สวัสดีค่าา แวะมาทักทายสาวซิสที่รักทุกคนกันอีกแล้ว ^^
เรามั่นใจว่าทุกคนก็ต้องอยากมีผิวที่ทั้งสวยและแข็งแรงกันทั้งนั้นแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวแห้งเป็นขุยก็คงจะทำให้เครียดจนอยากจะเอามือทึ้งผมระบายอารมณ์กันแน่ๆ เพราะพอผิวแห้งขาดน้ำก็อาจทำให้เกิดอาการคันยุบยิบ ผิวระคายเคืองง่าย หรือผิวลอกเป็นขุยขาวๆ จนดูไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอกันอย่างเห็นได้ชัดซึ่งสาเหตุที่ว่าhttps://sistacafe.com/summaries/90598นั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเลยนะ ไม่ได้มีแค่อากาศแห้งในช่วงฤดูหนาวที่ทำให้ผิวแห้งง่ายขึ้นเท่านั้น แต่การดูแลผิวที่ไม่ถูกวิธี แสงแดด มลภาวะ ความร้อน และสารเคมีในผลิตภัณฑ์บางชนิด ก็ล้วนเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งลอกได้ด้วยเช่นกันค่ะ
แล้วหากคุณสาวๆ คนไหนกำลังเผชิญกับปัญหาผิวแห้งอยู่ในตอนนี้ แล้วกำลังมองหาวิธีแก้ผิวลอกเป็นขุย มาฟื้นคืนชีพผิวสวยสุขภาพดีกลับมาอีกครั้งวันนี้เรามี7 วิธีแก้ผิวแห้งแบบง่ายๆมาแชร์ให้ได้ลองทำตามด้วยตัวเองที่บ้าน รับรองได้เลยว่าจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวทั้งสวยและสตรองขึ้นแน่นอนค่ะ
｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆
❣ 7 วิธีแก้ผิวลอกเป็นขุย สาวหน้าลอกผิวแห้งควรรู้ไว้! ❣
➀ ดื่มน้ำเติมความชุ่มชื้นจากภายใน
ใครที่อยากบอกลาปัญหาผิวแห้งเป็นขุย ก็รีบตามมาดูวิธีแก้ผิวแห้งข้อแรกที่เราหยิบมาบอกต่อกัน อย่างการดื่มน้ำเปล่าเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายในค่ะ ต้องขอเตือนไว้ก่อนเลยว่าหากใครที่เป็นคนดื่มน้ำน้อย หรือไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าสักเท่าไหร่ นอกจากมันจะทำให้รู้สึกกระหายและคอแห้งเหมือนทะเลทรายแล้วเนี่ย ร่างกายอาจเกิดภาวะขาดน้ำและส่งผลให้ผิวแห้งกร้านได้ง่ายๆ ด้วยแบบนี้หากอยากจะเติมความชุ่มชื้นจากภายใน ก็ตั้งกฎเหล็กกับตัวเองไว้เลยว่าต้องดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วและควรใช้วิธีค่อยๆ จิบน้ำทีละนิดตลอดทั้งวันแทนการดื่มน้ำปริมาณมากๆ รวดเดียวด้วยนะคะ
➁ เลือกกินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารบำรุงผิว
สำหรับวิธีแก้ผิวลอกเป็นขุยด้วยตัวเองข้อต่อไป ก็ยังคงใช้การ ( เลือก ) กินเพื่อแก้ปัญหาผิวค่ะ นอกจากการดื่มน้ำเปล่าให้มากเพียงพอจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้แล้วการเลือกกินอาหารดีมีประโยชน์และอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวก็ช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวสวยและแข็งแรงจากภายได้ได้ด้วยโดยคุณสาวๆ ควรเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินอี และกรดไขมันโอเมก้า 3เช่น ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน, น้ำมันมะกอก, อัลมอนด์ ฯลฯรวมทั้งผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณสูงเช่น แครอท, ผักใบเขียว, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ฯลฯคอนเฟิร์มว่าดีต่อทั้งสุขภาพผิวและสุขภาพร่างกายแน่ๆ ค่ะ
➂ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำนานเกินไป
บางครั้งสาเหตุที่ทำให้หลายคนเจอกับปัญหาผิวแห้งเป็นขุยทั้งๆ ที่ไม่ใช่หน้าหนาว อาจเกิดจากพฤติกรรมที่เผลอทำจนชินแต่อาจทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้อย่างใครที่ชอบเปิดเครื่องทำน้ำอุ่นเวลาอาบน้ำ - สระผม แล้วก็มักจะเปิดน้ำอุณหภูมิสูงเป็นประจำความร้อนจากน้ำอาจชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติที่เคลือบปกป้องผิวให้หายไปส่งผลให้ผิวแห้งเสียและลอกเป็นขุยขึ้นได้นั่นเองรู้แบบนี้แล้วคนผิวแห้งจึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน และอย่าอาบน้ำนานเกินกว่า 10 - 15 นาทีจะดีที่สุดค่ะจะได้ป้องกันไม่ให้น้ำมันธรรมชาติที่เคลือบอยู่บนผิวถูกทำลาย หรือความชุ่มชื้นระเหยออกจากผิวด้วยนั่นเอง
➃ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน
