รวมเหตุผลง่ายๆ ที่บอกว่าทำไม๊ ทำไม ผู้หญิงถึงเสพติด 'ช็อกโกแลต' #ไขมันเต็มตัวแล้ว!

ฮาโหลสาวๆ

ถ้าให้พูดถึงของหวาน สาวๆ หลายคนคงคิดถึง

" ช็อกโกแลต "

ใช่ไหมคะ ซึ่งสำหรับผู้หญิง อย่างเราๆ นั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว ว่างๆ เป็นนั่งหักกินเล่น เรียกความสดชื่นกันในช่วงบ่าย

แต่อย่างที่เราทุกคนรู้ดีว่า มันมีน้ำตาลสูงและทำให้เราอ้วนได้

แต่ทำไม๊ ทำไม เราถึงตัดมันออกไปจากชีวิตไม่ได้สักที

วันนี้เ

ราจึงได้รวบรวมเหตุที่สาวๆ ส่วนใหญ่นั้นติดช็อกโกแลตมาฝากกัน

เพื่อให้สาวๆ ได้เข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น ทำให้เราลดหรือเปลี่ยนหาอย่างอื่น มาทานแทนช็อกโกแลตสุดอ้วนนี้ ซึ่งรับรองว่าถ้าเธอทำได้ เธอจะผอมลงไวขึ้นแน่นอน เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

#1 เธอเป็นคน 'ติดหวาน'

ติดหวานในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นสาวหวานอะไรแบบนั้นนะคะ

แต่เราหมายความว่าเธอเป็นสาวที่ติดรสชาติหวานๆ

ไม่ว่าจะสั่งอะไรก็ใส่น้ำตาลเพิ่ม บางคนหนักถึงขั้นที่กินไข่ดาวและขอเติมน้ำตาล!?

โดยเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด กับผู้หญิงที่ชอบกินช็อกโกแลต

ดังนั้นเมื่อเธอนอนพักผ่อนน้อยหรืออยากกินขนม สิ่งแรกที่เธอคิดถึงก็คือ

ช็อกโกแลต

นั่นเอง

ซึ่งถ้าเธอรู้ว่าว่าเธอติดหวานเพราะเหตุผลนี้แล้วล่ะก็ วิธีแก้ก็คืออาจจะ

หาผลไม้ที่มีรสชาติหวานเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นองุ่น หรือแอปเปิ้ลมาทานแทน

แตุ่า้เธออยากกินจริงๆ

ก็ให้ลองหาช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลน้อยๆ

เช่น ดาร์คช็อกโกแลต 75% เป็นต้น กินทีละชิ้นเล็กๆ อาจจะบิกินแค่บล็อคเดียวบนแท่ง เพื่อลดความอยาก แค่นี้ก็ได้กินช็อกโกแลตแต่มีแคลอรี่น้อยลงกว่าครึ่งแล้วค่ะ

#2 เธอกำลังขาด 'แมกนีเซียม'

หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่า ช็อกโกแลตและแมกนีเซียมนี้มันมีความสัมพันธ์กันได้ยังไงใช่ไหมคะ แต่เป็นความจริงที่ว่า

ผงโกโก้ 100 กรัม

( ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลกของช็อกโกแลต )

มีแมกนีเซียม 499 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่มากกว่าที่ผู้หญิงต้องการต่อวัน

โดยแมกนีเซียมนั้นมีประโยชน์ในการบำรุงกระดูก!! ซึ่งมันดีต่อสุขภาพของเธอเช่นกัน  แต่ทั้งนี้ก็ไม่มีใครที่จะมานั่งกินโกโก้ 100 กรัมเป็นผงๆ และเลือกที่จะกินแบบที่มีน้ำตาลผสมอยู่ด้วย ด้วยเหตุผลนี้จึงทำให้เรากินจนอ้วน!

