วิธีแก้หวัด แบบธรรมชาติ 7 ฮาวทูเอาชนะไข้หวัด ด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ | บทความของ A dolly.ble

เข้าสู่หน้าฝนแบบเต็มพิกัดแล้วค่ะซิส !

ช่วงนี้อากาศแปรปรวนและเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝน เดี๋ยวลม เดี๋ยวแดด ไม่แปลกเลยที่จะทำให้เรามีภูมิคุ้มกันที่ลดลงและเป็นหวัดได้ง่ายกว่าปกติ ยิ่งคนที่มีสุขภาพร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงก็อาจจะทำให้ป่วยหนักจนถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลได้ แต่สำหรับใครที่มีอาการป่วยนิด ๆ หน่อย ๆ ก็คงไม่อยากที่จะต้องเสียเวลาไปโรงพยาบาล คิดแค่ว่าหาซื้อยามาทานก็คงจะหายเอง และวันนี้ดอลลี่ก็มี

7 วิธีเด็ดที่ช่วยเอาชนะไข้หวัด ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่าย ๆ

จะมี

วิธีแก้หวัด

ไหนน่าสนใจกันบ้างนะ

ตามไปดูกันเล้ยย~

• • • • • • • • • • • • • •

7 วิธีแก้หวัด เอาชนะไข้แบบง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

วิธีแก้หวัด ที่ 1 : ใช้น้ำอุ่น เพื่อบรรเทาอาการหวัด

ขอบอกว่าวิธีนี้ได้ผลดีมากเวอร์เลยค่ะซิส แถมไม่ยุ่งยากซับซ้อนเลยสักนิดเดียว เพียงเพื่อน ๆ เริ่มต้นใช้

' น้ำอุ่น '

ตั้งแต่ตื่นนอน นั่นก็คือ

การแปรงฟันและบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น

ซึ่งน้ำอุ่นจะเข้าไปละลายเสมหะและช่วยขับเสมหะแก่ผู้ที่เป็นหวัด แถมยังช่วยลดอาการไอได้เป็นอย่างดี หลังจากนั้นก็ให้

อาบน้ำอุ่นแทนการอาบน้ำเย็น

ซึ่งจะช่วยปรับสภาพ และควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายของเราให้คงที่นั่นเองค่ะ

วิธีแก้หวัดที่ 2 : อมเกลือบ้วนปาก แก้อาการเจ็บคอ

วิธีต่อมาก็คือ

การใช้เกลือในการบรรเทาอาการเจ็บคอนั่นเองค่ะ

ถือว่าเป็นภูมิปัญญาแบบบ้าน ๆ ที่ช่วยได้ดีมากเลยทีเดียวนะ เพียงเพื่อน ๆ

ใช้เกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว อมบ้วนปากวันละ 3 – 4 ครั้ง

ยิ่งบ่อยได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีนะคะซิส เพื่อที่จะได้กำจัดเชื้อโรค และแบคทีเรียสะสมในช่องปากและลำคอ หรือถ้าเพื่อน ๆ

มีเบกกิ้งโซดาติดบ้านก็สามารถนำมาใช้แทนได้เหมือนกันนะโดยผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา กับน้ำเปล่า 1 แก้ว กลั้วคอวันละ 3 – 4 ครั้ง

ดอลลี่มั่นใจว่าอาการเจ็บคอจะค่อย ๆ ดีขึ้นล้านเปอร์เซ็นต์ !!

วิธีแก้หวัดที่ 3 : อบไอน้ำสมุนไพร ช่วยบรรเทาได้

วิธีถัดมาอาจจะต้องเตรียมอุปกรณ์กันสักนิดหน่อย ด้วยวิธีแบบไทย ๆ กับ

สมุนไพรไทย

นั่นเองค่ะ ด้วย

กลิ่นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมจะช่วยทำให้เรารู้สึกโล่งจมูกและโล่งคอขึ้น

ด้วยความที่คนเป็นหวัดส่วนใหญ่จะรู้สึกหายใจไม่ค่อยสะดวก เมื่อมาเจอกับฤทธิ์สมุนไพรแบบนี้รับรองว่าดีขึ้นแน่นอน เพียงแค่เพื่อน ๆ นำสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมาเติมด้วยสมุนไพรที่ผ่านความร้อน เช่น การบูร หรือพิมเสนเล็กน้อย ตั้งไว้ตามมุมห้อง ทำให้กลิ่นหอมของสมุนไพรฟุ้งไปทั่วห้อง ซึ่งจะช่วยบำบัดอาการหวัดคัดจมูกให้หายอย่างรวดเร็ว

วิธีแก้หวัดที่ 4 : ทานสมุนไพรต้านหวัด

วิธีถัดมายังอยู่ที่สมุนไพรไทยค่ะซิส แต่รอบนี้ดอลลี่อยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ทานเข้าไปเลยค่ะ เพราะสมุนไพรไทยนี่เขามีฤทธิ์เป็นยาดีเวอร์นะขอบอก โดยอาจจะ

เลือกรับประทานสมุนไพรที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อน

ที่มักจะคุ้นชินกันอยู่แล้วอย่าง พริกไทย หัวหอมแดง ขิง ใบกะเพรา โดยสมุนไพรเหล่านี้จะไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส และแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี แถมยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วยค่ะ

วิธีแก้หวัดที่ 5 : ไชเท้า สูตรต้านหวัดตำรับจีน

มาต่อที่วิธีแบบฉบับคนจีนกันบ้างค่ะ ด้วย

' หัวไช้เท้า '

นั่นเอง ! หลาย ๆ คนคงจะ งง ว่าน้องจะช่วยยังไง ทำยังไง ดอลลี่จะอธิบายอย่างงี้ค่ะว่า เจ้าหัวไช้เท้าเนี่ย นอกจากที่จะนำมาปรุงอาหารได้แล้วนั้น

หาก

นำแบบสด ๆ มาคั้นน้ำ เติมน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยและดื่ม จะสามารถแก้ไอ แก้เจ็บคอได้เป็นอย่างดี

เนื่องจากไช้เท้ามีสรรพคุณในการยับยั้งการกระจายตัวของสิ่งหมักหมมในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ แถมยังช่วยละลายเสมหะ แก้พิษ และลดความดันโลหิตได้ดี

ควรดื่มประมาณ 2-3 แก้วต่อวัน

จะได้ผลดีเลยล่ะค่ะ

วิธีแก้หวัดที่ 6 : ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา

วิธีนี้เป็นสิ่งที่ทำตามได้ง่ายมาก ๆ เลยค่ะซิส

เพียงแค่ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกอบอุ่นเพียงพออยู่ตลอดเวลาเป็นการปรับอุณหภูมิร่างกายของเราให้สอดคล้องกับสภาพอากาศที่แปรเปลี่ยนในช่วงหน้าฝน

ด้วยความที่หากเราเป็นหวัดหรือไม่สบายเราก็จะรู้สึกหนาวได้ง่ายใช่มั้ยล่ะคะ และยิ่งถ้าเราทำให้ร่างกายอบอุ่นมาก ๆ เมื่อมีเชื้อโรค หรือแบคทีเรียมาคุกคามจะส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายจะปรับสูงขึ้นไปอีก ไม่ต้องกังวลไปนะ เพราะนั่นเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าร่างกายของเรากำลังต่อสู้กับเจ้าเชื่อโรคพวกนั้นอยู่นั่นเอง !