Zincเป็นอาหารเสริมอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีมากๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพหรือต้องการอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่ง zinc ตัวนี้นั้นไม่ว่าจะเพศไหนก็สามารถทานได้ โดยเฉพาะจะเห็นผลลัพธ์ได้ดีกับผู้หญิงเพราะเจ้าตัวนี้นั้นจะช่วยแก้ปัญหาในหลายๆ ด้านที่ผู้หญิงกำลังประสบพบเจอ อย่างผลลัพธ์ที่ผู้คนออกมาแชร์ประสบการณ์กันมากที่สุดคือในเรื่องของความแข็งแรงเรื่องผมและเล็บนั่นเอง ซึ่งปัญหาเรื่องผมและเล็บเป็นเรื่องที่ค่อนข้างไปทางซีเรียสสำหรับผู้หญิงหลายคน เนื่องจากทั้งปัญหาผมหลุดร่วงง่ายกว่าปกติ หน้าเล็บบางเปราะขาดง่าย เป็นต้น เรียกได้ว่าต้องรีบหาอาหารเสริม Zincเพื่อให้ผมและเล็บรีบกลับมาแข็งแรงโดยด่วนซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีคนออกมาแนะนำการทาน zinc กันอย่างสุดๆ ซึ่งจะเห็นได้จากอินฟลูเอนเซอร์ในช่องทางโซเชียลในแพลตฟอร์มต่างๆ ออกมาพูดถึงข้อดีและผลลัพธ์หลังจากทานไปสักพักสำหรับตัว zinc ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ในหลายๆ คนต้องการแก้ไขในจุดนี้ ฉะนั้นเรามาดูZinc อาหารเสริม ยี่ห้อไหนดีที่จะมาช่วยแก้ปัญหาที่เผชิญนี้กัน
5 ประโยชน์ของอาหารเสริม Zinc
1. มีส่วนช่วยสร้างระบบภูมิต้านทาน
ซิงก์ (zinc) มีประโยชน์และสำคัญต่อระบบคุ้มกันของเรามากๆ เนื่องจากในซิงก์นั้นมีแร่ธาตุที่สำคัญต่อการทำงานของ T-cells ซึ่งเป็นเซลล์ที่ควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน การที่ได้รับซิงก์ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นจะยิ่งเสริมให้ภูมิคุ้มกันของเรานั้นแข็งแรงและยังสามารถทำงานได้เป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค เชื้อไวรัสในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการลดการอักเสบในร่างกายด้วยได้เช่นกัน
2. เสริมความแข็งแรงของผม เล็บ และลดผมร่วง
ซิงก์มีประโยชน์ด้านการบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง เนื่องจากในซิงก์มีกรดอะมิโนจำเป็นบางชนิดที่สำคัญต่อการสังเคราะห์เคราตินซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของทางผมและขนบนร่างกายนั่นเอง ซึ่งถ้าเราได้รับซิงก์อย่างเพียงพอสำหรับร่างกายก็จะช่วยให้ผมแข็งแรงเจริญเติบโตได้ดี ลดปัญหาผมแห้งเสียไม่มีน้ำหนัก ลดผมร่วง และปัญหาเล็บเปราะบางได้
3. ช่วยในการลดสิวและทำให้สมานแผลได้ดีขึ้น
อาหารเสริมซิงก์สามารถช่วยเรื่องของผิวพรรณได้ เพราะมีคุณสมบัติที่ช่วยลดสิวและช่วยให้ผิวที่เกิดแผลต่างๆ สมานตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถลดการอักเสบในร่างกาย ควบคุมความมัน และรักษาสมดุลความมันตามรูขุมขนได้ดี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง อีกทั้งยังมีผลในการช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ ซึ่งถ้าร่างกายได้รับซิงก์อย่างเพียงพอจะทำให้แผลที่เกิดขึ้นนั้นฟื้นตัวได้ไว แผลปิดเร็วขึ้นนั่นเอง
4. ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน
อีกหนึ่งคุณประโยชน์ของซิงก์คือช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานในร่างกายและการดูดซึมสารอาหารได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งซิงก์นั้นสามารถช่วยเผาผลาญได้ทั้งโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต หากเมื่อเรากินอาหารเข้าไปร่างกายก็จะสามารถเผาผลาญแหล่งพลังงานได้โดยลดการเกิดเป็นไขมันที่สะสมนั่นเอง แต่ต้องทานอาการในปริมาณที่พอดีและออกกำลังกายเป็นประจำร่วมด้วย
5. ช่วยในการสร้างฮอร์โมนเพศและทำให้ฮอร์โมนเพศสมดุลเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง
สำหรับผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัย 40-50 ปีเป็นต้นไป จะเริ่มเข้าสู่ภาวะที่เริ่มหมดประจำเดือนเนื่องจากรังไข่หยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุล ซึ่งนำพาอาการมากมายที่ทำให้เกิดความไม่สบายตัว ทำให้อารมณ์แปรปรวน และอาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ ซึ่งการทานซิงก์นั้นจะเข้าไปช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ โรคไขมันในเลือด หรือโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงได้ทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนนั่นเอง
รวม 7 อาหารเสริมซิงก์ตัวดัง ดูแลปัญหาด้านสุขภาพ
ซิงก์ (zinc) ที่จะมาช่วยแก้ปัญหาเพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยได้รวบรวมข้อมูลของตัวผลิตภัณฑ์ทั้ง 7 แบรนด์นี้เพื่อให้เห็นถึงสรรพคุณให้ตรงตามความต้องการชัดเจนมากยิ่งขึ้น พร้อมราคาและพิกัดเรียบร้อย ชาวซิสคนไหนกำลังเล็งตัวไหนไว้อยู่มาดูกันก่อน*ควรศึกษาก่อนรับประทาน ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปตามร่างกายของแต่ละคน ดังนั้นอย่าลืมทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปด้วย
Zinc อาหารเสริม ยี่ห้อ Vistra zinc
Zinc ตัวดังของ vistra ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยลดปัญหาภาวะการเกิดสิวทั้งยังดูแลเส้นผมและเล็บของเราได้•จุดเด่น :ตัวนี้นั้นช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเรื่องของการต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเฉพาะใครที่มีอาการเป็นหวัดเป็นประจำในช่วงเช้าหรือเป็นหวัดบ่อยๆ นั้น ซิงก์ตัวนี้นั้นจะเข้าไปช่วยลดอาการเป็นหวัด อีกทั้งสำหรับใครที่มีภาวะเกิดสิวซ้ำที่เดิมหรือชอบเป็นสิวนั้น ตัวนี้สามารถช่วยในการลดสิวและลดภาวะสิวอักเสบ ทั้งยังช่วยสมานแผลให้เร็วมากยิ่งขึ้นอีกด้วย•ราคา :215 บาท•ปริมาณ :45 แคปซูล•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น watsons, shopee เป็นต้น
อาหารเสริมซิงก์ Blackmores Bio Zinc A Chrlate
Blackmores ซิงก์ตัวนี้จะมีขนาดเม็ดยาที่ค่อนข้างใหญ่ แต่เป็นซิงก์ชนิดอะมิโนที่ช่วยในเรื่องของผิวหนังและกระบวนการต่อต้านอนุมูนอิสระ
•
จุดเด่น :
เจ้าตัวนี้มีสังกะสีที่มีส่วนช่วยในการคงสภาพปกติให้กับผิวหนังซึ่งเป็นส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูนอิสระในร่างกายและมีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ให้ร่างกายของเรานั้นทำหน้าที่ตามปกติในระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอที่ช่วยในเรื่องของการคงสภาพของเยื่อบุต่างๆ เพิ่มเข้ามาอีกด้วย
•
ราคา :
545
บาท
•
ปริมาณ :
90 เม็ด
•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น watsons, shopee เป็นต้น
อาหารเสริม Zinc แบบซอง DHC-Supplement Zinc
แบรนด์ดังของญี่ปุ่นอย่าง DHC อาหารเสริมซิงก์ที่มาในรูปแบบซอง สะดวกพกพาง่าย แถมยังผสมแร่ธาตุเพื่อเสริมการทำงานของระบบในร่างกาย
•จุดเด่น :DHC ได้เสริมคุณค่าของแร่ธาตุจากสังกะสีช่วยเสริมระบบการทำงานในส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรง ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิวฟื้นฟู ฟื้นฟูผิวให้ชุมชื่นอีกด้วย ซึ่งซิงก์หรือตัวนี้นั้นยังสามารถชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวของเส้นผมให้แข็งแรงลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ด้วยเช่นกัน•ราคา :410บาท•ปริมาณ :60 เม็ด•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น watsons, shopee เป็นต้น
อาหารเสริมดูแลผิว Vistra Gotu Kola Extract plus Zinc
•
จุดเด่น :
ตัวนี้นั้นเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสิวและต้องการดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะ เพราะอุดมไปด้วยสารสกัดจากใบบัวบกและสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์ต่อผิวช่วยลดการอักเสบได้ดี ทั้งยังลดรอยแดงจากสาเหตุการเกิดสิว อีกทั้งยังเสริมการต้านอนุมูนอิสระให้กับร่างกาย ใครที่ชอบมีสิวพุดขึ้นบ่อยๆ โดยเฉพาะสิวอักเสบต้องลอง
•
ราคา :
330
บาท
•
ปริมาณ :
30 แคปซูล
•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น watsons, shopee เป็นต้น
อาหารเสริมซิงก์จาก TikTok แบรนด์ Life Zinc Plus Vitamin C
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมซิงก์ตัวดังใน TikTok ที่มีผู้ใช้ออกมารีวิวเยอะมากสำหรับซิงก์ของแบรนด์ Life
•
จุดเด่น :
เป็นซิงก์ที่มีกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยในการคงสภาพของเส้นผมและเล็บ และยังมีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำหน้าที่ได้ปกตินั่นเอง นอกจากนั้นในซิงก์ตัวนี้นั้นยังเสริมวิตามินซี(vitamin c) มาเพื่อช่วยในการทำหน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานปกติของผิวหนังอีกด้วย
•
ราคา :
390
บาท
•
ปริมาณ :
30 เม็ด
•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น watsons, shopee เป็นต้น
อาหารเสริมดูแลผมและเล็บ Biotin Zinc
ซิงก์ของ Biotin Zinc ตัวนี้นั้นได้มีการวิจัยและพัฒนาโดยคณะเภสัชของจุฬาที่รวบรวมส่วนผสมในการช่วยเรื่องเส้นผมและเล็บได้
•
จุดเด่น :
ตัวนี้นั้นได้มีอะมิโน แอซิด คีเลต 75 มิลลิกรัม กับดี-ไบโอติน 150 ไมโครกรัม ซึ่งจะเป็นการเน้นประโยชน์ในด้านการดูแลเส้นผมและการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งนอกจากนี้ส่วนผสมอย่างสังกะสียังมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนตามปกติ อีกทั้งไบโอตินนั้นยังเข้ามาช่วยในการคงสภาพปกติของเส้นผม ผิวหนัง และเยื่อบุต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย
•
ราคา :
290
บาท
•
ปริมาณ :
90 เม็ด
•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น shopee เป็นต้น
อาหารเสริมซิงก์ลดสิว Medita Zinc Gluconate
ซิงก์ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดสิวและยับยั้งแบคทีเรีย พร้อมเสริมสร้างให้หน้าของเราดูกระจ่างใส อัปให้ให้เนียนนุ่ม
•
จุดเด่น :
ตัวนี้จะมีการเน้นเรื่องของสิวเป็นหลักคือลดการเกิดสิวอักเสบพร้อมควบคุมการเกิดสิวใหม่ โดยเป็นการยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวใหม่จากต้นเหตุความมันของใบหน้า ทั้งยังกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้ผิวพรรณดูขาวกระจ่างใสสุขภาพดี ใครต้องการแก้ไขเรื่องสิวโดยเฉพาะต้องลองศึกษาตัวนี้ดู
•
ราคา :
299
บาท
•
ปริมาณ :
21 แคปซูล
•พิกัด :ช่องทางออนไลน์ เช่น konvy, shopee เป็นต้น
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
สรุป
การทานZinc อาหารเสริม ยี่ห้อไหนดีจากประโยชน์ที่ได้เขียนไปข้างต้นนั้น จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดี ทั้งยังเผาผลาญพลังงานและดูดซึมสารอาหารได้ดีเยี่ยมมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งโดยเฉพาะผู้หญิงที่มักจะพบเจอปัญหาในเรื่องเหล่านี้ทั้งเรื่องผม เล็บ หรือสิว เป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข เพราะการปล่อยให้ปัญหาลุกลามไปเรื่อยๆ จะส่งผลให้เกิดการสูญเสียความมั่นใจของเราได้ นอกจากนี้ใครที่สนใจอาหารเสริมซิงก์อย่าลืมศึกษารายละเอียดให้ชัดเจน การทานให้เกิดผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่ที่ร่างกายแต่ละคนด้วย ฉะนั้นอย่าลืมทานให้ครบ 5 หมู่และออกกำลังกายควบคู่เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันด้วยนะคะ
