วิธีทำ 'นมอัลมอนด์' เครื่องดื่มทำเองแสนง่าย เพื่อสุขภาพ

H e l l o ~♡.

สำหรับวันนี้เราจะพามาทำเมนูสุขภาพ นั่นก็คือ"นมอัลมอนด์"

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา  เราไปดูกันเล้ยยยยยยย

g o go\(≧▽≦)/~ ~♡ .

ส่วนผสม

1. อัลมอนด์ดิบ 1 ถ้วย

2. น้ำสะอาด 2 ถ้วย

3. น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ( ถ้าอยากเพิ่มความหวาน )

วิธีทำ

1. แช่อัลมอนด์ในน้ำเปล่าข้ามคืน 1-2 วัน เพื่อให้เม็ดเต่งตึงขึ้น

2. กรอกน้ำออก เอาแต่อัลมอนด์

3. นำอัลมอนด์ใส่ลงในเครื่องปั่น

4. เติมน้ำสะอาดลงไป 2 ถ้วย แล้วปั่นด้วยความเร็วสูงสุด 2 นาที

5. จากนั้นนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง

เสร็จแล้วววว!! ^ ^

เพียงเท่านี้เราก็จะได้นมอัลมอนด์แล้วว ง่ายสุดๆ แถมอร่อยและมีประโยชน์อีกด้วยนะ  เราสามารถเก็บนมอัลมอนด์ในภาชนะ  แล้วแช่ตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน นะคะ

อย่าลืมลองไปทำตามกันดูน้าาาาา

แล้วเจอกันใหม่ค่าาาาา

b y e b y e(^_^)/     ♡

credit : thekitchn.com

http://www.thekitchn.com/how-to-make-almond-milk-at-home-cooking-lessons-from-the-kitchn-189996

บทความที่เกี่ยวข้อง

10 สูตรสมูทตี้ ลดความอ้วน อร่อยทำง่าย ไม่เกิน 200 แคลอรี่

https://sistacafe.com/summaries/4020

[ลดความอ้วน] 9 สุดยอด อาหารเช้า ที่ช่วยให้ผอมเร็วขึ้น !

https://sistacafe.com/summaries/3882

Homemade Peanut Butter | มาทำเนยถั่ว แบบคลีนๆด้วยตัวเองกันเถอะค่ะ

https://sistacafe.com/summaries/4074