7 วิธี ' ตื่นนอน ' อย่างมีความสุข สร้างชีวิตยามเช้าให้สดใส
การตื่นนอนเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน มาดูกันดีกว่าว่า มีวิธีอะไรบ้างที่จะทำให้คุณตื่นนอนอย่ามีความสุข
เผยแพร่: 2 ต.ค. 2558 09:00 น.
Views: 14,862
รหัสบทความ: 3265
ถ้าในเวลาเช้า สาวๆ ต้องตื่นนอนมาด้วยความเบื่อหน่าย ความง่วงงัวเงียเรามาดูวิธีการเหล่านี้ดีกว่า ว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้สาวๆตื่นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใส ^ v ^
1. ปลุกตัวเองด้วยเสียงเพลง
หากตั้งนาฬิกาปลุกเป็นเพลงโปรด เช้าของคุณคงสดใสกว่าการตื่นมากับเสียงโหวกเหวกของเสียงกริ่งที่ไม่พึงประสงค์แน่นอน
2. ยืดร่างกาย
ยืดร่างกายสักนิดเมื่อตื่นนอน จะทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อพร้อมสำหรับวันที่กำลังจะมาถึง
3. ลืมมือถือของคุณไปซะ
จากผลการศึกษาพบว่า หลายคนเช็คโทรศัพท์เป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน แต่คนที่มีความสุขกว่ากลับลืมมันไป เตรียมตัวให้พร้อมก่อน แล้วจึงเริ่มรับข่าวสารภายนอกนะคะ
4. ตื่นมาข้างๆ คนที่คุณรัก
การตื่นมาพบกับคนที่คุณรักเป็นคนแรก จะทำให้วันของคุณเริ่มต้นอย่างสดใส
5. วางแผนวันของคุณ
การวางแผนตั้งแต่ตื่นนอนว่า วันนี้จะต้องทำอย่างไรบ้าง จะทำให้วันของคุณมีระเบียบมากขึ้น
6. ตื่นมาพร้อมกับกลิ่นกาแฟ
กลิ่นกาแฟหอมๆ ช่วยให้วันของคุณสดชื่นขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อทีเดียว
7. ขอบคุณที่คุณได้ตื่นมาอีกวันหนึ่ง
ชีวิตเป็นเรื่องของความไม่แน่นอน ดังนั้นเราควรจะดีใจที่เราได้มีโอกาสลืมตาตื่นขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง
เป็นอย่างไรบ้างคะกับสาระดีๆ ทั้ง7 ข้อแล้วพบกันใหม่กับสาระดีๆจากPoint of Viewนะคะ
