สวัสดีจ้า สาวๆsistacafe
ถ้าพูดถึงการออกกำลังกาย สาวๆ หลายๆ คนคงได้แต่ส่ายหน้า ไม่อยากออกบ้างล่ะ กลัวเหนื่อยบ้างล่ะ ไม่ชอบเวลาเหงื่อออกบ้างล่ะ สารพัดคำอ้างกันเลยทีเดียว!! จนสุดท้ายก็มีรูปร่าง อ้วนเผละ พุงหลาม ก้นกลม ใส่เสื้ออะไร แบบไหนก็ไม่สวยT^T
สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากมีรูปร่างแบบนี้แล้วล่ะก็.....วันนี้เราเลยมีรูปของสาวๆ ที่เคยอ้วน(บางคนก็เป็นสาวอวบๆ)ก่อนที่จะหันมาออกกำลังกายแล้วมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลีนสุดๆเอาไว้สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย มาฝากสาวๆกันถ้าใครพร้อมแล้ว เรามาดูกันเลย!!!
![รูปภาพ:http://ft-info.fit-time.cn/lz_30grrmdkddtxzbs_27.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F37c59ae0-a59c-4afb-898e-17e8395b18fb.jpeg%3Fv%3D20240306153856%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2015/03/XppK35Xx.jpeg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2Fa64b5321-8dcd-4085-a01c-9a6c201a5a30.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15284060_1189624057741845_638596498403938960_n.jpg?oh=c663d276f56298122143912345c02318&oe=58B36304](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F25b27e71-8bab-486e-8aa0-bb79b17b798f.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15400423_1189623921075192_6284045383551863578_n.jpg?oh=29108242d6dc8d3e6b173656e88ae720&oe=58FC14F5](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F7cc53aa4-9e0d-4c93-aeb8-913960d76d2a.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15319026_1189623797741871_5208585100347826990_n.jpg?oh=6ea4b4bf3ca186d1c96a9b8f303203f2&oe=58FAA6A2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2Fa40471fd-26e8-477b-a8ac-0c7160ca9e6f.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.weightlossphotos.net/wp-content/uploads/2011/11/51-weight-loss-before-after.png](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2Fcdbecd88-fdd2-4ceb-9fb0-a3f38ebeead4.png%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.208&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2015/04/5bc430702012864727875adaac6a57f5.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F07b8674d-f133-40a1-8d4c-638a3f8b4a8c.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.003&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15390729_1189623864408531_3830639714612063495_n.jpg?oh=80f77037d39f3efd5f982dc935867898&oe=58BF79A8](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F8885fe89-d6a1-489f-b373-8bf78ca7f6ab.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15319292_1189623871075197_1126081569965855661_n.jpg?oh=f6f990fefd5b0a976338b2ff1e0daab2&oe=58F5E7DA](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F0f74ee79-a7a9-4ad4-97e5-d5dfda4344fb.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D0.996&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15390894_1189623891075195_15663162836841992_n.jpg?oh=4b81adfd635b1c0132b8a854e2fbe855&oe=58FC8A29](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F26d3333f-5c30-480b-b4c9-9f52728e05ed.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15355650_1189623914408526_9089193810401082588_n.jpg?oh=d6a912ab40ec95d884dd4be214bb2d5d&oe=58FC13A0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F8fa48a39-9587-4b6a-90d3-9b94737cf2cf.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15284820_1189623974408520_1795865749694321840_n.jpg?oh=10d97514a7195ca4f6d05cae18b92972&oe=58F115C1](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F1692e0c4-bb81-4718-8d5c-c7edb12cf2f6.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D0.892&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://67.media.tumblr.com/c8809b4918860692e7266a998b76d642/tumblr_o8rbppfugB1uaqsl4o1_1280.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F58308615-63ed-46c3-b5d3-143f0c186c8a.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15267522_1189624024408515_9185052340101169500_n.jpg?oh=6c1a5b56dd1e4992cdbe11b9b640bd37&oe=58BCA93F](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F24a3214c-1a39-4ebf-a29a-fb03f5f89aaa.jpeg%3Fv%3D20240306153857%26ratio%3D0.993&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://i.sli.mg/yLjF4X.png](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2Fea8a7257-98f7-4a5e-b92c-e2e4f0652279.png%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D0.797&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15400982_1189624054408512_6853050946827877809_n.jpg?oh=6a49c9bda1fc7a3109f78a2074181f3c&oe=58F6608C](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F05163168-d60e-4e38-b2e0-bd67292d0590.jpeg%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15267898_1189624097741841_460294116251195415_n.jpg?oh=e28f019ca53d5df5188e32eab4f4c99a&oe=58B09BC8](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F677cad7e-e0fe-402b-8413-a75dabbb5352.jpeg%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D0.952&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15267586_1189623804408537_1919955318861583138_n.jpg?oh=d214509b49fc47cc0d15b0e32c316a2f&oe=58BF6A0B](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2Fc8e5a72c-f433-4ccf-a9a3-824a49d05b43.jpeg%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:https://scontent.fbkk1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15350621_1189624124408505_795441149820974407_n.jpg?oh=fa5da9457e161ad91f79802c2b42dc7a&oe=58FC2736](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F79c620af-b761-41dd-ae76-3d7678544bb5.jpeg%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D0.946&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://kep.cdn.index.hu/1/0/993/9933/99332/9933221_292131_cfb954aa56854a876da02dd1598ec133_wm.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F17594%2F7f8a6414-dcb0-47c7-885f-bd76f0f1dfc5.jpeg%3Fv%3D20240306153858%26ratio%3D0.752&w=1200&q=75)
เป็นอย่างไรกันบ้างจ๊ะสาวๆ เห็นภาพของสาวๆ ที่เคยอ้วนแล้วสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลับมาเฟิรืมหุ่นดีได้แบบนี้ มีแรงฮึดกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย ถ้ามีล่ะก็ จะมัวชักช้าอยู่ทำไมเตรียมชุดให้พร้อมแล้วออกมาลุยกันเลย!!!!