ในหน้าร้อน อากาศร้อนๆ แบบบ้านเรายังงี้ ทางออกที่ดีที่สุดเห็นจะเป็นการว่ายน้ำนี่แหละ  การว่ายน้ำนอกจากจะทำให้ผ่อนคลายได้อย่างง่ายๆ แล้วยังทำให้หุ่นดี หุ่นสวยอีกต่างหาก  หากใครไปว่ายน้ำในทะเลก็คงไม่ต้องคิดอะไรมาก ป้องกันแค่แดดอย่างเดียวก็โอเคแล้ว (นอกจากว่าใครว่ายน้ำไม่เป็นก็อย่าลืมป้องกันตัวด้วยน้าาา) แต่คงไม่มีใครที่สามารถไปว่ายน้ำที่ชายหาด ทะเลได้ทุกวันหรอกจริงมะ ที่พอจะบ่อยได้ที่สุดก็คงมีแค่ไปสระว่ายน้ำใกล้บ้านแค่นั้นแหละ   แต่การที่เราว่ายน้ำในสระแบบนี้เนี่ย  มันมีผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้หากเราไม่ป้องกัน ทั้งผิว และผม หากอยากว่ายน้ำให้มีแต่ได้กับได้ สวยและสวยขึ้น ก็มาดูเทคนิคดีๆ กันเลยจ้า

เพื่อความสะอาดของสระว่ายน้ำ เราจึงต้องอาบน้ำก่อนลงสระเสมอ  แต่บางคนก็อาจขี้เกียจอาบแล้วลงสระเลยก็มี  แต่จริงๆ แล้วการอาบน้ำก่อนลงสระนอกจากเพื่อความสะอาดแล้ว ยังช่วยป้องกันการทำร้ายผิวจากคลอรีนได้นิดหน่อยด้วย เพราะทำให้ผิวชุ่มชื่นไปก่อน  ฉะนั้นใครที่ขี้เกียจอาบน้ำก่อนลงสระ ก็ไม่ต้องจัดเต็มมากก็ได้ อาบๆ ให้ตัวเปียกทั้งตัวก่อนแล้วค่อยลงสระก็ยังดีนะจ้ะ

ใช้หลักการเดียวกับข้อข้างบนนี่แหละจ้า   หากทำให้ผมเปียกลงไปก่อนลงสระได้ยิ่งดี ไม่ต้องคิดว่ายังไงก็ใส่หมวกอยู่ดี  เอาน้ำราดผมไปก่อนเลย เพื่อทำให้ผมเปียกก่อน พอไปลงสระคลอรีนจะได้ไม่เป็นอันตรายกับเส้นผมมากเกินไปจ้า

อันนี้เป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้อยู่แล้วของทุกคนเลย เป็นสิ่งที่ควรพึงกระทำก่อนออกมาจากบ้านด้วยซ้ำเนาะ   แต่ถึงแม้ว่าจะทามาแล้ว แต่ก็ควรทาซ้ำอีกทีก่อนลงสระเช่นกัน  เพราะคลอรีนในสระว่ายน้ำทำให้ผิวเราคล้ำได้ง่ายมาก  การทาครีมกันแดดนอกจากจะช่วยกันแดดได้แล้ว หากทาก่อนว่ายน้ำก็ถือเป็นเกราะป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่งได้เช่นกันจ้ะ

ครีมนวดผม และน้ำมันมะพร้าวจะเป็นตัวช่วยชั้นดีที่ช่วยในการบำรุงเส้นผมให้นุ่มสวยเงางาม การทาครีมนวดผมหรือน้ำมันมะพร้าวก่อนลงสระยังสามารถช่วยป้องกันการกัดคลอรีน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมเสียเปราะบางแตกง่ายได้อีกต่างหากนะ  ถือเป็นปราการด่านที่สองรองจากหมวกว่ายน้ำไงล่ะ

บางคนอาจจะขี้เกียจสวมหมวกว่ายน้ำ อาจจะด้วยหลายสาเหตุ  ขี้เกียจบ้าง กลัวไม่สวยบ้าง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราควรจะสวมหมวกว่ายน้ำทุกครั้งเลย  เพื่อทำให้การว่ายน้ำสะดวกขึ้นแล้วยังสามารถป้องกันคลอรีนได้ชั้นหนึ่ง  หรือหากอยากให้เห็นผมเปียกสวยเซ็กซี่อะไรแบบนี้ก็เป็นครั้งเป็นคราวพอ เก็บโควต้าไว้ตอนมีหนุ่มที่แอบชอบอยู่ในสระอะไรแบบนี้ แต่ไม่ต้องบ่อยจะดีกว่าเนาะ สวยในสระ แต่พอหลังว่ายน้ำเสร็จ ผมเสียแห้งกรอบก็คงดูไม่งามน้อ

เมื่อขึ้นจากสระแล้วให้รีบอาบน้ำ สระผมทันทีเลยเพื่อกำจัดคลอรีนที่ติดตามผิวหนัง เส้นผมออกไปให้เร็วที่สุด  ถ้าเป็นไปได้ก็สระผมมันซะเลย สระรอบนึงก็ยังดีเพื่อให้มีเส้นผมที่สวยเงางาม และผิวที่เนียนใสตลอดไป

สาวๆ บางคนอาจจะชอบปล่อยผมให้เปียกสวย ยาวสลวยไปกับสายน้ำ แต่รู้มั้ยว่าหากโดนน้ำแล้ว การปล่อยผมจะทำให้เส้นผมโดนคลอรีนอย่างทั่วถึงได้ง่ายมาก ฉะนั้นทรงผมก็มีส่วนช่วยอยู่บ้างเช่นกัน หากจะไปว่ายน้ำลองถักเปียเก็บเอา อย่างน้อยก็ดีกว่าการปล่อยผมนะ

บางคนก็แพ้คลอรีน  การแพ้คลอรีนทำให้ผิวระคายเคืองและเป็นอันตราย บางทีก็รู้สึกว่าคลอรีนทำให้ผิวคล้ำเสียได้ง่ายกว่าเดิม หากเป็นไปได้ก็ว่ายน้ำในสระเกลือ นอกจากจะทำให้ผิวไม่เสียแล้ว  ยังไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังด้วยนะ

สถานที่ และเวลาก็มีผลกับสระว่ายน้ำเช่นกัน  หากว่ายน้ำกลางแดด หรือว่ายช่วงเช้า กลางวัน บ่าย หรือช่วงที่มีแดดจัดๆ ก็แน่นอนว่าผิวจะต้องถูกทำร้ายทั้งจากแดดและคลอรีนแน่นอนเลย  ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมตัวถึงเป็นรอยชุดว่ายน้ำเห็นชัดขนาดนั้นเนาะ ถ้าเป็นไปได้ก็ลองเลือกสระว่ายน้ำที่อยู่ในที่ร่ม และหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำช่วงที่มีแดดจัดๆ นะจ้ะ

ถึงแม้จะดูว่า โอ๊ะ! แค่ว่ายน้ำทำไมต้องยุ่งยากขนาดนั้น  หากใครรู้สึกว่ายากก็อาจจะทำเป็นครั้งเป็นคราวได้ แต่สำหรับใครที่กลัวว่าว่ายน้ำแล้วจะผิวเสีย ผมเสีย ก็ลองใช้เทคนิคนี้ทำดูเป็นประจำ เพื่อความสวยทั้งผิว ผม และรูปร่างกันเนาะ ^O^