Boreout Syndrome คืออะไร ต่างกับ Burnout ไหม ไปหาคำตอบกัน
งงไม่หยุด ! Burnout syndrome กับ Bore out ต่างกันไหม? ไปหาคำตอบกัน~
เผยแพร่: 31 พ.ค. 2566 09:00 น.
Views: 757
รหัสบทความ: 94986
สาว ๆ เคยได้ยินBoreout Syndromeไหมคะ?
ทีแรกที่ได้ยินก็คิดไปถึงอีกคำที่ได้ยินอยู่บ่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นั่นคือ
Burnout Syndrome หรือภาวะหมดไฟ
นั่นเอง แต่พอไปอ่าน ๆ ก็ปรากฏว่า ทั้งสองอาการนี้ไม่เหมือนกัน และก็ค่อนข้างที่จะแตกต่างกันมากเลยค่ะ
วันนี้เนี่ยเลยอยากชวนสาว ๆ มาลองทำความรู้จักกับ
Boreout Syndrome
ว่ามีความแตกต่างกับ
Burnout
อย่างไร แล้วเราจะรับมือกับเจ้าอาการนี้อย่างไร ถ้าเกิดต้องเผชิญหน้ากับมันค่ะ ไปดูกันเลย
Boreout Syndrome คืออะไร? แล้วต่างจาก Burnout ยังไงนะ?
เมื่อสาว ๆ ได้รู้จักกับBoreoutแล้ว ก็จะเปรียบเทียบได้แล้วนะคะว่าอาการนี้ต่างจากBurnoutยังไงนั่นคือBurnoutเกิดจากการทำงานมากเกินไปจนเหนื่อยล้า เครียดสะสม รู้สึกไม่มีพลังงานไปทำอย่างอื่น แต่Boreoutคืองานน้อยไปจนไม่ท้าทายและน่าเบื่อนั่นเองค่ะสาว ๆ ทีนี่เราไปดูอาการของทั้งสองกันค่ะ
อาการ Burnout กับ Boreout
สาเหตุของอาการ Boreout คืออะไร?
วิธีแก้ไขอาการ Boreout
คิดว่าการแก้ไขอาการนี้ อาจจะต้องเริ่มจากการ" รู้คุณค่าในตัวเอง "ค่ะเพราะภาวะเบื่องานยึดโยงกับการที่รู้สึกว่า ไม่ได้ใช้ความสามารถมากพอจนรู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตัวเองและรู้สึกว่าไม่มีความสำคัญกับองค์กรค่ะ
และก่อนจบเรื่องราวของBoreout Syndromeกันไปในวันนี้ ก็อยากฝากสาว ๆ เหมือนเช่น ๆ ทุกบทความที่พูดถึงเรื่องเกี่ยวกับจิตใจนะคะว่า ถ้าหากรู้สึกว่าอาการที่เป็นอยู่เริ่มจะรุนแรงและรับมือได้ยาก ก็อย่าลังเลที่จะไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดนะคะยิ่งทิ้งไว้นาน มันจะยิ่งลุกลาม และอาจจะทำให้เกิดผลกระทบที่ใหญ่โตกว่านี้น้าาขอให้สาว ๆ มีพลังสู้กับทุก ๆ อย่างที่จะผ่านเข้ามานะคะแล้วเจอกันใหม่น้า บ๊ายบายค่า
