ผมร่วงเยอะมาก หวีผมแต่ละทีแทบกรี๊ด ปัญหานี้เกิดจากอะไรกันแน่นะ!
ใครเคยเจอปัญหาหวีผมที ผมร่วงมาเป็นกำหรือสระผมเเเต่ละครั้ง ผมร่วงเยอะมาก เต็มพื้นไปหมด บางคนอยู่ดี ๆ ผมก็หลุดร่วงออกมาเป็นหย่อม ๆ จนน่าตกใจ ว่าเเต่การที่ผมร่วงมากขนาดนี้เกิดจากสาเหตุได้บ้าง มาดูกัน!
เผยแพร่: 30 มิ.ย. 2566 15:00 น.
Views: 700
รหัสบทความ: 95341
สวัสดีค่ะชาวซิส ! เชื่อไหมคะว่าปัญหาผมร่วงหนัก ๆ เนี่ย ถ้าคนไม่เคยเป็นจะไม่เข้าใจเลยค่ะว่ามันชวนจิตตกขนาดไหน เพราะการสูญเสียเส้นผมอันเป็นที่รักเเละเป็นส่วนหนึ่งของความมั่นใจไปมันน่าหงุดหงิดมากค่ะ ยิ่งไม่รู้ว่าการที่ผมร่วงเยอะมากเต็มพื้นเต็มหวีจนผมบางเนี่ย มันเกิดจากอะไรกันเเน่ยิ่งทำเอาสาว ๆ เก็บไปคิดระหว่างวันเลยทีเดียว จริง ๆ เเล้วสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงนั้นมีหลายประการเลยค่ะซิส ถ้าชาวซิสได้ทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้ก็จะช่วยให้แก้ปัญหาผมร่วงด้วยวิธีที่เหมาะสมได้เลยค่ะ ดังนั้นในบทความนี้ CutenessCorner จะพาชาวซิสไปดูสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผมร่วง ไม่เพียงเท่านั้นค่ะ ยังมีวิธีแก้ไขสำหรับแต่ละสาเหตุมาฝากกันด้วย ไปดูกันเลยค่ะซิส
ผมร่วงเยอะมาก หวีผมแต่ละทีแทบกรี๊ด ปัญหานี้เกิดจากอะไรกันแน่นะ
ผมร่วงเยอะมาก สาเหตุที่ 1 คือ พันธุกรรม
ชาวซิสรู้ไหมคะสาเหตุหนึ่งของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดคือพันธุกรรมนั่นเองค่ะ ถ้าหากครอบครัวของชาวซิสคนไหนมีประวัติผมร่วงเเล้วล่ะก็ แนวโน้มที่ชาวซิสจะประสบกับปัญหาผมร่วงนั้นก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้เช่นกันค่ะ ผมร่วงประเภทนี้เค้าเรียกกันว่าandrogenetic alopeciaค่ะซิส มีผลต่อทั้งชายและหญิงเลยค่ะ วิธีแก้ปัญหาผมร่วงประเภทนี้เราจะใช้ยาที่ขัดขวางการผลิต dihydrotestosterone (DHT)ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมนั่นเอง ตัวอย่างยาที่สามารถช่วยได้ ได้แก่ finasteride และ minoxidil ค่ะซิส บอกเลยว่าสามารถช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นอย่างดี เเต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ซิสอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใด ๆ เพื่อความปลอดภัยด้วยนะคะ
ผมร่วงเยอะมาก สาเหตุที่ 2 คือ ความเครียด
อีกสาเหตุหนึ่งของผมร่วงคือความเครียดค่ะซิสชาวซิสคงเคยได้ยินว่าบางคนมีอาการผมร่วงหลังจากเป็นโรคโควิด 19 ไหมคะ นั่นเเหละค่ะเมื่อเราเครียดร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอลซึ่งเจ้าฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมค่ะซิสอีกอย่างความเครียดเรื้อรังก็สามารถนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า telogen effluviumซึ่งทำให้ผมร่วงในปริมาณมากเลยทีเดียวค่ะ สำหรับวิธีแก้ปัญหาผมร่วงประเภทนี้คือการจัดการระดับความเครียดด้วยการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายค่ะซิส เช่น การทำสมาธิ เล่นโยคะ และการออกกำลังกาย เพราะกิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยลดระดับคอร์ติซอลและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมนั่นเองค่ะ
ผมร่วงเยอะมาก สาเหตุที่ 3 คือ โภชนาการที่ไม่ดี
สาเหตุสำคัญที่ชาวซิสหลายคนอาจมองข้ามคือเรื่องของการรับประทานอาหารค่ะโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันนะคะซิส โดยเฉพาะชาวซิสที่ขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินดี เส้นผมก็อาจอ่อนแอและหลุดร่วงได้เลยค่ะวิธีแก้ปัญหาผมร่วงประเภทนี้ก็ง่าย ๆ ค่ะ เพียงเเค่รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ ไข่ ปลา ผักใบเขียว ถั่วต่าง ๆ ก็จะช่วยลดการหลุดร่วงเเละทำให้ผมสุขภาพดีได้ค่ะ
ผมร่วงเยอะมาก สาเหตุที่ 4 คือ ยาบางชนิด
ยาบางชนิดก็อาจทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันนะคะซิส โดยเฉพาะยาเคมีบำบัดอาจทำให้ผมร่วงในปริมาณมาก นอกจากนี้ยาต้านซึมเศร้า ยารักษาสิว หรือยาความดันโลหิตสูงบางชนิดก็มีส่วนทำให้ผมร่วงได้ไม่เเพ้กันค่ะ วิธีแก้ปัญหาผมร่วงประเภทนี้คือชาวซิสควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีจัดการกับผลข้างเคียงของยานั่นเองค่ะ
ผมร่วงเยอะมาก สาเหตุที่ 5 คือ การติดเชื้อบนหนังศีรษะ
สาเหตุสุดท้ายที่นำมาฝากกัน คือการติดเชื้อบนหนังศีรษะก็อาจทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันค่ะซิส ตัวอย่างเช่น โรคกลากอาจทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ ในขณะที่โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอาจทำให้ผมร่วงในปริมาณมากได้เลยทีเดียว วิธีแก้ผมร่วงประเภทนี้คือรักษาที่ต้นเหตุค่ะซิส ด้วยการรักษาเชื้อราบนหนังศรีษะ เเล้วขอคำแนะนำจากเเพทย์เกี่ยวกับการรักษาผมร่วงเฉพาะที่เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ค่ะซิส
สรุปส่งท้าย
ชาวซิสคงเห็นเเล้วใช่ไหมคะว่าสาเหตุที่ผมร่วงเยอะมากอาจเกิดจากพันธุกรรม ความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี ยา และการติดเชื้อราบนหนังศีรษะ การทำความเข้าใจสาเหตุของผมร่วงเป็นสิ่งสำคัญในการหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสม หากชาวซิสเป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังประสบกับอาการผมร่วงเเล้วล่ะก็ CutenessCorner ขอเเนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาเลยนะคะ จำไว้ว่าการรักษาผมร่วงด้วยวิธีที่เหมาะสม จะทำให้ชาวซิสสามารถฟื้นฟูเส้นผมและความมั่นใจกลับคืนมาได้ค่ะ
ถึงเวลาที่ต้องลาไปก่อนแล้วนะคะ ไว้พบกันใหม่ที่https://sistacafe.com/นะทุกคน
ขอขอบคุณแหล่งรวมไอเดียรูปภาพประกอบดี ๆ จาก
