้วย  ฉะนั้นอะไรที่ผ่านแล้วก็ผ่านไป  รักไม่ได้มีบ่อยๆ การที่เราตัดสินใจผิดบ้าง เพราะยังไม่มีประสบการณ์ ก็ไม่เห็นแปลกเลยนี่คะ เก็บไว้เป็นบทเรียนในรักครั้งใหม่กันดีกว่า


3. ตัดใจจากคนที่ทิ้งไม่ได้ซักที

รูปภาพ:http://38.media.tumblr.com/49941e6eeca875dedaa463f09c92d35f/tumblr_mzupsqsgYU1swuhreo10_250.gif

สิ่งหนึ่งที่ควรทำเพื่อลืมเขาคือลบล้างเขาออกจากความคิดลงจากตำแหน่งหนึ่งในใจ และเลิกคิดว่าเขาและความสัมพันธ์นั้น คือความรักในอุดมคติได้แล้ว   คุณอาจจะคิดว่ารักนี้ยิ่งใหญ่เหลือเกิน แต่ลองคิดดูดีๆ สิคะถ้าเขากล้าหักอกคุณแสดงว่าเขาและความรักนั้นไม่ได้ดีเลิศอย่างที่คุณคิดก็ได้นะ


4.ไม่เปิดโอกาสให้ความรักครั้งใหม่

รูปภาพ:http://38.media.tumblr.com/7c1e8a65c172d3729b7fad598c1441fb/tumblr_mzupsqsgYU1swuhreo3_250.gif

มันก็จริงที่ว่า เราไม่ควรเดทใครใหม่ทันที หลังจากเพิ่งอกหักมาหมาดๆ  แต่ควรจะแบ่งสัดส่วนให้ดีในการให้เวลาตัวเองเสียใจกับเวลาที่ควรจะลืมเขาได้แล้ว  ไม่ใช่ว่าเพิ่งเดทกับคนที่ทิ้งเราไปได้ 2 เดือน แล้วมานั่งเสียใจปิดตัวเอง เสียเวลาไป 6 เดือน  ตลกหน่า... ให้เดดไลน์ที่สมเหตุสมผล แล้วกลับมาเริ่มต้นกับความรักครั้งใหม่ที่ดีกว่า นะคะ

5. หยุดทำกิจกรรมโปรดที่เคยชอบทำ

รูปภาพ:https://31.media.tumblr.com/35c82c75503da9e503ecbd34508c7f98/tumblr_mz3bapHYCa1revobio1_400.gif

เป็นธรรมชาติของคน เวลาเศร้าโศกเสียใจกับอะไรอยู่ จะไม่รู้สึกอยากทำกิจกรรมอะไรที่เคยสนุกสนานนักหนา ( แปลกเนอะคน ชอบตอกย้ำตัวเองไม่รู้เหมือนกันเพราะอะไร )  แต่จะบอกอะไรให้นะคะ  เหมือนข้อเมื่อกี้เลยขีดเส้นเวลาที่เหมาะสมในการเสียใจไม่ต้องมากไปหรอก เสียเวลา (อู่ย....แรว๊งงง)  แล้วกลับมาทำกิจกรรมนั้นใหม่ ถึงแม้ว่าจะไม่มีอารมณ์  แต่มันจะทำให้เรากลับมาเป็นเหมือนตอนที่มีความสุขก่อนอกหักได้ดีเลยนะคะ


6. ถอนตัวจากคนที่รักและเห็นคุณค่าเราจริง

รูปภาพ:http://33.media.tumblr.com/85ac095b18b6e5e4fead68af75019d3d/tumblr_nqo3uhboag1u59txuo1_400.gif

สัญชาตญาณในการทอดทิ้งคนอื่น จะมีพลังอย่างมากหลังจากเราเพิ่งโดนหักอกมา แต่ควรจะมีลิมิตกับคนทีรักเราจริงบ้าง เพราะคุณอาจพลาดความห่วงใยความรักที่แท้จริง ซึ่งมันสำคัญมากในการกู้คืนความมั่นใจ ความเห็นคุณค่าในตัวเองขึ้นมาได้

รูปภาพ:http://38.media.tumblr.com/f02ade36818dff26f637481c07065eed/tumblr_nqboigaVIx1ql46ngo3_400.gif

ถึงแม้สภาพจิตใจคุณยังไม่ดีเต็มที่ แต่ให้ติดต่อกับคนที่เป็นห่วงคอยแคร์คุณจริงๆอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขา และพยายามหลีกเลี่ยงการคุยเรื่องอกหัก ถ้าคุณต้องการแล้วสภาพจิตใจของคุณจะกระชุ่มกระชวยขึ้นทันตาเลยล่ะค่ะ


7. ปล่อยให้ความเจ็บย้ำเตือนตัวเองอยู่นั่น

รูปภาพ:http://38.media.tumblr.com/7536d492b29a250bcd8cb10654f55720/tumblr_mzupsqsgYU1swuhreo5_250.gif

หลังอกหัก มีแนวโน้มว่าคุณจะนั่งย้ำเตือนตัวเองถึงเขาคนนั้นที่ทิ้งเราไป  รวมถึงเรื่องราวในความสัมพันธ์ เช่นความทรงจำเก่าๆรูปถ่าย ข้อความที่คุยกัน ของขวัญที่เคยให้ ซึ่งจะทำให้มันยังคงกระจ่างชัดในความทรงจำ และทำให้เราเจ็บ!! มากขึ้น   อาจไม่จำเป็นต้องทำลายทุกอย่างที่ทำให้นึกถึงคนนั้น ก็แค่ย้ายที่ หรือกำจัดออกไปให้อยู่นอกสายตาก็พอแล้ว   เราจะได้ลืม และ กลับมาเป็นผู้เป็นคนเหมือนเดิมซะที โอเคนะ  (-o⌒)

โอเค๊...ถ้าสาวๆ รู้ทันอาการพวกนี้แล้ว  ก็ให้ทำตรงกันข้ามนะคะ  ถ้าเผลอทำตาม ก็อย่างที่บอกนั่นแหละ  จมปลักอยู่กับความทุกข์ แทนที่จะได้มีความสุขกับรักใหม่  แค่คิดก็เสียดายเวลาแล้วอ่ะ เน้อออ  สาวๆ คนไหน โดนหนุ่มปฏิเสธมา ไม่ต้องไปแคร์นะคะ  ถือซะว่าเป็นการคัดเลือกคนที่เหมาะกับเราที่สุด เราขอเป็นกำลังใจให้สาวๆ ทุกคนค่ะ (๑˃̵ᴗ˂̵)و

บทความที่เกี่ยวข้อง

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา