สิวผู้ใหญ่ เป็นทีไรหายยากทุกที ! ไขข้อสงสัยสิววัยผู้ใหญ่ อยากกู้ผิวเนียนใสทำยังไงดี ?
ไขข้อสงสัย สิวผู้ใหญ่ เกิดจากอะไร ? ลักษณะเป็นอย่างไร? แล้วมีความแตกต่างกับสิววัยรุ่นไหม ? พร้อมแนะนำวิธีกู้ผิวสิวให้เป็นผิวใส เรียบเนียน
เผยแพร่: 22 ม.ค. 2567 15:34 น.
Views: 1,463
รหัสบทความ: 97789
➽
“สิว” ปัญหาผิวที่ไม่จิ๋ว
สวัสดีค่ะชาวซิส! แค่เห็นข้อความที่เราเกริ่นมาเพื่อน ๆ เองก็คงน่าจะพอรู้กันแล้วใช่ไหมคะ ว่าในวันนี้เราจะมาพูดกันในเรื่องอะไร ?
แน่นอนว่าต้องเป็นปัญหาผิวอย่างเรื่องสิวนั่นเองค่ะ
แต่สิวที่เราพูดถึงกันในวันนี้จะเป็น
“ สิวผู้ใหญ่ ”
แค่ชื่อเพื่อน ๆ ก็น่าจะรู้กันแล้วใช่มั้ยคะ ว่าสิวประเภทนี้จะเกิดขึ้นวัยผู้ใหญ่
แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่านอกจากในเรื่องอายุแล้วยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดสิวผู้ใหญ่ด้วยน้า
ดังนั้นในวันนี้ทางเราเลยจะพาเพื่อน ๆ ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันค่ะว่าสิวผู้ใหญ่เนี่ยมันเกิดจากอะไรได้บ้าง ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลย!
สิวผู้ใหญ่ คืออะไร ?
แม้จะใช้ชื่อสิวผู้ใหญ่ แต่จริง ๆ แล้วสิวก็คือสิวค่ะ ไม่ว่าจะช่วงวัยไหนสิวก็มีลักษณะเหมือนเดิมตามสภาพผิวแต่ที่เราเรียกว่าสิวผู้ใหญ่นั่นก็เพราะมักเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ค่ะเพราะหากเพื่อน ๆ สังเกตส่วนมากแล้วปัญหาสิวมักจะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นซะส่วนใหญ่โดยเฉพาะสาว ๆ ที่เริ่มมีประจำเดือนสิวจะเริ่มขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงจึงเกิดความย้อนแย้งขึ้นมาว่าทั้ง ๆ ที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ผ่านช่วงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมาแล้วแต่ทำไมถึงยังมีสิวอยู่ ซึ่งจากสาเหตที่เราหามาพบว่าปัญหาสิวผู้ใหญ่เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นต่อมไขมันที่อุดตัน ความเครียด การสะสมสิวอุดตันตั้งแต่วัยรุ่น โรคประจำตัว หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั่นเองค่ะ
สิวผู้ใหญ่ต่างจากสิววัยรุ่นยังไง ?
ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่แต่ปัญหาสิวก็ยังคงมีแต่ประเภทเดิมค่ะ เช่น
สิวอุดตัน และสิวอักเสบ
เป็นต้น แต่ถึงแม้ว่าสภาพสิวจะเหมือนเดิม
แต่ก็ยังคงมีบางจุดที่แตกต่างระหว่างสิวผู้ใหญ่ และสิววัยรุ่นอยู่ด้วยเหมือนกันค่ะ
ซึ่งจะมีจุดความต่างกันดังนี้ค่ะ
สิวผู้ใหญ่ :จะเกิดจากการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมไขมัน ที่มาจากการผันผวนของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนและความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดเป็นหลัก ทำให้ต่อมไขมันของผิวบริเวณคางและช่วงขากรรไกรผลิตน้ำมันมากขึ้น จึงจะสังเกตได้ว่าในวัยผู้ใหญ่มักจะมีสิวขึ้นบริเวณขากรรไกรค่ะ
สิววัยรุ่น :
เกิดจากฮอร์โมนแอนโดรเจนจะกระตุ้นต่อมไขมันในผิว
เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำมันทั่วทั้งใบหน้า ซึ่ง ในช่วงวัยก่อนวัยรุ่นมักจะเกิดสิวเม็ดเล็ก ๆ และสิวหัวดำบริเวณจมูกและหน้าผาก แต่พอย่างเข้าสู่วัยรุ่น การเกิดสิวมักจะขยายบริเวณไปทั่ว T – Zone และอาจแพร่กระจายไปยังแก้ม, สิวที่คาง และเป็นสิวหน้าผากได้นั่นเองค่ะ
วิธีป้องกันและรักษาสิวผู้ใหญ่ ทำยังไงดี ?
