เบื่อมั้ย?? กับความซ้ำซากจำเจ มาลองหาความแปลกใหม่ เเต่ยังใส่ใจสุขภาพเหมือนเดิมกันดีกว่า อย่างสลัดที่ส่วนใหญ่เราจะเห็นในรูปแบบใส่ถุงบ้างใส่กล่องบ้าง เเต่
คราวนี้มาแปลกบรรจุอยู่ในขวดโหลใสโชว์สีสันของผักเเละผลไม้
ใครเห็นมีอันต้องยอมควักเงินจ่ายเเทบไม่ทัน หรือสาวๆ จะนำมาเป็นไอเดียสร้างความสนุกในงานปาร์ตี้กับชาวแก๊งก็เข้าท่าดี
งานนี้ขายออกทั้งคนทั้งสลัดขวดโหลเป็นเเน่ขั้นตอนการทำสลัดขวดโหลก็ไม่ยากเลยทริคง่ายๆ ที่สาวๆ ต้องจำคือ ใส่น้ำสลัดก่อนเป็นอย่างเเรกเเละตามด้วยวัตถุดิบที่เตรียมไว้เเค่นี้ก็ไปอร่อยกับสลัดแปลกใหม่กันได้เเล้ว
1. สลัดผัก ไข่ต้ม อะโวคาโด และธัญพืช
สลัดแบบง่ายๆ เชื่อว่าสาวๆทำได้อยู่เเเล้ว เพราะไม่มีอะไรมากมีเเค่ ผักนานาชนิด ไข่ต้ม อะโวคาโดและธัญพืช เเต่ขั้นตอนการวางก็ต้องมีจะได้สวยงามชวนทานมากขึ้น
ขั้นตอนเเรกคือสาวๆต้องใส่น้ำสลัดลงไปก่อนตามด้วย ธัญพืช ไข่ต้ม อะโวคาโดเเละผักนานาชนิดตามลำดับ
เสร็จสรรพพร้อมเสิร์ฟ
2. สลัดผักโขมกับไก่
สาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักอยู่จะรู้เลยว่า อกไก่ต้มสุก ต้องมีอย่าได้ขาด
เพียงเเค่สาวๆ นำอกไก่ต้มสุกมาหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดพอดีคำหรือจะฉีกเป็นชิ้นเล็กๆทานคู่กับกับสลัดผักโขมสด องุ่น และน้ำสลัด
ที่สามารถเลือกตามรสชาติที่ชอบได้เลย
3. สลัดราสเบอร์รี่กับน้ำสลัดวินนะเกรท ( Vinaigrette )
Vinaigrette ( วินนะเกรท ) สาวๆ ไม่ต้องแปลกใจว่าคืออะไร
นี่คือชื่อของน้ำสลัดชนิดใส ที่ทำจากน้ำมันกับน้ำส้มสายชูหมักจากองุ่นหรือผลไม้
รสชาติจะกลมกล่อม หวานอมเปรี้ยวอมเค็ม มัน มีหมดครบทุกรส
ทานคู่กับราสเบอร์รี่ แหมมันช่างเข้ากันดีจริงๆ
4. สลัดพาสต้ากับผักนานาชนิดๆ
เมนูนี้สาวๆ สามารถนำไปปิคนิคนอกสถานที่ได้แบบไม่อายใคร
เพียงคุณสาวๆ นำพาสต้าไปทำให้สุกโดยการต้มหรือนึ่ง
หลังจากนั้นก็นำไปลำเลียงใส่ขวดโหลเลือกสีผักที่มีสีสันสดใส
เช่น มะเขือเทศ เเครอท ถั่วลันเตา เลือกตามใจชอบได้เลย
5. สลัดควินัวบีทรูท
ควินัว เป็นพืชตระกูลข้าว เม็ดกลมคล้ายธัญพืช
สามารถใช้กินแทนข้าวได้โดยมีโปรตีนที่สูงกว่า นำไปทำให้สุกด้วยวิธีการเดียวกับการหุงข้าว
เอกลักษณ์ของควินัว คือ นิ่มแต่แฝงไปด้วยความกรุบกรอบ
เป็นวัตถุดิบที่นิยมมากๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพ นำไปคลุกเคล้ากับน้ำสลัดบีทรูทได้เป็นสีชมพูสด นำไปจัดเรียงในขวดโหล เเค่นี้ก็ได้เมนูเด็ดกันเเล้ว
6. สลัดเเซลมอน
เเซลมอนกับการรักสุขภาพเป็นของคู่กัน
เพียงเเค่คุณนำเเซลมอนมาวางเรียงคู่กันผักผลไม้ที่คุณชอบ พร้อมกับน้ำสลัด มื้อนี้ก็ได้ความเก๋เเถมอิ่มสบายท้องด้วย
นี่คือความแปลกใหม่ที่เพิ่มไอเดีย เพิ่มการอยากทานผักให้มากขึ้น
สาวๆคนไหนที่รักสุขภาพเมนูสลัดขวดโหลตอบโจทย์คุณได้
ทำง่ายๆได้สุขภาพแบบนี้ทำก่อนเก๋ก่อนนะจ๊ะ
