สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคน รีบเตรียมตัวกันให้พร้อมเลยนะคะเพราะวันนี้อายะพีมีสูตรทำสลัดทูน่ามาฝากค่ะ
อ๊ะๆ แต่ไม่ใช่แค่สูตรธรรมดาทั่วไปแน่นอน รับรองทั้งทำง่าย ทั้งอร่อยฟินไม่ซ้ำใคร แถมยังไขมันต่ำ หมดห่วงเรื่องความอ้วนด้วยล่ะ เอ้า อย่ามัวชักช้าเสียเวลาดีกว่าเนอะ เริ่มลงมือทำกันเถอะ!!
ส่วนผสม
1. เนื้อปลาทูน่า 1 กระป๋อง ( 7 ออนซ์ )
2. หอมใหญ่แดงสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
3. ถั่ววอลนัทสับหยาบ 1/4 ถ้วย
4. คึ่นช่ายหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/3 ถ้วย
5. ผักชีลาวสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
6. ลูกเกด 1/4 ถ้วย
7. มายองเนส 1/2 ถ้วย
ขั้นตอนการทำ
1. สับหอมใหญ่แดงให้พอหยาบๆ
2. ตามด้วยถั่ววอลนัทเช่นกัน
3. หั่นคึ่นช่ายเป็นชิ้นเล็กๆ
4. สับผักชีลาวให้พอหยาบ
5. แยกเนื้อทูน่ากับน้ำออกจากกันแล้วใส่เนื้อลงในชามซะ
6. ใส่หอมใหญ่แดง
7. ใส่คึ่นช่าย
8. ใส่ถั่ววอลนัท
9. ใส่ผักชีลาว
10. ใส่ลูกเกด
11. ใส่มายองเนส
12. คลุกให้ทุกอย่างเข้ากันดี
แต่นแต๊น เสร็จสมบูรณ์ค่า สามารถใช้เป็นไส้แซนด์วิช จิ้มกับแครกเกอร์ ทาขนมปังปิ้งหรืออื่นๆ ได้ตามใจชอบ ไม่ว่าแบบไหนก็อร่อยไปหมด อิ่มสบายๆ ไม่หนักท้องยังงี้ สาวๆ ทุกคนไม่ควรพลาดเชียวนะคะ ขอบอกว่าต้องลองจริงๆ ค่ะ
Cr. Tuna Salad with Raisins
http://www.couponclippingcook.com/tuna-salad-with-raisins/
