5 ท่าบริหารหลังตื่นนอน บูทพลังให้เต็มทั้งวัน!
สาวคนไหนชอบขี้เกียจไปฟิตเนส ไม่อยากออกไปข้างนอก แนะนำท่าบริหารกล้ามเนื้อแบบชิวๆ ทำได้ง่าย ๆ บนเตียง เช้ามาสามารถทำได้เลยค่า
เผยแพร่: 18 ก.ค. 2561 17:34 น.
Views: 4,943
รหัสบทความ: 51366
สวัสดีสาว
SistaCafe
ทุกคน!! เป็นกันบ้างไหมคะ??
ตื่นเช้ามาต้องไปธุระข้างนอก แต่ร่างกายไม่เป็นใจเอาซะเลย เพราะถึงจะนอนเต็มอิ่มมาแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่ายังนอนไม่พออยู่ดี!!แบบนี้เวลาจะทำอะไรมันก็ไม่สามารถทำได้อย่างเต็มที่แบบที่ใจหวัง!!
วันนี้เราเลยอยากชวนซิสลองมาทำท่าบริหารหลังตื่นนอนกับ
' 5 ท่า ช่วยบูทพลังให้เต็มทั้งวัน '
ซึ่งก็ทำได้ง่ายมากเลยค่ะซิสส
++++++++++++++++++++++++++++++
++++++++++++++++++++++++++++++
ผ่านกันไปแล้วนะคะกับ ' 3 ใน 5 ท่าบริหารร่างกาย ' ที่จะช่วยบูทพลังให้เต็มทั้งวัน!!ซึ่งการที่ในทุก ๆ เข้า ซิสได้ทำท่าบริหารร่างกายแบบนี้ จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้ทุกส่วนของร่างกายเกิดการตื่นตัว และมีพลังพร้อมที่จะทำกิจกรรมตลอดทั้งวันเห็นข้อดีแบบนี้แล้ว สาวซิสก็ควรจะลองทำหลังตื่นนอนดูบ้างนะคะ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีก็เสร็จแล้วล่ะค่ะสำหรับวันนี้เราก็ขอตัวลาซิสทุกคนไปก่อนนะคะและถ้าใครอยากจะรู้ว่าอีก 2 ท่าที่เหลือมีอะไรบ้าง ก็สามารถตามเข้าไปดูกันได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้เลยค่ะ
เรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราชาวSistaCafeไม่ได้มีแค่ Makeup แต่รวมสารพัดความรู้ดีๆ ที่พร้อมให้สาวซิสได้สนุกไปกับพวกเราสามารถติดตามหมวดอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่https://tv.line.me/sistacafeที่สำคัญอย่าลืมกดไลก์และกดเป็นแฟนแชนแนลกันด้วยนะคะซิสสส