สาวผิวแห้งคงเจอปัญหาแบบเดียวกันแน่ๆ พอผิวแห้งขาดน้ำก็จะส่งผลให้ผิวบอบบาง อ่อนแอ และเกิดการระคายเคืองง่าย แค่เจออะไรนิดหน่อยๆ ผิวก็มีอาการแสบๆ คันๆ ขึ้นมาได้แล้วแบบนี้วิธีแก้ผิวแห้งแบบง่ายๆ ด้วยตัวเองข้อต่อไปที่เราอยากแนะนำให้ได้ลองทำตามกันก็คือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนนั่นเองค่ะไม่ว่าจะเป็นสบู่อาบน้ำหรือโฟมล้างหน้าก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์ตัวใหม่มาใช้ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ เรตินอยด์ และ AHAเพื่อเพิ่มความมั่นใจว่าใช้แล้วไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือทำให้ผิวแห้งหนักขึ้นกว่าเดิมค่ะ
➄ ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน
ไอเทมบำรุงผิวชิ้นสำคัญที่คนผิวแห้งจะขาดไปไม่ได้เด็ดขาดเลยก็คือ“ มอยส์เจอไรเซอร์ ”นี่แหละค่ะเพราะมอยส์เจอไรเซอร์เป็นสกินแคร์ที่จะช่วยมอบความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึกและยาวนานนี่จึงเป็นเหตุผลที่คนผิวแห้งต้องขยันทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวเป็นประจำทุกวันแล้วเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิวของมอยส์เจอไรเซอร์ ก็แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำเสร็จแล้วเพราะขณะที่ผิวยังไม่แห้งสนิท มีความเปียกชื้นนิดๆ จะช่วยให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น แถมยังช่วยล็อกความชุ่มชื้นไว้กับผิวได้ยาวนานขึ้นกว่าเดิมอีกต่างหาก
หน้าแห้ง แตก ลอกเป็นขุย รวม 7 ครีมแก้หน้าลอกได้อยู่หมัด คัดมาแล้ว ใช้ดีแน่นอน!
https://sistacafe.com/summaries/88199
➅ เน้นบำรุงผิวบริเวณที่แห้งลอกเป็นพิเศษ
หากสาวซิสเป็นคนที่ผิวแห้งแบบสุดๆ ต่อให้ดื่มน้ำเยอะๆ หรือโบกมอยส์เจอไรเซอร์หนาเบอร์ไหน ก็ยังคงมีบริเวณที่ผิวแห้งลอกเป็นขุยปรากฏให้เห็นอยู่ดี ก็ต้องหาตัวช่วยมาใช้ทาบำรุงผิวเน้นบริเวณที่แห้งลอกเป็นพิเศษเพิ่มอีกแรงแล้วค่ะโดยอาจเลือกใช้“ น้ำมันโจโจ้บา ”หรือ“ น้ำมันมะพร้าว ”มาทาบริเวณผิวที่แห้งกร้านเพื่อช่วยเติมและล็อกความชุ่มชื้นไว้กับผิวแต่สำหรับคนที่รู้สึกว่าการทาน้ำมันบำรุงผิวมันให้ความรู้สึกที่มันๆ เยิ้มๆ จนเกินไป ก็อาจเลือกใช้“ เจลว่านหางจระเข้ ”มาใช้ทาเพื่อปลอบประโลมผิว และฟื้นบำรุงผิวแห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นแทนก็ได้เหมือนกันค่ะ
➆ ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากแสงแดดและยูวี
ขอให้ท่องจำจนขึ้นใจไว้เลยนะว่า ต่อให้คุณสาวๆ จะกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาผิวเรื่องไหนก็ตาม ไอเทมชิ้นสำคัญและจำเป็นต้องใช้ในทุกๆ วันก็คือ“ ครีมกันแดด ”นั่นเองค่ะ โดยเฉพาะคนผิวแห้งลอกเป็นขุยก็ต้องห้ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด เพราะแสงแดดและรังสียูวีถือเป็นสองคู่หูตัวร้าย ที่มุ่งทำลายให้ผิวหมองคล้ำ แห้งเสีย และเกิดการระคายเคืองผิวขึ้นได้ดังนั้น วิธีแก้ผิวแห้งที่อาจเกิดจากแสงแดดก็คือการทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำทุกวันทั้งในวันที่นอนเล่นอยู่บ้านชิลล์ๆ และวันที่ต้องออกไปทำกิจกรรมท้าแดดนอกบ้านแล้วนอกจากควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ที่มากเพียงพอแล้ว ก็แนะนำให้เลือกครีมกันแดดแบบ Broad-spectrumจะได้ช่วยป้องกันทั้งรังสี UVA / UVB เลยค่ะ
｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆ ｡ ⋆
และทั้งหมดนี้ก็คือทั้ง 7 ข้อ ที่เรารวบรวมมาแชร์ให้คุณสาวๆ ได้ลองทำตามกันดูค่ะ ต้องขอย้ำแรงๆ อีกครั้งเลยนะว่าปัญหาผิวแห้ง ไม่ใช่ปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงหน้าหนาวหรืออากาศแห้งเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกช่วงเวลา หากไม่รู้จักบำรุงผิวให้ถูกวิธีหรือทำพฤติกรรมทำร้ายผิวบางอย่างดังนั้น ใครที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาผิวแห้ง / ผิวลอกเป็นขุยอยู่ตอนนี้ แล้วอยากจะฟื้นบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น ก็ต้องเริ่มตั้งแต่การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และเลือกกินอาหาร เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายใน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนและเน้นเติมความชุ่มชื้นให้ผิว รวมทั้งขยันทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันหากทำได้ตามนี้ก็จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำ ลดปัญหาผิวแห้งลอกเป็นขุย และเพิ่มพลังผิวสวยสุขภาพดีขึ้นหลายเท่าได้แล้วค่ะ
Cr. wikiHow
https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Dry-Skin
Cr. Mayo Clinic
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
