แปรปรวนกว่าเราอีก! 5 วิธีรับมืออากาศเปลี่ยน ต้องดูแลผิวยังไงไม่ให้ผิวพังตามอากาศ

~ หมอกจะงดงาม และทำให้เยือกเย็น แสนจะเย็นสบาย เมื่อยามเช้า

ถ้าเป็นควันไฟ ถึงจะบางเบา หากเข้าในตาเรา ก็คงจะทำให้เสียน้ำตา ~

ฮัดชิ้ววว !!! โอ๊ย ขอบ่นหน่อยเถอะค่ะว่าพักนี้อากาศเมืองไทยแปรปรวนหนักอย่างแรง โดยเฉพาะสาวสวยเมืองกรุงอย่างเรา ที่ต้องต่อสู้กับสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ปกคลุมกรุงเทพแถมนอกจากฝุ่นควันขนาดจิ๋วพวกนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย ถ้าสูดดมเข้าไปเยอะ ๆ ก็อาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายกว่าปกติแล้วเนี่ย เจ้าฝุ่นตัวร้ายยังทำลายให้ผิวเกิดอาการอ่อนแอแพ้ง่ายได้อีกต่างหากนะพวกเธอแล้วสำหรับสาว ๆ บางคนเนี่ย เวลาใส่มาส์กป้องกันฝุ่นทีไร ก็มักจะเจอกับเจ้าสิวเม็ดเป้งโผล่มาทักทายไปซะทุกที งานนี้ชะนีเพลียมากจ้ะ พูดเลย !

วันนี้สาวสวยและใจดีมากเวอร์แบบเราเลยขอชวนสาวSistaCafeมารับมือกับสภาพอากาศแปรปรวน ด้วย5 วิธีดูแลผิวยังไงไม่ให้ผิวพังตามอากาศกัน

รับรองเลยว่าต่อให้จะต้องเผชิญกับแดด ลม ฝน ฝุ่น ควัน น้องผิวของเราก็ยังสวยเป๊ะ พร้อมสู้ทุกสถานการณ์แน่นอน เอาล่ะ ! อย่ามัวรอช้า รีบตามเรามาดูกันโลดดด

1. ปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน

ซิสคะ ! กฎเหล็กที่ห้ามลืมเด็ดขาด ถ้าอยากปกป้องผิวสวยไม่ให้ถูกทำร้าย ก็คือการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันนั่นเองค่ะก็ไม่ว่าจะฝนตก แดดออก หรือพายุเข้า ผิวของสาว ๆ อย่างเราก็มีความเสี่ยงที่จะโดนเจ้ารังสี UV ตัวร้ายทำลายได้ง่าย ๆ เลยยังไงล่ะก็ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด แสงจากหลอดไฟ หรือแสงจากหน้าจอคอมและสมาร์ทโฟนที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน ก็ล้วนเป็นตัวการทำร้ายผิวทั้งนั้นเลยนะ

แบบนี้เราเลยขอแนะนำให้สาวซิสเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป แล้วถ้ายิ่งมีค่า PA+++ มากเท่าไหร่ก็จะช่วยปกป้องผิวได้ยาวนานขึ้น และที่สำคัญอย่าลืมทากันแดดก่อนออกแดอย่างน้อย 15 - 30 นาทีด้วยนะครีมกันแดดจะได้มีเวลาเซ็ทตัวซึมเข้าสู่ผิวหน้าและมีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดมากขึ้น

2. เติมความชุ่มชื่นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ

เคยลองสังเกตผิวของตัวเองดูบ้างรึเปล่าคะ ว่าเวลาที่เจอกับสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยทีไร น้องผิวก็มักจะออกอาการแห้งกร้าน ขาดน้ำ ดูไม่มีชีวิตชีวา นั่นก็เป็นเพราะว่าอากาศที่เปลี่ยนไปแบบรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวหน้าของสาว ๆ อย่างเราปรับตัวไม่ทันจนเกิดอาการช็อคจากผิวที่เคยสวยใสก็กลายเป็นผิวขาดความสมดุลจนแห้งเสียยังไงล่ะ

เพราะฉะนั้นสิ่งที่สาวซิสควรทำถ้าไม่อยากเจอกับปัญหานี้ ก็คือการหมั่นขยันเติมความชุ่มชื่นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอนั่นเองค่ะ โดยสาว ๆ สามารถเติมความฉ่ำให้ผิวตั้งแต่ภายใน ด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวัน นอกจากนี้ก็ต้องไม่ลืมเติมน้ำให้ผิวจากภายนอกด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำด้วยนะ

3. อย่าขัดผิวบ่อย งดทำรุนแรงกับผิวไปก่อนนะ

สาว ๆ หลายคนอาจจะรู้กันอยู่แล้วว่า หนึ่งในบิวตี้ทริคที่จะช่วยเพิ่มพลังความสดใสให้ผิวดูเปล่งปลั่งได้ ก็คือการผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำใช่มั้ยล่ะคะ แต่ขอพูดเลยว่าในช่วงที่อากาศแปรปรวนรวนเรแบบนี้ สิ่งที่สาวซิสควรหลีกเลี่ยงให้ไกล ถ้าไม่อยากให้ผิวเสียหนักกว่าเดิมก็คือการรบกวนผิวหนัก ๆนั่นเองค่ะไม่ว่าจะเป็นการผลัดเซลล์ผิว ขัดผิว หรือสครับผิวหน้า ช่วงนี้เลี่ยงได้ก็เลี่ยงไปก่อนจะดีกว่านะตัวเธอ

ก็เพราะว่าช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หรือมีมลภาวะในอากาศมากกว่าปกติ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้น้องผิวของเราบอบบาง แพ้ง่าย เจออะไรนิด ๆ หน่อย ๆ ก็เซนซิทีฟไปหมดแล้วถ้ายิ่งเราไปทำอะไรรุนแรงกับผิว ก็จะยิ่งกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคือง จนผิวพังหนักกว่าเดิมอีกนะจะบอกให้ !

4. ล้างหน้าให้สะอาด ก่อนเข้านอนทุกคืน

คิดเหมือนกันมั้ยคะว่า ‘ ความสะอาด ’ เนี่ย ถือได้ว่าเป็นกุญแจสำคัญของผิวสวยเลยนะ ก็เพราะว่าในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเจอกับทั้งสกินแคร์และเครื่องสำอางสารพัดชิ้นที่แต่งเติมเข้าไป แถมยังต้องเผชิญกับทั้งแสงแดด ฝุ่น ควัน มลภาวะต่าง ๆ อีกมากมายในชีวิตประจำวันแบบนี้น้องผิวของเราเลยมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่ตั้งแต่เช้ายิงยาวมาถึงเย็น

แบบนี้สเต็ปสำคัญที่คุณสาว ๆ จะกด Skip ข้ามไปไม่ได้เด็ดขาดเลยก็คือขั้นตอนการล้างหน้านั่นเองค่ะถึงแม้ว่าร่างกายจะเหนื่อยล้าจากการทำงานมาขนาดไหน ก็ต้องฝืนตัวเองลุกขึ้นมาล้างหน้าให้สะอาด เคลียร์ผิวให้ใสก่อนเข้านอนทุกคืนเพราะว่าการที่เรานอนหลับไปพร้อมกับเมคอัพจัดเต็มและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่สะสมมาทั้งวัน ก็อาจทำให้ผิวเกิดการอุดตันจนกลายเป็นปัญหาสิวเม็ดเป้งโผล่มาทักทายได้นะ ขอเตือน !

5. ออกกำลังกาย สร้างความสตรองจากภายใจ

เชื่อว่าสาวซิสหลายคน พอต้องเผชิญกับสภาวะอากาศเปลี่ยนแปลงแบบกระทันหัน ก็คงจะรู้สึกเซ็งจนไม่อยากจะขยับตัวไปไหน ไม่อยากทำอะไร แน่ ๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ ? แต่รู้รึเปล่าว่าการทำแบบนี้น่ะ ไม่ดีต่อทั้งสุขภาพร่างกายและผิวของเราเลยนะโดยเฉพาะช่วงที่อากาศแปรปรวนแบบนี้ สาว ๆ อย่างเราก็มีความเสี่ยงที่จะป่วยง่ายกว่าปกติ แบบนี้พอร่างกายไม่แข็งแรงก็ส่งผลให้ผิวอ่อนแอง่ายอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นเราเลยขอแนะนำให้มาออกกำลังกายสร้างความสตรองจากภายในกันจะดีกว่านะ

นั่นก็เพราะว่าการออกกำลังกายเนี่ยนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้แล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวอมชมพูดูมีเลือดฝาด แถมยังช่วยขับสารพิษตกค้างออกมาพร้อมกับเหงื่อ เลยช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นอีกด้วยนะ#สวย สตรอง ของแท้ไปเลยจ้า

・・・・・・・・・・・・

เห็นมั้ยล่ะคะว่าต่อให้สภาพอากาศจะแปรปรวนเก่งขนาดไหน ก็ทำอะไรผิวสวย ๆ ใส ๆ ของสาวซิสอย่างเราไม่ได้หรอกนะ ! เพียงแค่คุณสาว ๆ ต้องขยันดูแลผิวกันตั้งแต่ภายใน ไม่ว่าจะเป็นการรักษาความสะอาด การบำรุงผิวเป็นประจำ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เท่านี้ก็ช่วยเพิ่มความสวยสตรองให้ผิวได้แบบง่ายมากเวอร์แล้วล่ะ