เคล็ดลับความสวยจาก 'น้ำส้ม' อร่อยแบบสุขภาพดี
รู้มั้ยคะ ว่าส้มมีประโยชน์มากมายเลยน้า ว่าแต่มีอะไรบ้างเอ่ย...
เผยแพร่: 7 ส.ค. 2558 11:12 น.
Views: 12,798
รหัสบทความ: 1920
สังเกตุมั้ยคะ ว่าเหล่านางเอกช่องดังๆ เวลาจะสั่งน้ำมาดื่มทีไร เป็นต้องสั่งน้ำส้มทู้กกกก....ที... มันน่าสงสัยจังว่าเพราะอะไร สมิทตี้มีคำตอบมาเฉลยค่ะ ก็เพราะน้ำส้มมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดื่มแล้วผิวสวยเหมือนนางเอกในละครอีกด้วยนะ อยากรู้กันมั้ยคะว่านอกจากนี้ส้มยังมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
ส้มที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้เป็นผลไม้ตระกูลCitrusแถมยังมีให้กินตลอดทั้งปี เอาเป็นว่าอยากกินตอนไหนคุณส้มเค้าก็สแตนบายรอที่ตลาดอยู่ทุกเมื่อแหละ และส้มก็มีคุณค่าทางอาหารสูงมว้าก ประกอบด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย โดยให้วิตามินซีสูง แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 โพแทสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส เหล็ก โน่นนี่นั่น เยอะแยะไปโม้ดดด... เอาล่ะ เกริ่นมาซะยืดยาว ถึงเวลาไปดูประโยชน์ของส้มกันสักทีเนอะ ><''
เพิ่มคอลลาเจนให้ผิว
ในน้ำส้มจะมี
คอลลาเจนที่จะช่วยซ่อมแซม
ส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ให้ผิวมีความยืดหยุ่น นุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก และยังช่วยสมานแผลให้หายเร็ว แถมแผลยังเรียบเนียนขึ้นอีกด้วยน้า ไม่เชื่อลองสังเกตคนที่ดื่มน้ำส้มบ่อยๆ ผิวเค้าจะเนีบนสวยมากๆเลยล่ะค่ะ
ป้องกันมะเร็ง
มี
ผลในการวิจัยบอกว่าในเวลาที่เราคั้นน้ำส้มออกมา เรามักจะผ่าส้มออกเป็นสองซีกใช่มั้ยคะ เวลาคั้นออกจะมีรสชาติของเปลือกติดออกมาด้วย ไอ้รสชาติขมๆ ที่ได้จากเปลือกส้มเนี่ย ใครที่ไม่ชอบกินต้องฟังนะคะ เพราะจริงๆ แล้วมันมีความพิเศษสุดๆ ส้มมีสารไลมอนอยด์ ซึ่งสามารถต้านมะเร็งในช่องปาก คอ ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ ผิวหนัง ตับ และเต้านม อีกด้วยน้า...
ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
สาวๆ ต้องเลือกน้ำส้มที่เป็นน้ำส้มแท้และคั้นสดนะคะ เพราะจะมีกากใยที่จะช่วยในเรื่องระบบข้บถ่าย ให้สามารถถ่ายได้คล่องขึ้น ไม่ต้องอึดอัดนานเกิ๊น...ดื่มเสร็จก็รอเข้าห้องน้ำได้เลยนะจ๊ะ (นี่ก็เวอร์ไป๊) อิอิ
ส้มสร้างสุข
รู้มั้ยคะ ว่ากลิ่นของส้มนั้นสามารถสร้างความรู้สึกสดชื่น ทำให้เรามีความสุขได้ เพราะส้มมีสารโฟเลตซึ่งช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนซีโรโทนิน อันเป็นสารแห่งความสุขที่ซู้ดดดด กลิ่นของผลไม้ตระกูลส้มนี้สามารถทำให้เบิกบานลัลล้าได้เลยน้า วันไหนเครียดๆ เหนื่อยเพลีย ลองหาส้มมาดมเพื่อสร้างความสดชื่นให้กับตัวเองได้นะคะ
ทำให้สิวยุบได้
“เปลือกส้ม” มีคุณสมบัติช่วยทำให้สิวที่ชอบมารังควานใบหน้าของสาวๆ ยุบลงได้ค่ะ เพียงแค่นำเปลือกส้มที่ไม่ใช้ไปล้างน้ำสะอาด บดให้ละเอียดๆ แล้วผสมกับน้ำเพียงเล็กน้อย นำไปแต้มสิว ทิ้งไว้สัก 20 -30 นาที และล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพียงเท่านี้สิวที่ผุดอุดตันอยู่บนใบหน้าก็จะค่อยๆ ยุบหายไป ใบหน้าของคุณก็จะกลับมาใสปิ๊งเหมือนเดิมเลยล่ะค่ะ
สาวๆ คงได้เห็นประโยชน์ของส้มกันแล้ว เยอะมากเลยเนอะว่ามั้ย แล้วอย่าลืมหาส้มมารับประทานกันบ่อยๆ น้า เพื่อสุขภาพที่ดี และยังมีผิวพรรณที่สวยสดใสอีกด้วย งั้นสมิทตี้ของตัวไปดื่มน้ำส้มก่อน เดียวจะสวยไม่ทันเพื่อนๆ แหะๆ ^^
