Hi จ้าสาวๆ ชาว SistaCafe
เปปเปอร์มิ้นท์ คืออะไรกันนะ ขอตอบว่า เปปเปอร์มิ้นท์ก็คือเป็นมินท์พันธุ์ผสมของน้ำกับสเปียร์มินท์ โดยปกติแล้วมินท์พันธุ์นี้จะมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ทวีปยุโรปหรือบางทีก็จะพบที่ตะวันออกกลางก็ได้ค่ะ ซึ่งประโยชน์ของมิ้นท์ชนิดนี้มีหลายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมีประโยชน์แง่ใดบ้าง มาดูกันเลย
1. ลดอาการปวดหัว
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์เป็นสมุนไพรที่ดีสำหรับการลดอาการคลื่นใส้และปวดหัว เพราะว่ามีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ โดยสามารถใช้แบบง่ายๆ แค่ละลายน้ำมันหอมระเหยแล้วทาลงไปบนหน้าผาก หรือจะสูดดมโดยตรงก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้การสูดดมน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ยังทำให้ลดอาการคลื่นไส้และเมารถได้อีกด้วย
2. เร่งผมยาว
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคและช่วยในการกระตุ้นหนังศีรษะ บรรเทาหนังศีรษะแห้งและระคายเคือง อีกทั้งยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เหมาะสมกับคนที่มีผมร่วงบ่อยๆ นอกจากนี้ยังทำให้เส้นผมมีความเงางามมากกว่าเดิมอีกด้วย
3. รักษาอาการหวัด
เคล็ดลับของการรักษาอาหารหวัดที่เหมือนกับเป็นยาสามัญประจำบ้านไปแล้วก็คือการใส่น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ลงไปในถ้วยที่ใส่น้ำร้อนสักสองหรือสามหยด จากนั้นจึงค่อยๆ สูดดมไอร้อนนั้นเพื่อให้ลดอาการคัดจมูกและเป็นหวัด หรือบางคนเป็นไซนัสอักเสบหรือเจ็บคอก็หายได้นะคะ
4. บรรเทาอาการปวดไขข้อ
อาการปวดไขข้อเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย บางครั้งก็เกิดจากการที่คุณนั้นเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างหักโหมมากเกินไปก็เป็นได้ การผสมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ลงไปพร้อมกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ จากนั้นทาบริเวณที่เจ็บปวดจะทำให้บรรเทาอาการได้อย่างน่าอัศจรรย์
5. ใช้นวดเท้า
เมื่อเราทำงานอย่างเหนื่อยล้า สิ่งที่ดีทีสุดสำหรับการมอบรางวัลให้ตัวเองก็คือการนวดเท้า การทำความสะอาดผิวและขัดผิว คุณสามารถล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นที่หยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ลงไปจากนั้นจึงเข้านอนจะทำให้คุณนอนหลับสบาย หรือจะใส่น้ำมันหอมระเหยลงไปในครีมทาผิวแล้วนวดลงบนเท้าก็ได้เช่นกัน
6. ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย
จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มิ้นท์จะไปกระตุ้นถุงน้ำดีเพื่อผลิตและปล่อยน้ำดีที่ร่างกายใช้เพื่อย่อยไขมันทำให้การย่อยไขมันง่ายกว่าเดิม นอกจากนี้ชาเปปเปอร์มิ้นท์ก็ยังเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยในการรักษาอาการท้องอืดและท้องเฟ้อ การรับประทานทำได้ง่ายมากแค่เรานั้นหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ในน้ำร้อนก่อนทานอาหาร
7. ลดการระคายเคืองของผิว
ผิวที่แพ้หรือระคายเคืองได้ง่ายจะทำให้เกิผลเสียในชีวิตของเราได้ ยกตัวอย่างเช่นทำให้เราไม่มั่นใจในตัวเอง วิธีการแก้ไขง่ายๆ ก็คือใส่น้ำมันหอมระเหยหยดสองหยดพร้อมกับน้ำมันลาเวนเดอร์และนำไปทาในบริเวณที่เกิดอาการแก้ จะทำให้เกิดความชุ่มชื่นในร่างกายของเรา ทำให้ลดการแพ้ได้อีกด้วยค่ะ
สำหรับใครที่ยังไม่มีน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ติดบ้านไว้ เรามาลองหาซื้อติดบ้านไว้จะดีกว่าไหมคะ รับรองได้เลยว่ามีแล้วดีต่อชีวิตแน่นอนค่ะ หากใครมองหาน้ำมันหอมระเหยที่ใช้ประโยชน์ได้หลายๆ ด้าน ลองเลือกน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกนะคะ วันนี้ลาไปก่อน บายค่ะ
Cr. Incredible Uses of Peppermint Oil for Health and Beauty
https://food.ndtv.com/health/10-incredible-uses-of-peppermint-oil-for-health-and-beauty-1661892
