เอาล่ะค่ะซิส

วันนี้มาถึงปัญหาหนักใจของสาวๆ ที่รู้สึกว่า ส่องกระจกแล้วเริ่มเห็น' เหนียงใต้คาง 'เบาๆ แต่ก่อนที่มันจะหนักไปมากกว่านี้

เรามาหาวิธีแก้ไขกันก่อนจะดีกว่าค่ะซิส

เพราะเรื่องเหนียงก็คือเรื่องใหญ่ของสาวซิส

ไอจะแต่งหน้าปิดเหนียง คอนทัวร์สักกี่เบอร์ ก็ไม่เท่าทำอะไรที่เห็นผลจริงหรอก

วันนี้เราก็เลยจะมาเป็นกูรูด้านความสวยงามให้ซิสได้เอา ' วิธีแก้เหนียง ลดเหนียง ' ไปทำตามกันดูอย่างน้อย วันต่อไปอาจจะไม่ต้องมานั่งคอนทัวร์หน้าอีกแล้วนะซิส

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/3b/2f/73/3b2f73fba97f859643b2da1b88450be6.jpg

1. Chin Lifts

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/42/67/c7/4267c74d138bc2c2c611520e8eed782a.jpg

ท่าออกกำลังกายลดเหนียงง่ายๆ ที่เป็นท่าเบสิคของสาวๆ ที่อยากลดไขมันใต้คาง

โดยเฉพาะคนที่ยังเป็นไม่มากนะให้รีบทำเลยจ่ะ เพราะนี่คือท่าเบๆ ของสาวๆ ที่ยังพอเห็นคางมากกว่าเหนียง

วิธีทำก็ง่ายมาก แค่นั่งตัวตรง หน้าตรง แล้วก็ค่อยๆ เงยหน้ามองขึ้นไปข้างบน กะเอาให้ช่วงคอตึง เชิ่ดคางขึ้นไปให้ได้องศา แล้วคางไว้เลยไม่ต้องทำอะไรทั้งสิ้น นับ 1-30 แล้วก็ค่อยๆ กลับสู่องศาเดิมจ้า

ง่ายเนอะ ง่ายกว่านี้ไม่มีแล้วนะหล่อน!

2. Fish Face

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/1f/87/e5/1f87e5857ea808997663915a64af0b8b.jpg

ถ้ารักต่อให้ทำปากจู๋ โอเคจ่ะยังมีความอินกับซีรีย์ฮอร์โมนอยู่เล็กน้อย!

สำหรับท่านี้ก็คือท่า  ' Fish Face ' หรือท่าปากจู๋ ปากปลานั่นเอง ใครจะเชื่อว่าท่านี้ก็ยังช่วยลดเหนียงได้ ใช่ค่ะซิส นอกจากจะช่วยลดเหนียงแล้ว ยังเป็นการบริหารรูปหน้าของเรา ให้ไม่หย่อนคล้อยอีกด้วยนะ ใครอยากเป็นสาวหน้าตึงก็ต้องทำตามจ้าวิธีก็ง่ายมากๆ แค่ทำปากจู๋ให้เหมือนปลาก็จะได้บริหารกล้ามเนื้อหน้าไปด้วยเลยเด้อดีงาม นั่งทำงาน เข้าห้องน้ำ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ลดเหนียงได้ เอ้อเริ่ดน้า

3. เคี้ยวหมากฝรั่ง

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/92/42/eb/9242ebe475e08f2b472af0f2901d3fd8.jpg

หมากฝรั่งเนี่ยนะ จะลดเหนียงได้! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะซิส

เพราะเค้าทำกันมานักต่อนักแล้ว ใครที่อยากจะลดเหนียงด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย ก็ต้องเลือกวิธีทั่วไปที่เราคุ้นเคยกันอยู่แล้ว ใครรู้สึกมีกลิ่นปากก็ต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง

ไม่ต่างจากสาวๆ ที่มีเหนียง ' หมากฝรั่ง ' ก็ช่วย ' ลดเหนียง ' ได้เช่นกันน้า เพราะ ' การเคี้ยว ' นั่นคือการบริหารขากรรไกรได้เป็นอย่างดี


ละนั่นก็จะช่วยให้สาวๆ ได้ออกกำลังเคี้ยวก็เท่ากับว่า เราได้ออกกำลังกายช่วยใต้คางยังไงล่ะจ๊ะ

4. ใช้ไข่ขาวลดเหนียง

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/f0/26/6f/f0266fa416ef7c4122abfc6db6110f29.jpg

สำหรับวิธีนี้ไม่ง่ายไม่ยาก ทำได้เองที่บ้านเลยจ้า ใครอยากลดเหนียงต้องลองหลายๆ วิธี จะได้รู้ว่าจะเข้ากับเรามั้ย โอเครึเปล่า

วิธีนี้เอาจริงแอบตกใจเหมือนกันว่าจะลดเหนียงได้จริงเหรอ แต่ใช่ค่ะซิส มันช่วยได้จริงๆ อาจจะไม่ได้เห็นผลทันที

แต่ถ้าหมั่นทำเชื่อว่าไม่นานเหนียงน้อยหายไปแน่เธอ!

สำหรับวิธีก็คือ ใช้ไข่ขาวจากไข่ไก่นี่แหละ เอามาแยกออกจากไข่แดง แล้วพอกไว้ใต้คาง คือช่วยเหนียงส่วนที่ไขมันเยอะๆ หรือจะวนไข่ขาวก็ได้นะ ไม่ต้องพอกเอาไว้ นวดส่วนใต้คางแล้ววนๆ ไป 15 นาที ค่อยล้างออกจ้า

5. ดูดไขมันใต้คาง

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/de/02/24/de0224271e4c4f2353c73952669d1556.jpg

วิธีนี้อาจจะสุดๆ แล้วสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหากวนใจ เหนียงมันเยอะมาก หรือจะรู้สึกเสียเซลฟ์ แนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ให้เค้าดูแลเราอย่างใกล้ชิด

อาจจะขอคำปรึกษาก่อน หรือไม่ถ้ามั่นใจว่าวิธีอื่นไม่โอเคแล้ว หรือไม่อยากรอแล้ว ก็เลือก

ดูดไขมันใต้คางก็ได้ค่ะซิส วิธีนี้ก็จะเป็นขั้นตอนในส่วนของแพทย์ที่เค้าจะดูแลรักษาเรา ซึ่งหลักๆ ก็เพื่อความสวยงามนั่นเอง เพราะมันคือการดูดชั้นไขมันของเราไป ทำให้ส่วนตรงนั้นไม่มีไขมันสะสม

และจะกลับมามีคางสวยเรียวเหมือนเดิม

แต่ก็ต้องมั่นใจในการรักษาของแพทย์ด้วยน้า และต้องเตรียมพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายด้วยเด้อ

6. เฉดดิ้งพุ่งฟุ้งกระจาย!

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/2b/7c/24/2b7c24382cbc2198961f577ba226b5a4.jpg

วิธีนี้ก็ไม่ต้องมาสงมาสอนอะไรให้มากเรื่อง ยุ่งยากน่ารำคาญเนอะ เพราะรู้กันอยู่แล้ว

สาวส่วนใหญ่ก็ถนัดเลยล่ะ เรียกว่าเป็นกูรูด้านปกปิดเหนียงไปเลยจ่ะแม่ นั่นคือ ' การเฉดดิ้ง ' ให้โครงร่างชัดขึ้น อาจจะเลือกเป็นการแต่งหน้าลดเหนียง


นั่นคือการใช้เฉดดิ้งช่วยลดส่วนเหนียงออกไปก็ได้ คือเราจะแต่งหน้าให้เป็นการแก้ไขจุดด้อยบนใบหน้า ซึ่งฮาวทูเค้าก็มีสอนกันเยอะมาก

แก้ไขส่วนตา ส่วนปากให้ดูดีขึ้นอะไรทำนองนี้แหละ

ส่วนเหนียงก็ทำได้เช่นกัน เพราะการแต่งหน้าช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้จ้า เอ้าเปิดกรุเครื่องสำอางแล้วแต่งหน้าลดเหนียงกันเถอะ!

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/9f/46/31/9f4631e1d42e4156fbdd80b1187f6d30.jpg

--------------------------

ขึ้นอยู่กับว่า ซิสต้องการการแก้ไขแบบไหน

สำหรับการลดเหนียง มันก็มีตั้งแต่วิธีง่ายๆ ไปจนถึงเสียเงินหลายบาทก็มีค่ะซิส ยังไงก็อาจจะลองตั้งแต่วิธีแบบไม่เสียเงินก่อน

อย่างการออกกำลังกายที่มีท่าลดเหนียง บริหารเหนียง

แล้วถ้าไม่ได้ผลอาจจะค่อยๆ ไต่เลเวลไปเรื่อยๆ ก็ได้น้า เพราะเรื่องเหนียงก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่

แต่แฟนไม่มีนี่สิเรื่องใหญ่กว่า อะจ้าาาา สำหรับวันนี้ลาไปลดเหนียวด้วยท่าบริหารก่อนเด้อ บายค่ะซิส