ส่องเมนูอาหารคลีนของชมพู่ อารยา... คุณค่าที่ (หุ่น) เราคู่ควร!!

ส่องเมนูอาหารคลีนของชมพู่ อารยา... คุณค่าที่ (หุ่น) เราคู่ควร!!

ใครอยากบิวท์หุ่นตัวเองให้สวยเช้งกระเด๊ะแบบขุ่นแม่ชม รีบมามุงด่วนๆ! แต่ละเมนูคอนเฟิร์มเลยว่าน่าทานฝุดๆ ค่ะ

02 July 2016
Rabbitty
02 July 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เมื่อพูดถึงซุป'ตาร์ที่ขึ้นชื่อว่ายานแม่และซปุ'ตาร์สายเฮลท์ตี้แห่งยุค เชื่อได้เลยว่าสาวๆ หลายคนคงจะนึกถึงหน้าขุ่นแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เกต ลอยมาก่อนใคร เพราะช่วงนี้หุ่นของขุ่นแม่ชมพู่นับวันยิ่งแซบ ยิ่งสตรอง พิสูจน์ได้จากเทศกาลหนังเมืองคานส์ที่ผ่านมาหมาดๆ ว่าเธอสมกับเป็นควีนออฟคานส์จริงๆ!! แต่กว่าเธอจะมาถึงจุดนี้ก็ต้องบอกว่าไม่ใช่เล่นๆ เลยทีเดียวนะจ๊ะ เพราะชีทั้งเล่นเวท พิลาทิส ต่อยมวย ทานคลีน คุมอาหารติดต่อกันมานานหลายปีเลยทีเดียว 


และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังฟิตหุ่น โมดิฟายร่างตัวเองให้เป๊ะเว่อร์แบบขุ่นแม่ชม วันนี้เราขอรวบรวมเอาเหล่า เมนูอาหารคลีนของซุป'ตาร์ชมพู่ มาฝาก ว่าแล้วก็อยากรู้จังว่าแม่ชมเค้าทานอะไรบ้าง ถึงได้สวยวันสวยคืนแบบนี้ อิอิ ^^  

โยเกิร์ต-ผลไม้รวม
image_147869
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147888
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147894
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147871
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147872
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147882
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147896
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com

 

ข้าวโอ๊ต-ผลไม้
image_147873
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147870
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com

 

ข้าวกล้อง-กับข้าว-ผักเยอะๆ
image_147874
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147875
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147876
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147877

มื้อนี้เปลี่ยนจากข้าวกล้อง เป็นควีนัวนะจ๊ะ มีสารอาหารเยอะ ใยอาหารแน่น และให้พลังงานเหมือนข้าวจ้า

- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147878
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147879
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147880
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147881
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com

 

สลัดผัก
image_147883
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147885
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147893
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147884
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147895
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147886
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147889
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147887
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com

 

สตรอเบอร์รี่-ผลไม้
image_147890
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147891
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147892
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com
image_147897
- ที่มารูป: scontent.cdninstagram.com


พอได้ไอเดียดีๆ ไปปรุงเมนูอาหารคลีนกันบ้างไหมคะ งานนี้บอกเลยว่านอกจากหน้าตา และสีสันของสาวชมพู่จะสวยงามน่าทานแล้ว สาวๆ ยังสามารถนำไปอะแดพสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็นให้ตรงกับความชอบของตัวเองได้อีกหลายเมนูเลยทีเดียว ว่าแต่ใครลองไปทำทานบ้างแล้ว อย่าลืมมาแชร์ให้เพื่อนๆ ชาว SistaCafe ดูบ้างนะคะ :D 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @