#รังสียูวีมันร้ายนะคะหัวหน้า! 8 ทริคฮีล 'ผิวแสบไหม้ ผิวคล้ำเสียจากแดด' ให้ผิวกลับมาสวยใสอีกครั้ง
ผ่านพ้นหน้าร้อนช่วงพีคๆ ของเมืองไทยไปแล้ว (แต่ถามว่าร้อนมั้ย ก็ยังร้อน...) ทิ้งไว้ซึ่งเศษซากอารยธรรมอย่าง 'ผิวเสีย ผิวไหม้' นี่ไงล่ะ เจ้าแสงแดดนี่มันแสบนัก! หมายถึงแสบผิวนี่แหละ ;_; จะฮีลยังไงให้สวยเหมือนเดิม ตามมาอ่านกันค่ะ
เผยแพร่: 30 พ.ค. 2562 12:06 น.
Views: 5,463
รหัสบทความ: 67550
เซย์ไฮค่าา เพื่อนๆ สาวซิสในเว็บSistaCafeของเรา (´• ω •`) ♡
ผ่านหน้าร้อนช่วงพีคๆ มาได้ซะทีนะคะซิส! *ปาดเหงื่อ* เดือนเมษายนที่ผ่านมา เหมือนได้ใช้กรรมในนรกล่วงหน้าไปอี๊ก! แสงแดดแผดเผาที่แท้ ยืนกลางแดดแป๊บเดียวเหงื่อซ่ก รังสียูวีเข้มข้นแบบ ตอกไข่กลางถนนได้ไข่ลวก เอิ่บ - -'เข้าหน้าฝน แดดเริ่มซา แต่เหลือเศษซากอารยธรรมไว้ นั่นคือ ' ผิวไหม้แดด / ผิวคล้ำเสีย ' ไว้ทั้งหน้าทั้งตัว บางคนไหม้ บางคนคล้ำ แต่ที่พีคกว่าคือทั้งไหม้ทั้งคล้ำเลยจ้า หน้าก็แสบ แขนก็ดำ จะทำยังไงดีล่ะเนี่ย Y Yเราเชื่อว่าเพื่อนๆ ต้องเผชิญชะตากรรมเดียวกับเราชัวร์! เราเลยอาสาไปหาวิธี ' ฮีลผิวคล้ำเสีย / ผิวแสบไหม้จากแสงแดด ' ทั้ง 8 ทริคมาฝากกัน ทำง่าย ทำได้เองที่บ้าน ไม่ต้องวิ่งเข้าคลินิก ก็กลับมามีผิวสวยใสได้อีกครั้ง *-*สนใจแล้วล่ะซี้~ งั้นถ้าพร้อมแล้ว ก็เลื่อนลงมาอ่านกันเลยจ้า!!!
✧ 1. โปะผ้าเย็น อาบน้ำเย็น เลี่ยงน้ำอุ่น
ใครมีผิวแสบไหม้ เลี่ยงน้ำอุ่น น้ำร้อนไปก่อนเลยนะคะซิส ไม่ว่าเธอจะชอบอาบน้ำอุ่นแค่ไหนก็ตาม เดี๋ยวผิวจะยิ่งเห่อแดงกว่าเดิม! ขั้นแรก เราต้องคูลดาวน์ ลดอุณหภูมิผิวให้เย็นลงก่อนเพื่อลดการอักเสบ ด้วยการอาบ ' น้ำเย็น ' และใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง อังบริเวณผิวที่แสบเบาๆ จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้นค่ะ
หากอาบน้ำเย็นอย่างเดียว ยังรู้สึกเบิร์นๆ ผิวอยู่ เราแนะนำให้แช่ตัวด้วย ' น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ' 10 นาที ก่อนใช้น้ำสะอาดล้างออก น้ำส้มสายชูจะช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิว ปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวเย็นลง อีกทั้งยังมีกรดแอซิติก ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ทำให้ผิวใสได้เร็วขึ้นอีกด้วย
✧ 2. ใส่หมวก เสื้อผ้าแขนขายาวมิดชิด เลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด
สาวๆ หลายคนมันส์กับสงกรานต์ในหน้าร้อน หลังจากนั้นก็ใส่แขนสั้น ขาสั้นโชว์ผิวไปยาวๆ ร้อนแค่ไหนก็บ่ยั่น รู้อีกทีผิวคล้ำ ผิวแสบทั้งตัว! ดังนั้นช่วงนี้คือช่วงชดใช้กรรมค่ะ จะออกข้างนอกเมื่อไหร่ ต้องใส่เสื้อผ้าให้มิดชิดที่สุด! แขนยาว ขายาว ใส่หมวกปีกกว้าง หรือหมวกแก๊ป ป้องกันแสงแดดตกกระทบใบหน้าด้วยยิ่งดี
เพราะผิวหนังเป็นสิ่งบอบบาง ถ้าเสียหายทีต้องซ่อมกันยาว ( ไม่อย่างนั้นคลินิกผิวหนังคงค่าคอร์สไม่แพงขนาดนี้หรอก =_= ) ยิ่งโดนแดดซ้ำ เตรียมหายนะได้เลย เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย ดังนั้นอย่าเสี่ยง! และอย่าลืมทาครีมกันแดดใต้เสื้อผ้าทั้งหน้าและตัวด้วย เพราะยังไงรังสียูวี ก็สะท้อนเข้าผิวหนังได้อยู่ดีนะคะ เสื้อผ้าช่วยได้ระดับหนึ่งเท่านั้น
✧ 3. ปวดแสบปวดร้อนมากๆ ระงับได้ด้วยยา 'ไอบูโพรเฟ่น'
หากสาวๆ เจอเหตุการณ์ที่ต้องไปออกกลางแจ้ง กลางทะเลที่โดนแดดแรงเต็มๆ ลืมทาครีมกันแดดด้วย คิดว่ากลับบ้านมายังไงผิวเบิร์นไหม้ ปวดแสบปวดร้อนทั้งตัวแน่ๆ เธอสามารถกินยาแก้ปวด ' ไอบูโพรเฟ่น ( Ibuprofen ) ' เพื่อบรรเทาอาการได้! ( ข้อมูลจากมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังในอเมริกา คลิกดูรายละเอียดได้ที่ >>
https://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
) โดยให้กินหลังโดนแดดเผาภายใน 4-6 ชั่วโมง จะช่วยกันไม่ให้ผิวอักเสบไปกว่าเดิม และกินยาอีกครั้งในอีก 48 ชั่วโมงต่อมาค่ะ
ยา Ibuprofen จะช่วยลดอาการอักเสบ ลดรอยแดงและอาการบวม และยังป้องกันไม่ให้ผิวพังในระยะยาวอีกด้วย แต่ๆๆๆ มีข้อแม้ว่า ต้องกินยาตัวนี้ " หลังมื้ออาหาร " เท่านั้น เพราะยามีฤทธิ์แรง กัดกระเพาะ ถ้าไม่มีก็กินพาราเซตามอลได้ แต่พาราจะช่วยได้แค่ทำให้รู้สึกปวดน้อยลง แต่ไม่ได้ช่วยเรื่องต้านการอักเสบนะคะ
*หากไม่แน่ใจว่าแพ้ยาหรือไม่ ปรึกษาหมอก่อนกินนะคะ*
✧ 4. ผิวไหม้แดด >> ทาเจล / ครีมบำรุง ให้ผิวเย็น ชุ่มชื้น
เวลาที่ผิวไหม้แดด นั่นหมายถึงแสงแดดดูดความชุ่มชื้นจากผิวไปหมด ทำให้ผิวแห้งกร้าน กักเก็บความร้อนไว้ใต้ผิว และมีของแถมเป็นริ้วรอยตามมาด้วย เราแนะนำให้ใช้สกินแคร์ และคลีนซิ่งที่ช่วย ' ลดอุณหภูมิผิวอย่างอ่อนโยน ' ก่อนเป็นอันดับแรก เช่น วิตามินอี, อะโลเวร่า ( เจลว่านหางจระเข้ ) โบกๆ ปาดๆ เข้าไปเลย ทาต่อเนื่องอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ผิวจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ♡(｡- ω -)
หลังจากนั้น ก็ใช้สกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันมะพร้าวและเชียบัตเตอร์ หรือผลิตภัณฑ์ที่มี ' เซราไมด์ ' เพื่อซ่อมแซมชั้นผิวที่ถูกทำลาย ทั้งนี้ ถ้าผิวไหม้ไม่เยอะ ผิวหนังรับไหว อยากผลัดเซลล์ผิวแบบอ่อนๆ ก็สามารถใช้โทนเนอร์ โลชั่นที่มีส่วนผสมของกรดอ่อนๆ ได้ เช่น hydroxy acid เป็นต้นค่ะ
✧ 5. ผิวคล้ำเสีย >> ทาสกินแคร์ที่ผสม 'วิตามินซี' ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
ถ้าผิวไม่ถึงขั้นเบิร์นไหม้ แต่คล้ำเสียหนักมาก! เพราะเจอแดดรมอ่อนๆ จนเฉดสีผิวหน้ากับแขนขาตัดกันเป็น ' ผิวลาเต้ ' ( ย้ำว่าต้องไม่แสบเด้อ แค่คล้ำลงเฉยๆ แค่อยากซ่อมผิว ) เราจะแนะนำเป็นสกินแคร์ หรือคลีนซิ่งที่ทำให้ผิวกระจ่างใสแทน นั่นคือ ' วิตามิน C ' นั่นเองค่ะ
ต้องการปรับผิวให้ไวที่สุด ควรใช้ในรูปแบบ ' เซรั่ม / เอสเซนส์ ' เพราะมีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้นกว่าสกินแคร์อื่นๆ ควบคู่กับกินในรูปแบบอาหารเสริมไปด้วย ในวิตามินซี จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย สร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อให้กลับมาสมบูรณ์ ปรับผิวให้กระจ่างใสได้ หากเธอยังเป็นวัยเรียน ไม่มีเงินซื้อเซรั่มราคาแพง จะเอามาผสมกับโลชั่นทาตัวธรรมดาๆ ก็ได้ค่ะ
✧ 6. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ให้ผิวชุ่มชื้น
อย่างที่รู้กันว่า ' น้ำเปล่า ' เป็นสิ่งจำเป็นมากต่อสุขภาพ และเป็นสิ่งที่ผิวหนังต้องการมากที่สุด! การดื่มน้ำช่วยเติมเต็มชั้นใต้ผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่น อิ่มฟูและเต่งตึงขึ้นโดยธรรมชาติ ในทางกลับกัน หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ ผิวจะขาดน้ำจนแห้งกร้าน ปัญหาผิวต่างๆ ก็จะหายช้าขึ้นกว่าเดิมด้วยค่ะ //แงงงงง (╥_╥)
ดังนั้นอย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ จงดื่มน้ำเปล่าให้ติดเป็นนิสัย จิบเรื่อยๆ ทั้งวัน ถ้าวิตามินไม่พอ สามารถดื่มเกลือแร่เพิ่มได้ หากใครไม่ชิน ลองตั้งขวดน้ำไว้หน้าโต๊ะคอม ใช้ปากกาเมจิกขีดระดับไว้ แล้วดื่มน้ำให้ลดลงตามขีดไปเรื่อยๆ ทุกชั่วโมง จะได้ไม่ลืมดื่มน้ำนะคะ ^___^
✧ 7. หากมีตุ่ม แผลพุพองจากแดด อย่าบีบ แคะ แกะ เกาเด็ดขาด
ใครโดนแดดจนผิวแสบไหม้ บางคนจะเกิดตุ่มพุพอง เป็นน้ำใสๆ ขึ้นมา ( อารมณ์เดียวกับตุ่มน้ำบนฝ่าเท้า เวลาเราเดินเยอะเกินไปนั่นแหละ ) มันอาจจะดูยั่วยวน ชวนให้บีบเหมือนสิว แต่อย่าทำเด็ดขาดเชียว! เพราะตุ่มน้ำเหล่านั้น เป็นกระบวนการของร่างกายที่ช่วยป้องกัน ไม่ให้ผิวติดเชื้อ หากบีบตุ่มออก นอกจากจะติดเชื้อเพิ่มแล้ว จะมีรอยแผลเป็นอีกด้วยเด้อ
ดังนั้น ปล่อยมันไว้เฉยๆ ค่ะซิส ไม่ต้องไปบีบ แคะ แกะ เกาใดๆ ทาเจลให้ความชุ่มชื้น ประคบน้ำเย็นไปเรื่อยๆ แผลจะค่อยๆ จางไปเอง แต่หากตุ่มใหญ่ขึ้น อักเสบมากขึ้น ไม่มีทีท่าจะลดลง ควรรีบไปหาหมอให้เร็วที่สุดจะดีกว่าค่ะ
✧ 8. ทา 'ครีมกันแดด' สูตร Physical Sunscreen ปลอดภัยกว่า!
ไม่ว่าจะผิวปกติ ผิวไหม้ ผิวคล้ำ ผิวขาว ' ครีมกันแดด ' ก็เป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้! สาวต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังออกจากบ้าน และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง แต่ถ้าอยู่ในช่วงผิวกำลังไหม้ คล้ำเสีย ผิวหนังจะแพ้ง่ายเป็นพิเศษ เราจึงขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดสูตร ' Physical ' แทนครีมกันแดด Chemical ที่มีขายทั่วไปค่ะ
ใครที่ยังไม่รู้ว่า Physical Sunscreen เป็นยังไง มันคือครีมกันแดดที่ใช้หลักการสะท้อนกลับของรังสียูวี ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA/UVB จึงไม่ดูดซับแสงแดดไว้ใต้ผิวนั่นเอง ทาเสร็จแล้วออกแดดได้ทันที จุดเด่นคือใช้ส่วนผสมที่เหมาะกับผิวบอบบาง แพ้ง่าย จึงเหมาะกับผิวไหม้แดดที่กำลังอ่อนแอนั่นเองค่า ♡( ◡‿◡ ) ( แต่ต้องกระซิบว่าราคาจะสูงกว่าแบรนด์ทั่วไปนิดนึงค่ะ #ของดีต้องลงทุน )
---------------------------------
อย่าเพิ่งกรีดร้อง เมื่อเห็นผิวเบิร์น ผิวลาเต้ แตะผิวแล้วแสบจนทนไม่ไหว แม้จะเป็นความจริงว่าชั้นผิวเสียหาย แต่สาวๆ สามารถรักษาให้หายได้ โดยทำทั้ง 8 ทริคที่เราเอามาฝากด้านบน ต้องยอมรับว่ามันก็คงใช้เวลาสักหน่อย ไม่หายใน 2-3 วันขนาดนั้น เพราะผิวหนังต้องใช้เวลาสมานตัว ผิวไหม้ก็คือแผลชนิดหนึ่ง ถ้าเราดูแลดีๆ มันก็จะจางหายไปเองตามกาลเวลา กลับมาผิวเนียนใสได้เหมือนเดิม ^___^
ขอให้สาวๆ มีผิวสวยกันทุกคนน้า ซัมเมอร์ครั้งหน้าจะได้ไปซ่าได้ใหม่ อิอิ วันนี้ขอตัวไปก่อน เจอกันครั้งหน้า บ๊ายบายค่า
---------------------------------
![ลิงค์: ครีมกันแดดแบบ Physical และ Chemical ต่างกันอย่างไร [idskinexpert.com]](https://sistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/web-assets/sample-img-170x170.webp)