สำหรับใครที่ต้องตื่นไปทำงานตั้งแต่เช้าแล้วรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าเอาซะเลย วันนี้อายะพีมีสูตรสมูธตี้ดีๆ มาบอกค่ะ จะได้ลองไปทำดื่มดูไงล่ะ รับรองชาร์จพลังให้เต็มที่ชัวร์ แถมยังอุดมด้วยผลไม้ธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพอีกต่างหาก
ส่วนผสม
1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
2. กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล
3. ส้มที่ปอกเปลือกและเอาใยออกแล้ว 1 ผล
4. กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลา 4 - 6 ออนซ์
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่เบอร์รี่กับกล้วยลงในเครื่องปั่นซะ
2. ใส่ส้มกับกรีกโยเกิร์ตตามลงไป
3. ปิดฝาเครื่องปั่นให้เรียบร้อยแล้วปั่นซัก 30 วินาที
4. เอาให้เป็นเนื้อข้นๆ ตามรูปเลยนะคะ
5. เทสมูธตี้ที่ทำเสร็จใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
แต่นแต๊น เห็นมั้ยคะ ง่ายนิดเดียวเองจริงๆไม่เห็นจะยุ่งยากตรงไหน
ฮ้า สดชื่นถึงใจจัง รู้สึกมีพลังเต็มเปี่ยมสุดๆแค่นี้ก็พร้อมสำหรับวันใหม่แล้วค่า!!
