1. SistaCafe
  2. สิ่งที่คนวัย 30+ อยากบอกเกี่ยวกับเรื่องผิว

อายุ 30 ปีเป็นมากกว่าแค่ตัวเลข ผิวพรรณของเรานั้นอยู่ด้วยกันมาสามทศวรรษแล้ว

และเป็นเรื่องปกติ ที่เราจะเริ่มเห็นสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ของริ้วรอย

การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเหล่านี้จะค่อยๆ ปรากฏขึ้น

ดังนั้นมาเก็บข้อมูลใน "การรักษาดูแลผิวของคนวัย 30 +" ทั้งทางตรงและทางอ้อมกัน


ถึงเวลาของครีมบํารุงรอบดวงตาของคนวัย 30 +

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ


สำหรับใครที่ยังใหม่กับครีมบํารุงรอบดวงตา

ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด

ในการใช้งานครีมนี้ เพราะครีมมีประโยชน์ในการซ่อมแซมและบำรุง

รอยหมองคล้ำใต้ดวงตาได้ ดังนั้นนการค้นหาครีมบํารุงรอบดวงตา

ในอุดมคติจะช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจในการดูแลผิวได้อีกทางหนึ่ง


คนวัย30+ นั้นการดื่มน้ำส่งผลโดยตรงกับผิว

ครีมบำรุงต่างๆ อาจไม่สำคัญไปเลย

หากมีการดูแลให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวัน

ก็จะสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนอย่างแน่นอน

บางทีเกราะป้องกันผิวของเราอาจไม่ใช่ครีมบำรุงต่างๆ เท่านั้น

การดื่มน้ำในปริมาณที่พอดีสำหรับการใช้ชีวิตทุกๆ วัน

ก็ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทํางานได้ดีขึ้นตามไป

และส่งผลต่อผิวพรรณอีกด้วย


อาหารที่มีประโยชน์นั้นจำเป็นต่อคนวัย30+

You are what you eat ที่แท้ทรู

อาหารบางชนิด เช่น แคโรทีนอยด์ ที่พบมากในผักและผลไม้

ที่มีสีส้ม เหลือง แดง และเขียว ที่สามารถช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้

โดยแนะนำให้ลองหากิจกรรมน่าสนุกเช่นการจัดบาร์บีคิวกับเพื่อนๆ

หรือการออกไปสํารวจร้านอาหารที่น่าสนใจ การค้นหาความสมดุลให้ร่างกายตัวเอง

กับการรับประทานอาหารนั้น เป็นกุญแจสําคัญในการดูแลผิวได้

จงเป็นคนวัย 30+ ที่ค้นพบหนทางแห่งความสุข

คนมีความสุขผิวพรรณก็เปล่งปลั่ง

ลองสนุกกับการออกเดินทางผจญภัยไปในสถานที่ใหม่ๆ ดู

เพราะการให้ความสําคัญกับการดูแลตนเอง ทําความรู้จักตัวเอง

และค้นหาสิ่งที่ทําให้มีความสุข อารมณ์สามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพผิว

ดังนั้นยิ่งเครียดน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น


คนวัย30+ ที่มีความสมดุลทั้งเรื่องงานและการใช้ชีวิต

Work Life Balance เป็นสิ่งที่มนุษย์วัยทำงานทุกคนควรมี


การหาความสมดุล ระหว่าง ชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัว

เพื่อลดผลกระทบจากการแบกรับภาระหน้าที่การงานที่มากจนเกินไป

จะได้้มีเวลาเวลาดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายใน ยกตัวอย่างเช่น

มีเวลาไปออกกำลังกาย ไปสปา ไปเรียนแต่งหน้า หรือแม้แต่

มีเวลาอ่านหนังสือเพิ่มความรู้ให้ตัวเอง


บทความแนะนำ







เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้