[ลดความอ้วน] 9 อาหารทานเล่น กินน้อยนิด แต่วิ่งมหาศาล
ก่อนกิน ต้องดู! รูปเทียบอาหาร กับระยะในการวิ่ง
เผยแพร่: 27 ก.พ. 2559 11:35 น.
Views: 17,588
รหัสบทความ: 7417
ในช่วงที่เรากำลังมีความแน่วแน่ที่จะ
ออกกำลังกาย
เพื่อหุ่นที่สวยงามกันอยู่นั่นเอง จะต้องมีบางคนที่
งดอาหาร
เพื่อจะได้ลดความอ้วนได้เร็วๆ แต่ก็ธรรมดาของคนเราอ่ะเนอะที่หิวมากๆ ก็อดไม่ได้หรอก ต้องมีของกินให้หายหิวกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ ช็อกโกแลต มันฝรั่งทอด น้ำอัดลม หนักๆ ก็ข้าวไปเลย
โดยมีข้อแก้ตัวให้ตัวเองว่าเอาน่า นิดๆ หน่อยๆ
...............
...................
เอาล่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่านิดๆ หน่อยๆ นี่มันหน่อยจริงรึเปล่า ?!
กินเท่าไหร่ ก็ชดใช้กรรมเท่านั้น ToT
ไหนๆ ลองดูหน่อยซิ มีของที่เราชอบอยู่ในนี้รึเปล่าน้า.... ?
เย้ยยย!! มาถึงก็โดนเลย โอ้โห แค่แท่งเดียว นี่ฉันต้องวิ่งเกือบ 4 โล เลยเรอะเนี่ย!!?
อ่า....นั่นไง แท่งนี้ก็ไม่รอดเหรอเนี่ย...
หมั๊บเข้าให้.... ช็อกโกแลตนี่แท่งละ 4 โล เรอะง๊ายยย!!
โอ้.. เป็นลูกค่อยดีขึ้นมาหน่อย.... แต่ก็ตก ลูกละกิโลกันเลยทีเดียว!
ไหนลองของหนักไปบ้างซิ แฮมเบอร์เกอร์ๆ!!
อื้อหือ.... สี่โลกว่า พอกันๆ
เฟรนซ์ฟราย นี่ไม่ต้องพูดถึง วิ่งกันไปเถ๊อะ 5 กิโล โอ้โห!!
ไม่ไหวๆ ขอถอยกลับไปกินขนมรัวๆ ไหนขอดูมันฝรั่งทอดกรุบๆ หน่อย...
ป้าดดดด!!! ถุงเดียว ต้องวิ่งเกือบ 11 กิโล (นี่ยังไม่นับลมนะ!)
ขนมกรุบกรอบท่าจะไม่ไหวแฮะ ขอหันซ้ายไปมองอาหารหนักอีกรอบซิ?
โอ้ววว ก้อดดดดด นี่ฉันต้องวิ่งกี่วัน ถึงจะเอาไอ้ห่อนี้ออกไปจากสารร่างฉันได้เนี่ย!?!?
แถมๆ
น้ำอัดลมกระป๋องเดียว เปลี่ยวไปทั้งหัวใจ T_T
อื้อหื๊อออ!! เห็นภาพเมื่อกี้แล้ว เหมือนกำลังวิ่งฝ่า เขาวงกตไขมันมาอ่ะ
แต่ละอย่างนี่ถ้าเผลอไปกินตอนลดความอ้วนนี่มีเงิบแน่ๆ
นี่แหละๆ
ถึงได้มีอาหารคลีนเพื่อสุขภาพมาตอบโจทย์สำหรับผู้ที่อยากมีหุ่นที่ดี
เพราะหากเรา
เลือกกินอาหารให้ถูก
เหมาะแก่ช่วงลดความอ้วนนะ
ถึงแม้จะกินอิ่มก็ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยแหละ ไม่ต้องอดอาหาร แถมหุ่นยังสวยอีกต่างหาก มีแต่คุ้มกับคุ้ม!!