1428580682 bigstock hygiene of nails 36933674
1450259979 sistacafe %e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%9a nail
เล็บ

7 วิธีดูแลเล็บ ให้สุขภาพดี

7 วิธีดูแลเล็บของคุณให้มีสุขภาพดี


» »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. แช่เล็บในน้ำมันมะกอก

    • 2.ใช้ cuticle cream

    • 3.ใส่ถุงมือเมื่อทำงานบ้าน

    • 4. ทานอาหารที่มีวิตามินไบโอติน (biotin)

    • 5. นวดเล็บ

    • 6. อย่าใช้เล็บมากเกินไป

    • 7. ดื่มน้ำเยอะๆ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

    การแต่งแต้มสีสันให้กับเล็บมือนั้นถือเป็นการเพิ่มเสน่ห์อย่างหนึ่งให้กับมือของสาวๆ แต่อีกหนึ่งเรื่องที่คุณผู้หญิงทั้งหลายไม่ควรมองข้ามก็คือการดูแลรักษาสุขภาพเล็บให้ดีอยู่เสมอค่ะ ต่อให้ตกแต่งสีและลวดลายบนเล็บได้ออกมาสวยแค่ไหน แต่ถ้าเล็บของคุณนั้นทั้งแห้งและเสีย ก็คงไม่ใช่เรื่องดีซักเท่าไหร่ใช่มั้ยคะ? เอาเป็นว่า เรามีวิธีดูแลเล็บของคุณให้สวยและมีสุขภาพดีมาฝากกันค่ะ!~

    1. แช่เล็บในน้ำมันมะกอก

    วิธีนี้เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่เล็บบางค่ะแช่เล็บของคุณลงในน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์พิเศษ (extra virgin olive oil) วันละประมาณ 10-15 นาที ทำต่อเนื่องกัน 1 เดือน หลังจากนั้นให้เปลี่ยนเป็นทุกๆ 2 สัปดาห์ค่ะ วิธีนี้จะช่วยบำรุงเล็บที่เสียหรือฉีกให้มีสุขภาพดีขึ้นด้วย

     

    2.ใช้ cuticle cream

    Cuticle Cream คือครีมบำรุงผิวบริเวณโดยรอบเล็บมือและเล็บเท้าค่ะ โดยครีมที่แนะนำคือ Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Creme ที่อุดมไปด้วยวิตามิน E และน้ำมันสกัดจากเลมอน ที่จะช่วยทำให้เล็บสะอาด สุขภาพดี เงางาม และมีกลิ่นหอมด้วย ทาครีมนี้ให้ทั่วเล็บก่อนนอนทุกคืนนะคะ
     

    3.ใส่ถุงมือเมื่อทำงานบ้าน

    ไม่ว่าจะล้างจาน ทำความสะอาด หรือทำสวน อย่าลืมใส่ถุงมือค่ะ พวกผงซักฟอกหรือน้ำยาทำความสะอาดนั้นอาจจะทำให้เล็บของคุณละคายเคืองได้ ดินและอุปกรณ์ทำสวนก็เช่นเดียวกัน อาจจะทำให้เล็บของคุณฉีกหรือเสียได้ง่ายค่ะ
     

    4. ทานอาหารที่มีวิตามินไบโอติน (biotin)

    ทานอาหารที่มีวิตามินไบโอติน เช่น ตับ ไข่สุก ธัญพืชดอกกระหล่ำ และอโวคาโด เพราะไบโอตินมีส่วนช่วยเสริมสร้างและบำรุงเล็บให้แข็งแรงค่ะ
     

    5. นวดเล็บ

    การนวดบริเวณรอบๆเล็บ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะทำให้เล็บของคุณสุขภาพดีขึ้นค่ะ เวลานวด ให้ใช้โลชั่นนวดมือและเล็บให้ทั่ว นอกจากนี้ ทุกครั้งที่ล้างมือเสร็จ ก็ให้ทาโลชั่นที่มือเป็นประจำด้วยค่ะ
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1428674538 image

    อักษร

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    'Writing is not a one-way communication' ตั้งแต่ได้เริ่มทำงานเขียนมา อุ้มก็เชื่อแบบนี้มาตลอดค่ะ ดังนั้นทุกครั้งที่ได้ลงมือเขียน อุ้มก็จะรู้สึกมีความสุข เหมือนกับการได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้อ่านที่หลากหลาย ปัจจุบันอุ้มศึกษาอยู่ที่คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชั้นปีที่ 3 ก็เลยอยากฝึกทักษะการเขียนด้วยการถ่ายทอดเรื่องราวต่างๆผ่านบทความแต่ละบทบนเว็บไซต์นี้ค่ะ ขอบคุณทุกคนที่สนใจอ่านบทความของอุ้มนะคะ จะพยายามสร้างสรรค์งานเขียนที่น่าสนใจมาให้ทุกคนได้อ่านกันตลอดค่ะ ขอบคุณค่ะ :)
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดเล็บ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe