Curator
curator
Monnamae
39 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
  • 2. ชมพู่ อารยา
  • 3. แพนเค้ก เขมนิจ
  • บทความที่เกี่ยวข้อง

3 'ซุป'ตาร์ไทย' ออกกำลังกายจนหุ่นปังเวอร์ ฟิต สุขภาพดี ไอดอลเลย!

3 สาว 3 สไตล์

28 September 2016
curator_Monnamae Monnamae
28 September 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


ใช่ว่าเป็นดาราแล้วจะปล่อยปละละเลยให้หุ่นเผละอ้วนตันได้ เพราะสามตัวแม่ของวงการบันเทิงเหล่านี้ไม่ยอมให้เป็นอย่างนั้น ยังคงออกกำลังกายฟิตหุ่นจนปังเว่อร์ อกเป็นอก เอวเป็นเอว ชนิดที่หนุ่มๆ เห็นตาวาว สาวๆ เห็นต้องกรีดร้อง

ส่วนแต่ละคนเป็นใคร ออกกำลังกายด้วยอะไร วิธีไหนบ้าง เราตามไปดูกันเลยดีกว่า

image_216445

สาวเจนี่กับหุ่นสุดว้าว

- ที่มารูป: cdn.baabin.com
1. เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ


เริ่มที่สาวเจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ที่หลายคนอิจฉานางนักหนา แหม ก็ดูสิ หน้าก็แบ๊ว หุ่นก็ปัง ทำบุญด้วยอะไร! ว้ายบอกเลยว่าบุญไม่เกี่ยวเกี่ยวกับความพยายามตั้งใจในการออกกำลังกายล้วนๆ

ชอบออกกำลังกายถึงขนาดเปิดยิม 911 และที่ฮอตฮิตคือคลาสเต้นซุมบ้า ที่สาวๆ ชื่นชอบกันมาก เพราะนอกจากจะสนุกแล้วยังช่วยให้หุ่นดีอีกด้วย แหม! ก็ดูหุ่นของสาวเจนี่สิ ปังไม่หยอกบอกเลยยย!!

image_216460

คลาสเต้นซุมบ้า

- ที่มารูป: wm.thaibuffer.com
image_216461

เจ้าของยิมลงมาเล่นเองเลย

- ที่มารูป: www.img.in.th
image_216462

หุ่นดีๆ เดินเล่นริมหาด

- ที่มารูป: news.tlcthai.com


สำหรับการเต้นซุมบ้านั้นเป็นการเต้นรำแบบสนุกสนาน เหมือนการเต้นในงานปาร์ตี้แบบสไตล์แซมบ้าซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายของคุณไม่น่าเบื่อและยังเป็นการได้ออกกำลังกายทุกสัดส่วนอีกด้วย

แต่สาวเจนี่นั้นไม่ใช่เพียงออกกำลังกายด้วยการเต้นซุมบ้าเท่านั้น แต่ยังต่อยมวย เล่นเวท วิ่ง เข้ายิมอีกมากมาย จึงไม่แปลกถ้าหุ่นของเธอจะเป๊ะ! ขนาดนี้

image_216463

กับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ

- ที่มารูป: www.siamsport.co.th
image_216485

ท่านี้ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่ายนะจ้ะ

- ที่มารูป: darafashion.gmember.com
image_216486

งานต่อยมวยก็มา

- ที่มารูป: www.never-age.com
image_216467

กล้ามท้องเบอร์นี้บอกเลยไม่ธรรมดา

- ที่มารูป: www.zoomhua.com
image_216469

วิ่งกีฬาง่ายๆ แต่หุ่นดีเวอร์

- ที่มารูป: f.ptcdn.info
image_216470

โยคะแบบหนักหน่วง

- ที่มารูป: wm.thaibuffer.com
2. ชมพู่ อารยา


ผู้หญิงที่หลายคนบอกว่า แม่ก็คือแม่ เพราะถึงแม่จะแต่งงานแล้วแต่แม่ก็ไม่เคยยอมลดราวาศอก ยกความสวยความน่ารักให้ใคร ทำเอาสาวๆ ยกให้เป็นไอดอลอันดับหนึ่งในดวงใจ ยิ่งมีสามีแล้วยิ่งต้องดูแลตัวเอง งานนี้ตัวแม่อย่างสาวชมพู่เลยทั้งเข้ายิม เล่นโยคะ กายบริหาร วิ่ง เวท

โอ้ย!! สารพัดแต่บอกเลยว่าไม่ผิดหวัง เพราะหุ่นนางก็ดีเวอร์ ชนิดที่ไปโชว์ตัวเมืองนอกได้ไม่อายใคร งานนี้มีการถ่ายหุ่นสวยบั้นท้ายกลมลงไอจีกันรัวๆ โอ้ย! อิจฉาเบอร์ใหญ่ ปัง! เป๊ะ! สวยเวอร์! ยกให้เลย

image_216477

แม่ชมผู้ไม่ธรรมดาในฟิตเนส

- ที่มารูป: pe1.isanook.com
image_216478

กล้ามท้องสุดสวย

- ที่มารูป: f.ptcdn.info
image_216479

หลังออกกำลังกาย

- ที่มารูป: www.temteen.com
image_216480

เน้นกล้ามท้องสวยๆ

- ที่มารูป: www.temteen.com


สำหรับสาวชมพู่จะเน้นการเล่นเวท เข้าฟิตเนสเพื่อบริหารร่างกายตามสัดส่วนต่างๆ เน้นความฟิตแอนด์เฟิร์ม สลับกับการเล่นโยคะ เพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับนั่นเอง!

image_216481

ก้นกลมกลึง ผลจากการออกกำลังกายอย่างดี

- ที่มารูป: f.ptcdn.info
image_216482

กายบริหาร

- ที่มารูป: www.temteen.com
image_216483

หุ่นเลยดีเป๊ะ! เว่อร์

- ที่มารูป: www.temteen.com
3. แพนเค้ก เขมนิจ


มาถึงคนสุดท้าย อดีตนางเอกสาวแก้มป่อง ดีกรีนางแบบโลก จะน้อยหน้าใครได้อย่างไรสำหรับสาวแพนเค้ก หวานใจของสารวัตรหมี แน่นอนว่าดีกรีไม่ใช่แค่นางเอก แต่ยังเป็นนางแบบแบบนี้ แถมใจบุญด้วย

เรื่องรูปร่างเรื่องสุขภาพไม่ยอมแพ้อยู่แล้ว จัดเต็ม จัดไป แถมงานนี้สาวแพนเค้กยังพรีเซนต์เลยว่า อย่ามาอ้างว่าไม่มีเวลา! เพราะออกกำลังกายไม่ต้องไปยิมก็ได้อยู่บ้านก็ทำได้ และถ้าทำก็จะหุ่นสวยเบอร์สาวแพนเค้กกันไงจ้ะ!

image_216496

อวดหุ่นสวย

- ที่มารูป: cdn.baabin.com
image_216498

อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้

- ที่มารูป: www.tvpoolonline.com


สาวแพนเค้กเน้นการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ ที่สาวๆ อย่างเราก็หาซื้อได้ทั่วไปราคาไม่แพง นำมาใช้ออกกำลังกายที่บ้านได้ งานนี้สาวแพนบอกว่าหุ่นสวยไม่ต้องจ่ายแพงไม่ต้องเดินทางไกล

image_216499

ออกกำลังกายกับลูกบอลแบบง่ายๆ

- ที่มารูป: cdn.baabin.com
image_216500

วิ่งเพื่อหุ่นสวยแบบสาวแพนเค้ก

- ที่มารูป: cdn.baabin.com
image_216502

ออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยาก

- ที่มารูป: cdn.baabin.com
image_216504

หุ่นดีพระรามแปด

- ที่มารูป: women.mthai.com
image_216506

ยิ้มสดใสกับเจ้าตูบ กะชวนกันมาออกกำลังกาย

- ที่มารูป: static.siamdara.com
image_216508

แล้วหุ่นดีๆ จะไปไหนเสีย

- ที่มารูป: entertain.teenee.com


แหม! เห็นอย่างนี้หลายๆ คนอาจจะกำลังเตรียมตัวออกจากบ้านไปออกกำลังกายกันเป็นทิวแถว ก็ออกแล้วมันหุ่นน่าเซี๊ยะขนาดนี้ จะช้าอยู่ทำไมเล่า ไปฟิตหุ่นเพื่อสุขภาพดี หุ่นเป๊ะ ปังเวอร์ให้เหมือนตัวแม่ของวงการบันเทิงไทยทั้ง 3 สาวกันเลยค่ะทุกคน ^^

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com