รักษาสิวผู้ใหญ่ วิธีที่ 1 ทำความสะอาดใบหน้าหลังแต่งหน้า
แน่นอนว่าในช่วงวัยทำงานต้องมีการออกไปพบปะผู้คนมากมาย ดังนั้นทุกเช้าก่อนออกไปทำงานก็ต้องมีการแต่งหน้าเพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเองสักหน่อย ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องที่ผิดทุกคนสามารถแต่งหน้าได้แต่หลังจากหมดวันแล้วก็ไม่ควรที่จะละเลยการล้างทำความสะอาดใบหน้านะคะซึ่งในการล้างเพื่อน ๆ ก็ควรใช้ทั้งคลีนซิ่งและคลีนเซอร์เพื่อเป็นการทำความสะอาดที่ล้ำลึกลดการอุดตันของเครื่องสำอางที่จะทำให้เกิดสิวค่ะ
วิธีรักษาสิวผู้ใหญ่ที่ 2 งดใช้เครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน
เนื่องจากต้องมีการแต่งหน้าอยู่เกือบทุกวัน การเลือกใช้เครื่องสำอางก็เป็นอะไรที่สำคัญเหมือนกันค่ะโดยหากรู้ว่าเป็นคนที่ผิวหน้าบอบบาง และเกิดสิวได้ง่าย แนะนำให้เพื่อน ๆ เลือกใช้เครื่องสำอาง หรือสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดสิว หรือลดโอกาสการเกิดสิวค่ะ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายแบรนด์ที่ออกเมคอัพสำหรับคนเป็นสิวออกมาโดยเฉพาะอีกด้วยค่ะ
ลดสิวผู้ใหญ่ที่ 3 นอนหลับให้เพียงพอ
ในช่วงวัยผู้ใหญ่เรื่องที่ทุกคนมักจะให้ความสำคัญก็คงจะหนีไม่พ้นการทำงานเพื่อหาเงินเลี้ยงปากท้อง บางคนทำงานมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน เริ่มทำงานตั้งแต่เช้ากว่าจะได้นอนก็ดึกดื่น แถมในแต่ละวันก็ยังต้องเจอกับความเครียดอีกมากมาย ซึ่งทั้งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวเลยค่ะ ดังนั้นในช่วงวัยผู้ใหญ่ควรจัดสรรเวลาให้ดี หาเวลาพักผ่อน และผ่อนคลายความเครียดอยู่เสมอค่ะ นอกจากจะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ
วิธีแก้ปัญหาสิววัยผู้ใหญ่ ที่ 4 หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดสิว
การรับประทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวด้วยเช่นกันค่ะ เช่นคนที่ชอบกินของทอด หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูงมักจะสิวขึ้นอยู่บ่อย ๆรวมถึงในบางคนอาจมีอาการแพ้แฟงจากอาหารบางชนิด เช่น นมวัว ขนมปัง เป็นต้น ซึ่งผลกระทบต่อตามมามักจะทำให้เกิดสิวตามมาได้เหมือนกัน ดังนั้นหากรู้ว่ากินอาหารจำพวกนี้แล้วสิวขึ้นก็ควรหลีกลเลี่ยงนะคะ
วิธีรักษาสิววัยผู้ใหญ่ที่ 5 ปรึกษาแพทย์
อย่างที่เราบอกไปก่อนหน้านี้ค่ะว่าเรื่องฮอร์โมนเพศที่ไม่สมดุลก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกันซึ่งเรื่องของฮอร์โมนต้องยอมรับว่าบางครั้งต้องรักษาด้วยการรับประทานยาค่ะซึ่งทางเราขอแนะนำให้เลือกปรึกษาแพทย์นะคะ เพื่อจะได้ทราบถึงปัญหา และจะได้เลือกกินยาได้ถูกต้องและเหมาะสมนั่นเองค่ะ
สรุปปิดท้าย
ต้องขอพูดเลยว่า“สิวผู้ใหญ่”เป็นสิวที่หายได้ช้ากว่าสิววัยรุ่นค่ะดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้นก็อย่าลืมใส่ใจดูแลตัวเองให้ดีในทุก ๆ ด้านทั้งการทำความสะอาดผิวให้มดจด การดูแลผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของเราอยู่เสมอ และการทานอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อที่จะได้ไม่ต้องมาหาทางแก้ปัญหากันทีหลังจะดีที่สุดค่ะ แต่หากใครที่กำลังเจอปัญหาอยู่ทางเราก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
