เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยหนักใจกับปัญหาสิว ที่ขึ้นมารบกวนใจ สร้างความรำคาญไม่เว้นแต่ละวัน ใหนจะแก้ม คาง จมูก ถึงจะแต่งหน้าแล้วก็กลบไม่มิด จะเลื่อนนัดก็ทำไม่ได้ แถมพอสิวยุบ ยังทิ้งรอยดำไว้ให้สะเทือนใจเล่นอีกต่างหาก สร้างความวุ่นวายไม่เลิกเลยจริงๆ นะเจ้าสิวเนี่ย!!!
วันนี้เราก็เลยจะมาแนะวิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุกัน สาวๆ คนใหนอยากหายขาด รีบเข้ามาดูเลยนะคะไม่ควรพลาดจริงๆ !!
1. หน้าผาก
หากสาวๆ มีปัญหาสิวขึ้นทีหน้าผาก แสดงว่า มีความผิดปกติที่ลำไส้
อาจจะทำงานผิดปกติ หรือทำงานหนักเกินไป ประกอบกับ
มี
อาการเครียด
วิธีแก้ไข:
ควรทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และนอนให้เป็นเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยลดอาการสิวอักเสบ และการเกิดสิวได้
2. รอบคิ้ว
หากสาวๆ มีปัญหาสิวขึ้นทีคิ้ว ไม่ว่าจะหัวคิ้ว หางคิ้ว หรือระหว่างคิ้ว แสดงว่า มีความผิดปกติที่ตับ
ทำงานหนักเกินไป
วิธีแก้ไข:
ควรทานอาหารที่มีไขมันต่ำ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ เพื่อไม่ให้ตับทำงานหนักมากขึ้นนั่นเองค่ะ
3. หู
หากสาวๆ มีปัญหาสิวบริเวณหู ไม่ว่าจะใบหูด้านนอก หรือด้านใน แสดงว่า มีความผิดปกติที่ไตซึ่ง
ทำงานหนักเกินไป
วิธีแก้ไข:
งดทานอาหารที่มีรสเค็มจัด และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเพื่อไม่ให้ตับทำงานหนักมากขึ้นควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เป็นประจำทุกวันด้วยนะคะ
4. แก้ม
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนมีปัญหาสิวที่ขึ้นบริเวณแก้มทั้ง 2 ข้าง แสดงว่า มีความผิดปกติที่ปอด
เนื่องจากได้รับควันพิษ ควันบุหรี่ และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ
วิธีแก้ไข:
หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ และดื่มน้ำสะอาดเพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
5. จมูก
สาวๆ ที่มีปัญหาสิวขึ้นบริเวณจมูก แสดงว่า มีความผิดปกติที่หัวใจ
เนื่องจากหัวใจอาจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเต็มที่
วิธีแก้ไข:
ต้องออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มแรงกระตุ้นให้หัวใจเต้นและสูบฉีดเลือกเป็นปกติ ก็จะลดอาการสิวบริเวณจมูกลงได้
6. ปากและคาง
สาวๆ ที่มีปัญหาสิวขึ้นบริเวณปากและคาง แสดงว่า มีความผิดปกติที่กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก
เนื่องจากอาหารที่ทานไม่ย่อย
วิธีแก้ไข:
ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทางอาหาร โดยเน้นอาหารที่มีเส้นไย และมีไฟเบอร์สูง เพื่อช่วยในเรื่องการดูดซึมและเผาผลาญอาหาร
เป็นยังไงกันบ้างคะ คราวนี้รู้กันแล้วใช่ไหมเอ่ยว่า สิวไม่เพียงแต่เกิดจากฮอร์โมน หรือสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังเกิดได้จากอีกหลากหลายสาเหตุด้วยกัน รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆ อย่าลืมหันมาใส่ใจสุขภาพ ปรับเปลี่ยนพฤคิกรรมการใช้ชีวิต เพื่อความสดใสทั้งภายในและภายนอกกันนะคะ
♥
