5 สิ่งต้องห้ามหลังทานอาหารเสร็จ ลดเสี่ยงเกิดโรค!!

ใครอยากมีสุขภาพดียกมือขึ้น!! ก่อนอื่นเราต้องมา

ละเลิกและห้ามทำสิ่งเหล่านี้หลังทานอาหารเสร็จ

กันก่อน เพราะนอกจากจะเป็นการทำลายระบบย่อยอาหารเเล้ว โรคภัยบางอย่างจะถามหาอีกด้วย ถ้าไม่อยากมีสุขภาพที่เเย่อย่าทำแบบนี้ไม่ว่ายังไงเข้าใจไหม ?!!?

1.ห้าม!!! อาบน้ำทันที

การอาบน้ำทันทีนั้นจะทำให้

ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

เพราะโลหิตจะไหลไปที่มือและเท้าเป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ระบบย่อยอาหารรวนได้ง่ายๆ นั่นเอง

2.ห้าม!!! สูบบุหรี่ทันที

การสูบบุหรี่ไม่เพียงเเต่ห้ามสูบหลังทานอาหารเท่านั้น เเต่ถ้าคุณสาวๆ ไม่สูบเลยจะดีกว่า เพราะการสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างมากก่อให้เกิดโรคมะเร็ง ยิ่งถ้าเราสูบบุหรี่หลังอาหารด้วยเเล้ว

เทียบได้กับการสูบในเวลาปกติถึง 10 มวน

( ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว ) เเนะนำไม่สูบเลยง่ายกว่าเยอะ

3.ห้าม!!! นอนหลับทันที

แม้สาวๆ จะอยากนอนเเค่ไหนก็ตาม เเต่อากการหนังท้องตึง หนังตามันก็เริ่มหย่อน...จะห้ามก็ห้ามไม่ได้ หัวก็จะดิ่งลงหมอนตลอดๆ อดทนไว้สักนิดเพราะถ้านอนในทันที อาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้เต็มที่ ก็จะก่อให้

เกิดลมในกระเพาะ

เเละ

โรคกรดไหลย้อนก็จะถามหา

กันไว้ก่อนดีกว่าเป็นกรดไหลย้อนมา ทรมานกว่านะจ๊ะ

4.ห้าม!!! ทานผลไม้ตามทันที