Banana Blueberry & Oatmeal Breakfast Smoothie สมูตตี้สูตรเด็ด อร่อยเริ่ดต้อนรับยามเช้า

สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคน วันนี้อายะพีมีสูตรสมูทตี้ดีๆ ไว้ดื่มรองท้องตอนเช้ามาฝากค่ะ ทำง่ายด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ ร้อยเปอร์เซ็นต์ ได้คุณค่าสารอาหารเต็มเปี่ยมแน่นอน ที่สำคัญคือไขมันน้อย ไม่ทำให้อ้วนด้วยนะ ฮิฮิเอ้า พร้อมรึยังคะ งั้นเราเริ่มลงมือทำกันเถอะ!!

ส่วนผสม

1. บลูเบอร์รี่ ½ ถ้วย

2. กล้วยหอม 1 ผล

3. ข้าวโอ๊ตต้มสุกเนิ้อข้นๆ 2/3 ถ้วย

4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะขึ้นไป ( สำหรับปรุงรส )

5. ผงอบเชย 1/8 ช้อนชา

6. เมล็ดแฟล็กซ์ 1 ช้อนชา

7. น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำ

1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่น

2. ใส่กล้วยหอม

3. ใส่บลูเบอร์รี่

4. ใส่เมล็ดแฟลกซ์

5. ใส่น้ำผึ้ง ปรุงรสตามชอบ

6. ใส่ผงอบเชยหน่อย

7. ใส่น้ำแข็งเล็กน้อย

8. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี

9. เทใส่ลงในแก้วเลย

ปิ๊ง เพียงเท่านี้ก็เสร็จสมบูรณ์ค่า

สมูทตี้รสชาติหวานเย็นชื่นใจ แถมยังให้ประโยชน์แก่ร่างกายอีกต่างหาก  ขอบอกว่าห้ามพลาดเชียวล่ะ รับประกันว่าเด็ดแน่นอน เพื่อนๆ อย่าลืมลองทำกันดูนะคะ

Cr. Banana, Blueberry and Oatmeal Breakfast Smoothie

http://www.couponclippingcook.com/banana-blueberry-and-oatmeal-breakfast-smoothie-2/

บทความที่เกี่ยวข้อง

สูตรสมูทตี้ 'Kiwi Banana Smoothie' 5 ส่วนผสมง่ายๆ อร่อยมีประโยชน์

https://sistacafe.com/summaries/4005

สูตรสมูทตี้สุขภาพ 'Peanut Butter Banana Smoothie'

https://sistacafe.com/summaries/4147

Blueberry Muffin Smoothie อร่อยง่าย ได้ประโยชน์จากธรรมชาติ

https://sistacafe.com/summaries/13528