ขาที่ยาว เรียวงามเนี่ย นอกจากจะสูงแล้วยังทำให้เราแต่งตัวสวย ใส่อะไรก็ได้ดู ไม่ตัน ไม่เตี้ย ดังนั้นการมีท่อนขาที่เรียวเลยเป็นสิ่งที่สาวๆ ใฝ่ฝันมากๆ ซึ่งหลายคนคงไม่ได้เกิดมามีเรียวขาที่ยาวตั้งแต่เด็ก ไม่เหมือนสาวๆ บางคนที่ทำบุญมาดี!!! เฮ้อออออ........
อย่าเพิ่งยอมแพ้จ๊ะสาวๆ!!วันนี้เรามี 4 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้สาวๆ มีขาเรียวยาวได้โดยที่ไม่ต้องเหนื่อย แถมทำเองได้ง่าย ทุกวันด้วย ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลย!!!
1. ขาเรียวได้ด้วยการอาบน้ำ
การอาบน้ำช่วยให้ขาเรียวได้ เริ่มต้นจากการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น แล้วค่อยๆ นวดที่ขา ตั้งแต่ต้นขาลงมาถึงน่องเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเปลี่ยนมาเป็นอาบน้ำเย็นอีก 2 นาที นวดเบาๆ ที่ขา แค่นี้ก็ทำให้เลือดลมดี กระตุ้นการเผาผลาญได้แล้ว!!!
2. นอนยกขาสูง
นอนราบ แล้วหาหมอน หรือหาของสูงๆ หนุนเท้าให้สูงเวลานอนประมาณ 10-15 ซม. ให้เท้าสูงกว่าศีรษะ ซึ่งจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการปวด แถมใครที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด วิธีนี้จะช่วยให้เส้นเลือดขอดมีขนาดเล็กลงได้ด้วย
3. เดินเล่นชมนกชมไม้ก็ขาเรียวได้
เป็นวิธีการที่ทำง่าย ประหยัด แต่เบิร์นได้ดี แถมทำได้ทุกวันอีกด้วย แค่เวลาไปไหนมาไหนลองเดินเร็วๆ หรือเดินเขย่งขา หรือกระโดดเหยาะๆ ดู แค่นี้ก็สามารถช่วยเผาผลาญ ให้มีเรียวขาที่สวยงามได้แล้ว
4. ใส่รองเท้าส้นแบน
แม้ว่าการใส่รองเท้าส้นสูงจะช่วยให้สาวๆ ดูสูงยาว หุ่นดีเพรียวลม แต่จริงๆ แล้วการใส่รองเท้ามีส้นเป็นการสร้างกล้ามเนื้อที่น่อง ทำให้ขาตัน ใหญ่ มีกล้ามแบบแมนๆ ได้ด้วยนะ ดังนั้นการใส่รองเท้าที่ส้นเรียบจะดีต่อสุขภาพเท้า เป็นการพักผ่อนเท้าไปในตัวได้วย
เป็นอย่างไรบ้างคะสาวๆ กับ 4 เคล็ดลับขาเรียว ที่เราเอามาฝากกัน ทำตามได้ง่ายสุดๆ ไปเลยใช่ไหมล่ะ สาวๆ คนไหนที่อยากได้ทริคดีๆ ก็อย่าลืมเอาไปทำตามกันได้นะจ๊ะ>///<
