ไม่อยากแก่เร็ว ต้องหยุด! อาหาร 7 ชนิด ที่ทำให้หน้าแก่ | บทความของ ✿~ ต้นสายที่ปลายฝน ~✿

วันนี้ฉันจะตั้งปณิธานในการกินกับตัวเองใหม่ อันดับแรกฉันต้องเปลี่ยนนิสัยการกินอย่างเร่งด่วน เพราะอย่างไรก็ตาม ฉันก็ยังเป็นหนึ่งในสาวที่ไม่อยากให้ความชรารีบมาเยือน เพราะฉะนั้นฉันพร้อมแล้วที่จะปฏิวัติตัวเองเพื่อความสวยเพราะผู้หญิงอย่าหยุดสวยนั่นเอง

1. อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลที่มากเกินความจำเป็น

หยุดเดี๋ยวนี้เลยค่ะ !! สาวๆ ที่ชอบทำงานไปพร้อมกับการทานของว่างที่เป็นแป้งและน้ำตาล หรือขนมที่มีสารเพิ่มความหวานที่ค่อนข้างมาก นอกจากจะทำให้แก่ระดับเซลล์แล้ว ยังจะเพิ่มระดับอินซูลินซึ่งถ้าเรามีเจ้าอินซูลินมากไป ใช่ว่าจะดีนะคะ กลับทำให้ความโทรมมาหาเราเร็วขึ้นไปกว่าเดิมอีกค่ะ

2. อาหารจำพวกหมักและดอง

ลาก่อนของที่หมักดองทั้งหลาย ถึงรสชาติจะติดใจขนาดไหนก็ตาม ฉันขอเลือกความสวยความงามไว้ก่อนแล้วกันนะจ๊ะ เพราะอาหารจำพวกนี้มีดินประสิวปะปนอยู่ค่อนข้างมาก ซึ่งสารนั้นอาจทำให้ความแก่และริ้วรอยมาเยือนใบหน้าของฉันก่อนวัยอันควรจ้า

3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

พอกันทีงานปาร์ตี้ทั้งหลาย ขอ say goodbye ก่อนเถอะนะ ขอเวลาดูแลความสวยของตัวเองก่อน เพราะมีผลการวิจัยออกมาว่า ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ นั้น ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเร็วกว่าปกติ แถมความจำยังลดน้อยถอยลงไปอีกด้วยค่ะ ว้ายยย!!! จบกัน ต่อไปไม่เอาแหละ

4. อาหารที่อุดมไปด้วยสารปรุงแต่งทั้งหลาย

การทานขนมขบเคี้ยวต่างๆ นานา ที่ปรุงแต่งให้ดูน่ารับประทานเกือบทุกชนิด รู้ไหมคะว่า อาหารพวกนี้ถือเป็นอาหารที่มีสารพิษเจือปนอยู่สูง และเมื่อร่างกายทานของที่ไม่มีประโยชน์แล้วจะเอาความสวยและสดชื่นมาจากไหนได้ล่ะคะ?

5. อาหารที่กึ่งดิบกึ่งสุก

หยุดเลยนะคะ กับการทานอาหารแบบนี้ เพราะสาวๆ รู้ไหมคะ ว่าอาหารแบบนี้มีทั้งพยาธิและเชื้อราไม่รู้กี่ชนิดต่อกี่ชนิด หากเรารับประทานเข้าไปนอกจากจะยิ่งแก่เร็วแล้ว ยังอาจทำให้เราอายุไม่ยืนอีกด้วยนะคะเนี่ย

6. อาหารรมควัน

แหม่!! สมัยนี้อาหารรมควันมีขายกันเกลื่อนตามท้องถนนและสำนักงาน อย่าเชียวนะคะ อย่าทานอาหารที่รมควันเข้าไปเชียวเพราะนั้นเท่ากับสาวๆ ทานอาหารที่อาจทำให้ก่อเกิดมะเร็งเข้าไปด้วยอย่างไม่รู้ตัว หากอยากสวยนานๆ อย่าริอาจแตะต้องเชียวค่ะ

7. อาหารทอดทั้งหลาย

อาหารทอดหรืออาหารที่ทอดจนไหม้เกรียมนั้น มีผลเสียอย่างยิ่งกับการเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและไขมันที่อุดตันในเส้นเลือด เลิกซะเถอะนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีและความสวยที่คงทนของสาวๆ ค่ะ

ทั้

งหมดนี้คืออาหารที่ทานเข้าไปแล้วมีแต่จะเพิ่มผลเสียให้กับร่างกายแถมยังทำให้แก่ง่ายมากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นสาวๆ คนไหนที่รักสุขภาพของตัวเองแล้วล่ะก็ เรามาเลิกทานของเหล่านี้กันดีกว่านะคะ สู้ๆ