profile: aommmy
aommmy
ติดตาม
icon 14 ก.ย. 2016
icon 10
icon 166.8K
เอวเอสมั้ยคะซิส! ปั้น 'เอวสวย' ดั่งใจหวังง่ายๆ ภายใน 1 นาที !!!

วิธีปั้น 'เอวสวย' ดั่งใจหวังง่ายๆ ภายใน 1 นาที !!!

เหลาเอวง่ายๆ แค่บิดซ้าย บิดขวา

เลือกอ่านตามหัวข้อ


เอ้าๆ บิดไปทางซ้าย แล้วก็บิดไปทางขวา.....
สาวๆ ส่วนใหญ่ก็มักอยากจะมีเอวคอดสวย เวลาใส่ชุด เสื้อสั้นเอวลอย หรือเดรสรัดรูปจะได้ดูดี มีส่วนโค้งเว้า แต่ว่าจะทำอย่างไร บริหารท่าไหนถึงจะได้มีหุ่นสวย เอวคอดดั่งใจหวังกัน....


เอาล่ะสาวๆ ถ้าใครที่อยากมีหุ่นทรง S เอวเล็ก คอดสวยล่ะก็ วันนี้เรามีวิธีบริหารง่ายๆ ทำได้ที่บ้านเพียงแค่ 1 นาทีเท่านั้น พร้อมแล้ว เรามาดูกันเลยดีกว่าค่าาาา

image_208868

เหลาเอวให้คอดๆ

- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com

  

มาเริ่ม...วิธีบริหารง่ายๆ

  

image_208847

1. นอนราบ แล้วยกขาชันขึ้นมา

- ที่มารูป: j.gifs.com

  

image_208849

2. ชูมือกำขึ้น พร้อมกับยกขาขึ้นมา

- ที่มารูป: j.gifs.com

   

image_208850

3. จากนั้นยกปลายเท้าขึ้นให้ตึง

- ที่มารูป: j.gifs.com

  

image_208858

4. บิดตัวไปทางขวา บิดขาไปทางซ้าย ค้างไว้ 15 วินาที

- ที่มารูป: j.gifs.com

  

image_208860

5. จากนั้นบิดตัวไปทางซ้าย บิดขาไปทางขวา ค้างไว้ 15 วินาที

- ที่มารูป: j.gifs.com

   

image_208866

6. กลับมาทีท่าแรกอีกครั้ง แล้วค่อยๆ วางเท้า นอนราบลง แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จแล้ว

- ที่มารูป: j.gifs.com

   

image_208869

หุ่นดี เอวปัง ที่สาวๆคู่ควร

- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com

  

image_208870
- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com

  

สาวๆ สามารถดูวีดีโอเต็มกันได้ที่นี้เลย!!!

จาก モテ子 BEAUTY


ง่ายแค่นี้ถ้าสาวๆ ทำเป็นประจำ ใช้เวลาแค่หนึ่งนาที รับรองว่าสาวๆ ก็สามารถมีเอวคอด เล็กเรียว แถมกระชับ ดูดีได้อีกด้วยนะ ถ้าสาวๆ คนไหนอยากมีหุ่นแบบนี้ล่ะก็อย่าลืมเอาไปทำตามกันดูนะจ๊ะ
>///<

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง