ลดน้ำหนักด้วย ‘ อาหารลดความอ้วน ’ โหย นี่มันอะไรกันคะคุณขา เรามาถึงจุดที่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการกิน! แล้วหรือนี้ แฮร่! แต่ดีค่ะ ถูกใจอิชั้นสุดๆ งานกินแบบนี้ เจ้วิ่งมาเป็นคนแรกเลยค่ะ หุหุ

เป็นสาวซิสต้าซะอย่าง อยากผอมต้องได้ผอม อยากสวยก็ต้องได้สวยค่ะ แต่งานนี้ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนให้โยโย่เอฟเฟ็คกลับมาฟาดหน้าเราทีหลัง แต่เรามียาลดน้ำหนักที่เร่งด่วนกว่านั้นคะ เป็นอาหารวิเศษ ที่แค่สาวๆ เห็นชื่อรายการอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้แล้ว จะต้องร้องอ๋อ แล้วไปตามหาซื้อกันแทบไม่ทันเลยค่ะ

นี่ไง ข้าวโอ๊ต เมนูหลักสามัญของสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก เจ้านี้เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่แคลอรี่กลับต่ำเตี้ย ซึ่งดีนะ แหม ทำให้สาวๆ รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ซึ่งข้าวโอ๊ตก็มีหลายแบบนะคะ ทั้งที่เป็นผงหยาบๆ ที่เราต้องเอามาผสมต้มกับน้ำ หรือที่มาแบบเป็นขนมอบ

ผลไม้รสอร่อย กินแล้วชื่นอ๊ก ชื่นใจ๋ และถือว่าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่นิยมกันมาก เหล่าดาราเซเลปเค้าก็ใช้สูตรนี้ในการลดน้ำหนักนะคะ เพราะแอปเปิลเขียวมีไฟเบอร์สูงปรี้ด ไฮเอ็นระดับอั้มพัชราภา แถมยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แบบว่าผอมด้วย สวยด้วยอ่ะนะตัวเธอ

อาหารเช้าที่อิชั้นผ่านหน้าร้านเค้าทู๊กวัน เป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง และร่างกายคนเราสามารถดูดซึมและย่อยน้ำเต้าหู้ได้ดี แต่ๆ ถ้าจะไปซื้อตามร้านขายน้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ก็บอกพ่อค้าแซ่บว่า โนน้ำตาลและเครื่องเคียงใดๆ นะคะ

นี่ขนาดยังไม่ทันกิน ก็รู้สึกผอมแล้วอย่างบอกไม่ถูก ก็เพราะว่าโยเกิร์ตเค้ามีโปรตีนที่เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักนะสิยะ แต่จะมากินมั่วซั่วไม่ได้นะเธอ โยเกิร์ตเดี๋ยวเค้ามีลูกเล่นเยอะ ผสมโน่นผสมนี่จนเกือบจะกลายเป็นขนมหวานซะแล้ว ฮ่าๆ

เรื่องลดน้ำหนักดีๆ แบบนี้เจ้ไม่มุบมิบค่ะ บอกไปให้หมดเล้ยยยย

นาทีนี้สาวๆ คนไหนที่ตั้งปณิธานว่าจะลดน้ำหนัก คงไม่มีใครงงแล้วมั้งค่ะ ว่าเจ้า ‘ กราโนล่า ’ นี้เป็นยังไง เพราะตอนนี้ชื่อเสียงคุณพี่เค้าโด่งดังมาก โดยเฉพาะในฐานะของอาหารคลีน ช่วยลดน้ำหนัก ยกมือขึ้นแปบ อยากบอกว่า เราชอบบบบ เพราะมันสามารถเอาไปผสมกับอย่างอื่นได้เยอะ เช่น กราโนล่า + นม + ผลไม้นานา  แต่ถ้าสาวๆ อยากรู้จักเจ้ากราโนล่าตัวนี้มากขึ้น ลองตามไปอ่านที่บทความลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลย 

ที่นี้เค้าเป็นเจ้าแรกที่ 1 ของประเทศไทยเลยนะคะสำหรับอาหารลดน้ำหนักที่ชื่อว่า ‘ กราโนล่า ’ (กราบงามๆ เลยค่ะคู๊ณ ><)

นี่เลย ตัวดีทีเด็ดของอิชั้น พูดกันง่ายๆ คือ มันหาซื้อได้ทั่วไปแและที่สำคัญไม่แพงเลยค่าคุณขา ใช้ก็ไม่เปลือง วิธีกิน ก็ใช้เพียงแค่ ตักเม็ดแมงลักสัก 1 - 2 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้ว ทานก่อนมื้ออาหาร ช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานขึ้น กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง แต่ปกติเราก็กินประมาณช้อนเดียวอะเธอ เพราะเจ้าเม็ดแมงลักนี้มันสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า โอ้วว ไม่ทันกินก็รู้สึกอิ่ม ลดน้ำหนักดังฮวบฮาบ

ดูวิดีโอนี้เป็นกำลังใจได้นะคะ สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักด้วยการกิน

อาหารลดน้ำหนักทั้งหมดนี้ จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างมีความสุขแน่นอนค่ะ เพราะนอกจากที่เราจะมีหุ่นที่เซี๊ยขึ้นแล้ว ยังไม่ต้องรู้สึกหงุดหงิดจากการอดอาหาร แบบว่าไม่กินอะไรเลย นอนแห้งๆ ไปเดี๋ยวก็ผอม หึย บอกเลยว่าวิธีอดอย่างนี้จะสร้างความปวดร้าวให้สาวๆ ภายหลังชัวร์