'Strawberry Banana Bites' เมนูขนมสุดเฮลท์ตี้ แคลอรี่ต่ำ

'Strawberry Banana Bites' เมนูขนมสุดเฮลท์ตี้ แคลอรี่ต่ำ

Healthy fruit snack ด้วยส่วนผสมแค่ 3 อย่าง

17 October 2015
Payoon-noi
17 October 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

สวัสดีค่ะ มีสาวๆคนไหนกำลังมองหาของว่างที่กินแล้วไม่อ้วนและดีกับสุขภาพบ้างค่ะ ถ้ากำลังหาเมนูของว่างแบบเฮลตี้อยู่ลองเมนูนี้สิคะผลไม้เน้นๆอ่อยและมีประโยชน์ทั้งยังบำรุงผิวพรรณด้วยนะ ว่าแล้วก็ตาม พะยูนน้อย มาดูเลยค่ะว่ามีส่วนผสมและวิธีการทำอย่างไร

 

ส่วนผสม


กล้วยหอมใบเล็ก  1/2  ผล

image_45871
- ที่มารูป: r.lnwfile.com


กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือรสวานิลลา 2 ออนซ์ หรือปริมาณตามชอบใจ

image_45875
- ที่มารูป: www.healthynewage.com


สตรอว์เบอร์รี่  8 ผล

image_45884
- ที่มารูป: familysponge.com


อัลมอนด์สไลด์ 1 ช้อ
นโต๊

image_45881
- ที่มารูป: nuts.com

 

ขั้นตอนการทำ

 

1) หั่นกล้วยให้เป็นแว่นๆ

image_45806
- ที่มารูป: www.vegwithanedge.com

 

2) แล้วนำมาบดผสมกับกรีกโยเกิร์ต

image_45807
- ที่มารูป: media2.onsugar.com


3) คว้านเนื้อสตรอว์เบอร์รี่ออกให้เหลือพื้นที่ตรงกลาง 

image_45810
- ที่มารูป: media2.onsugar.com


4) นำกรีกโยเกิร์ตและกล้วยที่บดผสมกันใส่ทำเป็นไส้ตรงกลาง โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ถ้ามีผงชินนามอนก็สามารถโรยหน้าได้ค่ะ จะหอมและอร่อยมากขึ้น

image_45895
- ที่มารูป: media4.onsugar.com
image_45808
- ที่มารูป: barrandtable.files.wordpress.com
image_45894
- ที่มารูป: img.foodideasrecipes.com


ง่ายมากเลยใช่ไหมคะ ไม่ต้องอบ ไม่ต้องนึ่ง ไม่ต้องทำอะไรทั้งนั้น แถมกินได้แบบไม่อ้วน ไม่รู้สึกผิดด้วย  ว่าแล้วก็หิวซะแล้ว พะยูนน้อย ขอตัวไปทำก่อนนะคะ บ๊ายบายค่ะ 

image_45893

ง่ำๆ จะกินให้หมดเลย!

- ที่มารูป: cdn.skinnyms.com

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @