ไม่ว่าจะไปสถานที่ไหน ๆ ก็อยากให้ทุกคนมองเส้นทางไว้เสมอนะคะ ไม่ว่าจะห้างสรรพสินค้า งานเทศกาล ซอย ถนนต่าง ๆ พยายามมองและรู้ไว้ตลอดว่าทางไหนคือทางออก ทางไหนคือทางที่จะหลุดพ้นจากบริเวณตรงนี้ได้ หรือมองหาป้ายทางออกฉุกเฉินไว้ก็ได้นะคะ วิธีนี้เป็นวิธีการป้องกันเบื้องต้นและพื้นฐานมาก ๆ แต่คนก็ละเลยไปเยอะมากเช่นกัน เราต้องคิดไว้เสมอว่าเหตุการณ์ไม่คาดฝันมันเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ถ้าเราไม่รู้ว่าทางออกไปทางไหน ทางลัดไปตรงไหนมันจะลำบากเมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้ค่ะ มองหาไว้ก่อนถ้าไม่มีอะไรก็ดีไป แต่ถ้ามีเราจะได้หาทางหนีได้ทันนะคะ

ประเมินสถานการณ์อยู่เสมอนะคะว่าสถานที่ ๆ เราอยู่มันคนเยอะขึ้นรึเปล่า เยอะจนอาจจะเสี่ยงเกิด Crowd Crush ไหม ถ้าคิดว่าใช่ก็ให้รีบออกมาจากสถานที่นั้น ๆ โดยด่วนเลยค่ะ ทางออกก็ตามที่บอกในข้อแรกเลยนะคะว่าเราจะต้องสังเกตไว้เสมอเพื่อการนี้ แม้สถานที่นั้น ๆ จะเป็นสถานที่ ๆ เราคิดไว้แล้วว่ามันจะไม่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ แต่ทุกอย่างมันเกิดขึ้นได้ค่ะ เรื่องไม่คาดฝันมีได้ทุกวัน ดังนั้นเราควรจะประเมินสถานการณ์เรื่อย ๆ เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ในสถานการณ์แบบนี้นะคะ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่าค่า

ถ้ามันจวนตัวจนหนีออกไปไม่ได้แล้วจริง ๆ ก็ให้รักษาสมดุลร่างกายไว้ให้ดีที่สุดค่ะ ต้องมั่นคงไม่ล้ม เพราะถ้าล้มลงไปเราอาจจะโดนเหยียบจนบาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้เลยนะคะ หรือหนักกว่านั้นอาจจะทำให้เกิดการล้มเป็นโดมิโน่ ล้มทับกันหลาย ๆ คน ซึ่งมันก็จะมีน้ำหนักที่กดทับคนข้างล่างเรื่อย ๆ จะดึงให้หลุดก็ยาก จะให้คนด้านบนค่อย ๆ ลุกออกก็ลำบากเพราะโดนคนที่ไม่ล้มเบียดเสียดด้านหลังอีก ดังนั้นพยายามรักษาสมดุลร่างกายเอาไว้ให้ดีที่สุด ยืนให้เต็มสองเท้า มีสติอยู่เสมอ จะช่วยให้เราปลอดภัยมากขึ้นนะคะ

หลังจากเริ่มรักษาสมดุลร่างกายเอาไว้ได้แล้ว ก็ให้เราพยายามยืดตัวให้ร่างกายขยายเต็มที่มากที่สุด หลังจากนั้นพยายามควบคุมลมหายใจเข้าออกให้เป็นปกติหรือใกล้เคียงกับปกติ เพราะการโดนเบียดในฝูงชนสิ่งที่อันตรายต่อร่างกายเราที่สุดก็คือการขาดอากาศหายใจนี่แหละค่ะ ให้เราพยายามหายใจเข้าออกดี ๆ อย่าเพิ่งตกใจจนลนลาน พยายามตั้งสติเข้าไว้ ทางที่ดีอีกทางคือลดการส่งเสียงที่ไม่จำเป็น เช่น การกรี๊ดหรือร้องไห้ พยายามฮึบไว้ก่อน เพราะถ้าเรากรีดร้องเสียงดังหรือร้องไห้จะทำให้เราเหนื่อยง่าย การหายใจก็จะไม่ปกติ ทำให้เสี่ยงอันตรายมากขึ้นนั่นเอง รู้แบบนี้แล้วก็พยายามหายใจให้ปกติที่สุดและลดใช้เสียงเมื่อไม่จำเป็นจะปลอดภัยที่สุดนะคะ

ถ้าคนเริ่มเยอะขึ้น การเบียดเสียดเริ่มมากขึ้นให้เรายกแขนขึ้นมาตั้งการ์ดคล้าย ๆ การ์ดเวลาจะต่อยมวยเลยค่ะ โดยให้ตั้งขึ้นแบบไม่ห่างจากช่วงอกเกินไปและไม่ใกล้เกินไป เว้นระยะให้ยังสามารถหายใจได้สะดวก ( ประมาณ 2 - 3 ซม. ) เท่านี้ถือเป็นอันโอเคค่ะ การตั้งการ์ดแบบนี้จะช่วยป้องกันช่วงอกและปอดของเราให้ทำงานได้สะดวกและไม่ได้รับบาดเจ็บมากเท่าที่ควรนั่นเองค่ะ คือการเบียดเสียดถ้าไม่มีอะไรมาป้องกันช่วงอกเลยก็อาจจะโดนเบียดจนหายใจไม่ออกได้ ดังนั้นตั้งการ์ดเอาไว้นะคะเราจะได้ปลอดภัยมากขึ้น

ในสถานการณ์ที่คนเยอะมาก ๆ แออัดไปทุกที่ ทางที่เราควรจะทำมากที่สุดคือไหลไปกับฝูงชนค่ะ อย่าดันตัวเองสวนทางกันฝูงชนเป็นอันขาด เพราะสถานที่ ๆ มีคนแออัดจะมีแรงดันมหาศาลจากทุกทิศ ถ้าเราเกิดอยากจะเดินสวนแรงดันทั้งหมด สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือเราอาจจะล้มแล้วโดนเหยียบนั่นเอง เพื่อความปลอดภัยคือไหลไปกับฝูงชนจะดีที่สุดนะคะ แล้วก็พยายามรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ ตั้งการ์ดป้องกันช่วงอกไว้เสมอ เราจะได้ไม่ล้มง่าย ๆ การทำแบบนี้จะช่วยทำให้เราปลอดภัยมากขึ้น ใจเย็น ๆ ไว้ก่อน มันอาจจะออกมาได้ช้าสักหน่อยแต่มันจะบาดเจ็บน้อยที่สุดนะคะ

การจะปล่อยตัวเองให้ไหลไปกับฝูงชนสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราจะต้องอยู่ให้ห่างจากมุมอับ เช่น กำแพง เสา ด้วยนะคะ ไม่งั้นจะไม่สามารถไหลไปกับฝูงชนได้ แถมยังจะทำให้เกิดอันตรายอีกด้วย เนื่องจากคนมีจำนวนมาก เวลาไหลไปกับฝูงชนมันจะโดนดันตลอดเวลา ซึ่งคนยิ่งเยอะแรงดันก็จะเพิ่มขึ้นมหาศาลจนมันสามารถบีบและดันเราให้ไปแนบเข้ากับกำแพงและเสาที่แข็ง และสุดท้ายเราก็จะไม่สามารถหลุดรอดออกมาได้นั่นเอง แล้วการอยู่ในมุมอับยังเพิ่มความเสี่ยงการบาดเจ็บของร่างกาย ทั้งอวัยวะภายนอกและอวัยวะภายในอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วก็พยายามเข้ามาอยู่ตรงกลาง ๆ ไว้นะคะจะได้ปลอดภัยที่สุด