15 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ อิ่มง่าย อยู่ท้อง เหมาะกับการลดน้ำหนัก !!!!!

15 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ อิ่มง่าย อยู่ท้อง เหมาะกับการลดน้ำหนัก !!!!!

หิวเมื่อไร นึกถึงผลไม้เลย!!!

23 August 2016
aommmy
23 August 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่าสาวๆ sistacafe เคยเป็นกันบ้างหรือเปล่าคะ เวลาช่วงลดน้ำหนัก เราก็อยากจะกินน้อยลง หรือ งดข้าวเย็นอยู่หรอกนะ แต่พอตกดึกท้องมันก็ชอบร้อง หิวอยู่ตลอดเลยนะสิ!!! ครั้นจะกินขนมปัง โดนัท เค้ก มันก็คงจะใช่ที่ จะไดเอททั้งทีสาวๆ sista แบบเราก็ต้องเลือกทานผลไม้ที่มีประโยชน์อยู่แล้วล่ะ แต่ไม่ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะกินแล้วไม่อ้วนเสมอไปนะ บางชนิดเนี้ยมีน้ำตาลสูง ทำให้อ้วนฉุ ได้เหมือนกัน >///<

วันนี้ ออม เลยมี 15 อันดับ ผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดความอ้วน ทานเล่นในช่วงที่ไดเอทได้มาฝากสาวๆกัน จะมีผลไม้ที่สาวๆ ชอบกันหรือไม่นั้น เรามาดูกันเลย!!!

1. แอปเปิ้ล 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
image_189020
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com

            

2. แตงโม 30 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
image_189021
- ที่มารูป: www.healthline.com

           

3. ส้ม 60 กิโลแคลอรี่ สำหรับส้มเขียวหวาน 2 ผล
image_189022
- ที่มารูป: topfoodfacts.com

             

4. แครนเบอร์รี่ 46 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
image_189024
- ที่มารูป: www.bhanvari.com

              

5. ผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
image_189025
- ที่มารูป: www.enseignemoi-files.com

            

6. สับปะรด 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
image_189026
- ที่มารูป: www.baishifang.com

            

7. อโวคาโด 189 แคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
image_189029
- ที่มารูป: www.youngandraw.com

         

8. มะละกอ 60 กิโลแคลอรี่ ต่อ 8 ชิ้นพอคำ
image_189030
- ที่มารูป: contenido.com.mx

            

9. มะเขือเทศ 20 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ผล
image_189031
- ที่มารูป: www.mojnovisad.com

            

10. กีวี่ 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
image_189032
- ที่มารูป: i.ndtvimg.com

             

11. แคนตาลูป 30 กิโลแคลอรี่ ต่อ 8 ชิ้น
image_189033
- ที่มารูป: garagadebrand.igetweb.com

         

12. สาลี่ 120 กิโลแคลอรี่ต่อ 1 ผล
image_189034
- ที่มารูป: i0.wp.com

   

13. เนื้อมะพร้าว 77 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
image_189036
- ที่มารูป: 3.bp.blogspot.com

          

14. เชอรี่ 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 4 ผล
image_189037
- ที่มารูป: kingofwallpapers.com

         

15. มะม่วงอกร่องสุก 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 4 ชิ้น
image_189038
- ที่มารูป: th.openrice.com


เป็นยังไงกันบ้างคะกับผลไม้ทั้ง 15 ชนิดที่ ออม เอามาฝากกันในวันนี้ มีผลไม้ชนิดไหนที่สาวๆ ชอบทานกันบ้างไหมเอ่ย??

สาวๆ คนไหนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ก็ลองเลือกผลไม้แคลอรี่ต่ำมาทำอาหารหรือทำเป็นเครื่องดื่มทานกันดูก็ได้นะจ๊ะ รับรองว่าอร่อย สุขภาพดี ผอม สวย เฮลตี้เวอร์ๆเลย!!!

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @