ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:วิธีดูแลสุขภาพกายช่วงเป็นเมนส์ ปวดประจำเดือนทำยังไงดี

วิธีดูแลสุขภาพกายช่วงเป็นเมนส์ ปวดประจำเดือนทำยังไงดี

ช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ อย่าลืมหันมาใส่ใจสุขภาพและดูแลตัวเองกันนะ ถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงลองมาดู วิธีดูแลสุขภาพกายช่วงเป็นเมนส์ ผ่านบนความนี้ได้เลย

เผยแพร่: 25 ก.ค. 2566 08:00 น.

ผู้เขียน

รูปภาพโปรไฟล์ของ HASE

Views: 650

รหัสบทความ: 95722

แชร์บทความ

ลิงค์: วิธีดูแลสุขภาพใจช่วงเป็นเมนส์ ช่วงปวดประจำเดือนก็ส่งผลกับจิตใจนะ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
วิธีดูแลสุขภาพใจช่วงเป็นเมนส์ ช่วงปวดประจำเดือนก็ส่งผลกับจิตใจนะ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้https://sistacafe.com/summaries/95723

วิธีดูแลสุขภาพกายช่วงเป็นเมนส์ ปวดประจำเดือนทำยังไงดี

วิธีดูแลสุขภาพช่วงเป็นเมนส์ รักษาความสะอาด

รูปภาพ:รักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้น

วิธีดูแลสุขภาพช่วงเป็นเมนส์ ไม่สวมเสื้อผ้ารัดรูป

รูปภาพ:ไม่สวมเสื้อผ้ารัดรูปช่วงประจำเดือน

วิธีดูแลสุขภาพช่วงเป็นเมนส์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ

รูปภาพ:ดื่มน้ำให้เพียงพอในช่วงเป็นเมนส์

วิธีดูแลสุขภาพช่วงเป็นเมนส์ ระมัดระวังเรื่องอาหาร

รูปภาพ:อาหารที่ดีต่อคนมีประจำเเดือน

วิธีดูแลสุขภาพช่วงเป็นเมนส์ ทำให้ร่างกายอบอุ่น

รูปภาพ:ประคบถุงน้ำร้อนช่วงเป็นเมนส์

บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด

ลิงค์: เจอกันทุกเดือนเลยนะ ! ข้อควรรู้เกี่ยวกับ " อาการปวดท้องเมนส์ " ปวดแบบไหนควรไปหาหมอ ? | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
เจอกันทุกเดือนเลยนะ ! ข้อควรรู้เกี่ยวกับ " อาการปวดท้องเมนส์ " ปวดแบบไหนควรไปหาหมอ ? | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้https://sistacafe.com/summaries/93847
ลิงค์: รวม 6 ไอเทมบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ไม่ต้องปวดท้องเมนส์จนตัวงอ 💥 | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
รวม 6 ไอเทมบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ไม่ต้องปวดท้องเมนส์จนตัวงอ 💥 | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้https://sistacafe.com/summaries/94157
ลิงค์: รักน้องต้องดูแล 💦 รวม HOW TO ดูแลความสะอาด 'น้องสาว' ช่วงมี 'ประจำเดือน' | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
รักน้องต้องดูแล 💦 รวม HOW TO ดูแลความสะอาด 'น้องสาว' ช่วงมี 'ประจำเดือน' | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้https://sistacafe.com/summaries/89405

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้