ไหนใครอยาก 'หน้าใสไร้สิว 'แบบนางเอกเกาหลีบ้างง?ยกมือเลยยยยยยย วันนี้เรามี 7เคล็ดลับหน้าใสเอาใจวัยรุ่น มาแนะนำกัน สาวๆ คนไหนกำลังเผชิญปัญหาสิวโน่นนี่ หรือไม่มีสิวแต่หน้าไม่เห็นใสแบบคนอื่นเขาเลย อย่าเพิ่งถอดใจไปนะคะ ก็เพราะเราอยู่ในช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนกำลังพลุ่งพล่านเหลือเกิน ร่างกายของเรากำลังเจริญเติบโต สิวเกิดกันเป็นว่าเล่นแต่ใช่ว่าเราจะรักษาหน้ารักษาสิวไม่ได้นะคะสาวๆจงอย่าทำให้แค่เรื่องไม่หน้าใสมาบดบังความมั่นใจของเราเลย มาร่วมสร้างหน้าใสไร้สิวไปด้วย จะด้วยวิธีไหนบ้าง! ตามเรามาเช็คเคล็ดลับหน้าใสเพื่อผิวหน้าใสไร้สิวกันเลยดีกว่า
7 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวฉบับวัยรุ่น
1. หลีกเลี่ยงอาหารขยะ
อาหารขยะ หรืออาหารประเภท Junk food เป็นอีกหนึ่งประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างมาก แม้จะเป็นอาหารที่ง่ายและสะดวก แต่อาหารขยะนั้นผ่านการปรุงแต่งและดัดแปลงมาหลายขั้นตอน ซึ่งอาจจะมีการใส่สารเคมีไว้ในอาหาร ซึ่งจะสะสมร่างกายของเรา เมื่อสะสมมากๆ จะทำให้เกิดอาการแพ้ เป็นสาเหตุการโรคผิวหนัง และสิว หลีกเลี่ยงไว้นะคะสาวๆ จะได้ไม่ทำให้หุ่นเราเสีย แถมยังหน้าใสไร้สิวอีกด้วย
2. ดื่มน้ำเยอะๆ
สาวๆ คนไหนที่อยากจะหน้าใสไร้สิว เน้นข้อนี้ไว้หนักๆ เลยค่ะ เพราะการดื่มน้ำนั้นสำคัญมาก ทั้งช่วยในด้านระบบขับถ่าย และยังช่วยในส่วนของผิวหนังเราด้วย ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 6 - 8 แก้ว หากดื่มน้ำน้อย จะทำให้ผิวเราขาดน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง ไม่สดใจ และไม่ยืดหยุ่น เอา! สาวๆ ไปหยิบมาดื่มเดี๋ยวนี้เลยย
3. นอนอย่างน้อยวันละ 7- 8 ชั่วโมงต่อวัน
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นสำคัญมาก นอกจากจะช่วยให้เราหายจากอาการเมื่อยล้าแล้ว ยังถือเป็นการช่วยให้ร่างกายมีเวลาได้ฟื้นฟู และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเพื่อจะได้หน้าใสไร้สิวต้อนรับวันใหม่อย่างสดใส
4. ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี
ตามปกติแล้วเราควรจะล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน โดยการล้างหน้านั้นไม่ควรที่จะล้างหน้ารุนแรงเกินไป เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อสภาพพื้นผิวของเรา ไม่ควรใช้สบู่เพราะจะทำให้ผิวหน้านั้นแห้งเกินไป และข้อควรระวังอีกข้อหนึ่งข้อ คือ ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าผืนเดียวกับผม ควรแยกใช้คนละผืนกัน เพราะผ้าเช็ดผมนั้นเป็นแหล่งสะสมเชื้อราและเชื้อโรค ซึ่งถ้านำมาเช็ดรวมกับหน้าจะทำให้เกิดสิวได้ กันไว้ดีกว่าแก้เพื่อหน้าใสไร้สิวกันดีกว่าเนอะ
5. ขัดหน้า
การขัดหน้าเป็นวิธีการขจัดเซลล์ผิวเก่าออก และให้ผิวนั้นได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา เพื่อทีจะช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสมากขึ้น แต่ไม่ควรที่จะขัดหน้าบ่อยจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวนั้นบางและทำให้เกิดสิว และริ้วรอยได้ง่าย สาวๆ ที่อยากหน้าใสไร้สิว ควรหาเวลาขัดหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งนะคะ และเคล็ดลับสำคัญการขัดหน้า คือ ควรขัดหน้าก่อนนอน เพราะเมื่อขัดหน้าเสร็จแล้วจะช่วยให้ผิวหน้าของเรานั้นมีเวลาได้พักและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ
สาวๆ คนไหนไม่อยากออกไปซื้อสครับขัดหน้าให้ยุ่งยาก ไปดูวิธีทำเองง่ายตามลิงก์ด้านล่างนี้เลยค่า
6. เลือกใช้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวหน้าให้ตรงกับสภาพพื้นผิว
วันๆ หนึ่งผิวของเราต้องเผชิญเครื่องสำอางหลายขั้นตอน วิธีที่จะช่วยปกป้องผิวหน้าให้ได้ดีที่สุดคือ การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้า หรือเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวเราที่สุด เพื่อไม่ให้ผิวหน้าของเรานั้นต้องปรับสภาพมากนัก เพราะอาจเกิดการระคายเคืองได้ และเมื่อเกิดอาการแพ้จะเป็นปัญหาที่รักษายากตามมา
7. ใช้ครีมกันแดด
เคล็ดลับหน้าใสข้อนี้สำคัญมาก เพราะไม่ว่าเราจะต้องออกแดดหรือไม่ก็ตาม การทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังของเราจากแสงแดด ถ้าไม่ทาก็จะเกิดจุดด่างดำบนผิวหน้า อย่าง กระ และ ฝ้า ถ้าสาวๆยังอยากจะหน้าใสไร้สิวอยู่ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งนะคะ
เป็นไงกันบ้างคะ ? สำหรับวิธีง่ายๆ เพื่อหน้าใสไร้สิวที่เราเพิ่งแนะนำไป ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ แค่เคล็ดลับหน้าใสโดยเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงตัวเองง่ายๆ เพื่อผิวหน้าที่สวยใสอย่างยั่งยืน รู้ก่อนก็สวยก่อนนะคะ เริ่มดูแลตัวเองก่อนจะสายเกินแก้ ถ้าหน้าพังแล้วจะมาแก้ไม่ทันเอานะคะวัยรุ่น
สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาทำสครับโฮมเมดเพื่อเอาไว้ใช้ขัดหน้าตัวเองก่อนบ้างละค่ะ ลาก่อนค่าา
