สวัสดีค่าาเพื่อนๆ ชาว
SistaCafe
ทุกคน กลับมาพบกันอีกแล้ว วันนี้เรามีบทความดีๆ มาฝากเพื่อนๆกันแหละ พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกอยากดูแลตัวเองเป็นพิเศษ (อิอิ)
เราเลยไปนั่งเสาะหาสูตรดีท็อกซ์ที่สามารถทำทานเองได้และดีต่อสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่ายมาฝากเพื่อนๆ กัน นั่งหาอยู่นานแสนนานก็เจอหลากหลายสูตรเลยล่ะแต่มีอยู่สูตรหนึ่งที่ฮิตติดชาร์ตมากๆ นั่นก็คือสูตร
"ดีท็อกซ์ด้วย โยเกิร์ต มะนาว นมสด น้ำผึ้ง"
นั่นเอง
เราไปดูพร้อมกันดีกว่าว่า
การดีท็อกซ์มันดียังไง และสูตรดีท็อกซ์ที่ว่าเนี่ย มันทำยังไงน้า???
ตามมาค่าาา!!!
ดีท็อกซ์คืออะไร ???
การดีท็อกซ์ก็คือ
การนำเอาสารพิษที่อยู่ในร่างกายออกไป
เพื่อไม่ให้สารพิษเหล่านั้นตกค้าง
และทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเรา ยิ่งสมัยนี้หลายๆ คนคงชอบทานอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ด ปิ้งย่าง หรืออาหารที่มีไขมันสูงๆ อาหารเหล่านี้ล้วนทิ้งสิ่งตกค้างที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเราได้ ดังนั้นเราจึงควรกำจัดสิ่งตกค้างเหล่านี้ให้หมดสิ้นไปจากร่างกายของเราค่ะ
หลายคนอาจสงสัยว่าเราจะดีท็อกซ์ไปทำไม ในเมื่อยังไงเราก็ต้องขับถ่ายด้วยการปัสสาวะและอุจจาระทุกวันอยู่แล้ว
ซึ่งก็ถูกค่ะ แต่บางครั้งการอุจจาระและปัสสาวะอาจไม่เพียงพอ หรือบางคนอาจจะไม่ได้ขับถ่ายทุกวันเพราะมีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย
คราบเศษอาหารที่ตกค้างก็อาจไปติดตามผนังลำไส้ และเราขับถ่ายออกมาไม่หมด และกลายเป็นสารพิษ ทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้ค่ะ
ประโยชน์ของการดีท็อกซ์ ???
- ช่วยให้ลำไส้มีการขับของเสียได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะคนที่ชอบท้องผูกบ่อยๆ
- ทำให้ผิวเรามีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
- ช่วยให้พุงยุบ กำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ของเรา
- ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนภายในร่างกายได้รับการปรับให้มีความสมดุลยิ่งขึ้น
- ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังได้รับไขมันดี รวมถึงจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
สูตรดีท็อกซ์ "โยเกิร์ต มะนาว นมสด น้ำผึ้ง"
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตธรรมชาติ ½ ถ้วย
- นมพร่องมันเนย 1 กล่อง
- มะนาว ½ ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. ตักโยเกิร์ตลงใส่ถ้วยที่เตรียมไว้ พร้อมเติมนมลงไป
2. ใส่น้ำผึ้งที่เตรียมไว้ลงในถ้วยโยเกิร์ตที่ผสมนมเเล้ว
3. นำมะนาวบีบใส่เข้าไป
4. คนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน เท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อยค่าา
เวลาในการทานสูตรดีท็อกซ์
ควรดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ทันทีหลังจากทำเสร็จในตอนเช้า ช่วงเวลา 05.30–07.00 น. ต่อด้วยการดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว
เพราะหลังจากที่เพื่อนๆ ทานสูตรดีท็อกซ์ไปแล้ว ระบบปฏิบัติการภายในร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีอาการอยากเข้าห้องน้ำ อันนี้ไม่ต้องตกใจน้าา เพราะมันเป็นปฎิกิริยาของการดีท็อกซ์ลำไส้ ที่มีการขับของเสียของเราออกมาเองตามธรรมชาติ ใครที่ไม่คุ้นกับการดื่มนมหรือโยเกิร์ตในตอนเช้า อาจมีการขับของเสียประมาณ 3-4 ครั้งต่อวัน ในช่วงที่ทานวันแรกๆ ค่ะ
ทำไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะกับ
"สูตรดีท็อกซ์ โยเกิร์ต มะนาว นมสด น้ำผึ้ง"
ช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานดีขึ้น ขับของเสียที่ตกค้างให้หมดสิ้นไป หุ่นเพรียว หน้าท้องลด แถมถ้าระบบขับถ่ายของเราทำงานดีแล้ว ก็จะช่วยให้ผิวพรรณของเราสวยงามเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วยน้า
เพื่อนๆ ลองนำไปทำทานกันดูนะคะ
แล้วคราวหน้าเราจะมีอะไรมาแนะนำอีกอย่าลืมติดตามกันได้ที่เว็บไซต์
http://sistacafe.com/http://sistacafe.com/http://sistacafe.com/
แห่งนี้น้าา วันนี้ขอตัวไปทำสูตรดีท็อกซ์สูตรนี้บ้างดีกว่า บ๊ายบายยยย ~~~~~~
บทความที่เกี่ยวข้อง
