5 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องพยายาม คนขี้เกียจก็ผอมได้!5 วิธีง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก แม้คนขี้เกียจก็ผอมได้ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย!!เผยแพร่: 23 ก.ค. 2561 10:34 น.ผู้เขียนAmmy@9209Views: 14,283รหัสบทความ: 514031. ตื่นมารับแสงแดดแต่เช้า2. เปลี่ยนขนาดจานในมื้อเย็น3. ลดความร้อนลง เพิ่มความหนาวขึ้น4. ดื่มน้ำก่อนอาหารมื้อหลัก5. พักผ่อนให้เพียงพอ
