วันนี้อายะพีจะชวนเพื่อนๆ ทำสลัดค่ะ เป็นสลัดที่มีผลไม้เป็นส่วนประกอบหลักซะด้วย

เมนูนี้อาจฟังดูเหมือนเป็นของหวานไปหน่อย แต่ไม่ใช่หรอกนะคะ จริงๆ มันเป็นของคาวค่ะ แถมไม่ต้องใช้เครื่องครัวอะไรให้วุ่นวายด้วย ทำง่ายภายในพริบตา ถ้าไม่เชื่อก็ลองทำดูสิคะ อิอิ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

1. แตงโมหั่นเป็นสี่เหลี่ยมประมาณ 8-10 ชิ้น

รูปภาพ:https://themiamispread.files.wordpress.com/2015/09/watermelon-the-trent.jpg

2. มะเขือเทศหั่นสไลซ์ 12-14 ชิ้น

รูปภาพ:http://www.joyfulhealthyeats.com/wp-content/uploads/2013/04/sliced-tomatoes-610x406.jpg

3. ลูกพีชหั่นสไลซ์ 8-10 ชิ้น

รูปภาพ:http://getinspiredeveryday.com/food/wp-content/uploads/sites/5/2013/07/Fresh-Peach-Topping-GI-365-37.jpg

4. ชีสมอซซาเรลล่าหั่นสไลซ์ 8-10 ชิ้น

รูปภาพ:http://www.seriouseats.com/images/2015/10/20151017-pies-vicky-wasik-2.jpg

5. ใบกระเพราสด

รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/dc/59/04/dc5904e6ee3fd744d373b231008b381f.jpg

6. ใบสะระแหน่สด

รูปภาพ:https://kathdedon.files.wordpress.com/2013/06/fresh-mint.jpg

7. น้ำมันมะกอก

รูปภาพ:http://www.emeraldcoastoliveoil.com//wp-content/themes/shopperpress/thumbs/olive-oil-store.jpg

8. น้ำส้มสายชูบัลซามิค

รูปภาพ:http://demandware.edgesuite.net/aasf_prd/on/demandware.static/-/Sites-masterCatalog_mai/default/dwba6d355f/Products/Aceto-Balsamico-Di-Modena-vinegar-glaze_29882401_2.jpg

9. เกลือกับพริกไทย

รูปภาพ:http://cdn.homedit.com/wp-content/uploads/2015/04/acrylic-salt-pepper-mill-stainless-steel-crank.jpg

ขั้นตอนการทำ ขอบอกว่าง่ายมากๆ ค่ะ

1. จัดวางแตงโม มะเขือเทศ ลูกพีช ชีสมอซซาเรลล่า ใบกระเพราและใบสะระแหน่ลงในภาชนะ2. พรมน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชูบัลซามิคลงไป3. โรยด้วยเกลือกับพริกไทยอีกซักเล็กน้อย

รูปภาพ:http://joythebaker.com/wp-content/uploads/2015/05/Watermelon-Peach-Caprese-Salad-7-e1433123760257.jpg

เห็นมั้ยคะ ง่ายจะตาย ไม่มีขั้นตอนยุ่งยากอะไรเลยซักนิด

แค่นี้เราก็ได้กินสลัดอร่อยๆ แล้ว มีแต่ของสดส่งตรงจากธรรมชาติทั้งนั้น รับรองว่าได้รับประโยชน์เต็มๆ แถมดีต่อสุขภาพและหุ่นแน่นอนค่ะ


บทความที่เกี่ยวข้อง