วิธีแก้ก็คือ เพื่อให้เราได้รับแมกนีเซียมมากที่สุดจากช็อกโกแลต ก็ให้เลือกช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของผงโกโก้ที่ค่อนข้างสูงสามารถเลือกทานเเป็นดาร์กช็อกโกแลตแทนก็ได้ถึงแม้ว่าช่วงแรกอาจจไม่ค่อนอร่อย แต่จะทำให้เธอลดความหวานและได้รับแมกนีเซียมอย่างเต็มที่นะคะนอกจากนี้เธอยังสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาทานแทนก็ได้เพื่อให้ได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่แนะนำต่อวันนะคะ

#3 เธอกำลังเครียด

มันอาจจะเป็นข้ออ้างสุดฮิตของสาวๆ หลายต่อหลายคน แต่ก็มีคนจำนวนมากที่แทนจะหมกมุ่นอยู่กับ

ความเศร้าและการดื่มแอลกอฮอล์

พวกเขาจะเลือก

เคี้ยวช็อกโกแลตและกินไอศกรีม

แทน ดังนั้นถ้าตอนนี้เธอกำลังรู้สึกว่ากินมากจนเกินไปโดยที่แทบไม่รู้ตัว อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเธอเครียดแล้วก็ได้ และ

ถึงแม้ช็อกโกแลตนั้น จะมีสารที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลาย แต่จงจำไว้ว่าปัญหานั้นไม่ได้หมดไป

หรอกนะคะ เธอต้องแก้ปัญหานั้นมากกว่า

#4 เป็นทาสการตลาด

ถ้าเธอเป็นคนหนึ่งที่ตื่นเต้นกับการเห็นของแปลกใหม่ๆ แต่บ้าช็อป

นี่อาจจะเป็นเหตุผลที่เธอซื้อกินช็อกโกแลตจำนวนมากๆ

เพราะเมื่อซื้อมาแล้วก็ต้องกินให้หมด บางคนรีบๆ กินเพื่อจะได้ไม่ซื้อกล่องใหม่

โดยเราจะเห็นตัวอย่างได้ชัดเจนเมื่อถึงวันวาเลนไทน์ เพราะแต่ละแบรนด์ต่างก็ออกช็อกโกแลตรุ่นใหม่ๆ มาล่อตาล่อใจสาวๆ ดังนั้นถ้าเธอรู้ว่าตัวเองเข้าข่ายนี้ วิธีการลดช็อกโกแลตที่ดีที่สุดก็คือ การงดเดินไปใกล้หรือเดินเข้าไปในดงที่มีของน่ารักๆ ขายนะคะ

#5 เธอติด 'คาเฟอีน'

จริงๆ แล้วในช็อกโกแลต 100 กรัม นั้นมีคาเฟอีนประมาณ 230 มก. แต่อย่างที่บอกว่าไม่มีใครกินผงโกโก้เพียวๆ 100 กรัม ถ้าเธอเป็นคนติดกาแฟ หรือนอนน้อย เธออาจจะกินช็อกโกแลตเพราะต้องการคาเฟอีนในการกระตุ้นร่างกายก็เป็นในแต่สิ่งที่เธอต้องรู้ก็คือช็อกโกแลตส่วนใหญ่มีคาเฟอีนน้อยกว่ามาก หลังจากผ่านกระบวนการต่างๆ ดังนั้นแทนที่จะกินเยอะ เธออาจเลือกไปนอนสักงีบน่าจะดีกว่านะคะ น้ำหนักก็ไม่พุ่งขึ้นด้วย

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับสิ่งที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะถูกใจกัน ใครที่ติดช็อกโกแลตก็ลองไปเช็คตัวเองให้ดีนะคะ จะได้แก้ปัญหาถูกจุด  เอาล่ะ วันนี้ไปก่อนแล้วครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากก็อย่าลืมติดตามกันนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย

Cr.Reasons Your Girlfriend Eats Too Much Chocolatehttps://alexandrafit.com/7-reasons-your-girlfriend-eats-too-much-chocolate/