This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1582702236 cat hairstyle color
ทรงผม

5 วิธี ฟื้นฟู 'ผมแห้งเสีย' ให้กลับมามีชีวิตชีวา

สาวๆคนใหนที่ผมเสีย บำรุงเท่าไหร่ก็ไม่หายซักที วันนี้มีวิธีแก้ไขแล้วนะคะ !


» » » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. น้ำมันตับปลา

    • 2. แครอท

    • 3. ถั่ว

    • 4. เนยถั่ว

    • 5. อะโวคาโด

    สาวๆ เคยสังเกตุกันบ้างไหมเอ่ย? ว่าบางครั้งแค่การบำรุงผมจากภายนอกก็ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผมเสียได้ซักเท่าไหร่ ทางที่ดีต้องบำรุงจากภายในคู่กันไปด้วย วันนี้เราจะนำวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เป็นประจำมาฝากกัน นั้นก็คือ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมของเรานั่นเอง ลองมาดูกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง !

    1. น้ำมันตับปลา

    น้ำมันตับปลา เป็นอาหารที่ช่วยให้เส้นผมหนา และแข็งแรงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะในปลาแมคเคอเรล ที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน และโอเมก้า ใครมีปัญหาผมแตกปลายต้องรีบเติมสิ่งนี้เข้าไปเลย แถมยังทำให้หนังศรีษะชุ่มชื้นได้ด้วยนะ

    2. แครอท

    แครอท ผักเครื่องเคียงที่เราทานกันอยู่เป็นประจำ มีคุณประโยชน์กับเส้นผมมาก เพราะวิตามิน เอ ในแครอทจะช่วยบำรุงเส้นผม และรากผมให้แข็งแรง ทำให้ผมนุ่มนวลเงางามหมดปัญหาเรื่องขาดหลุดร่วง

    3. ถั่ว

    ถั่ว มีโปรตีนสูง และ ไบโอตินสูง ช่วยบำรุงให้ผมแข็งแรงลดปัญหาผมแตกปลาย แถมยังมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 และวิตามิน อี ช่วยบำรุงหนังศรีษะอีกด้วย

    4. เนยถั่ว

    เนยถั่ว เพียบพร้อมไปด้วยสังกะสี ถือว่าเป็นของทานเล่นที่มีประโยชน์มากเลยทีเดียว ลดการหักเปราะของเส้นผมได้อย่างดี ลองทานกับขนมปังเป็นอาหารเช้า ทั้งอิ่มท้องและมีผมสวยด้วยนะ

    5. อะโวคาโด

    สังเกตุได้ว่าผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมมันจะมีสูตรอะโวคาโดออกมาอยู่บ่อยๆ เป็นเพราะมีวิตามิน อี สูง ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้เส้นผมได้อย่างดี จะทานเป็นสลัดหรือลองนำมาปั่นละเอียดแล้วหมักผมโดยผสมกับน้ำมันมะกอกดูก็ได้ ผมจะชุ่มชื่นและนุ่มสลวย

    เป็นไงบ้างค่ะสาวๆ แค่วิธีง่าย สาวๆ ก็จะมีเส้นผมนุ่มสลวย ยาว และเงางาม ถ้าสาวๆ ไม่อยากรับประทานเปล่าๆ ก็สามารถนำไปปรุงอาหารเพื่มรสชาติ ได้ทั้งประโยชน์ แถมยังอร่อยอีกต่างหาก คุณค่าสูงจริงๆ เลย รู้แล้วอย่าลืมลองกันนะคะ 

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1431522860 11216333 10203230136109079 766001511 n

    an.pchr

    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดทรงผม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe