Hi จ้าสาวๆ ชาว SistaCafe ทุกคน
วันนี้เราขอเอาใจสาวๆ ที่ไม่อยากให้กลิ่นตัวของคุณรบกวนจิตใจกันนะคะ ต้องบอกเลยว่ากลิ่นตัวเป็นปัญหาเรื้อรัง บางครั้งก็ส่งผลเสีย ทำให้หนุ่มๆ ไม่อยากเข้าใกล้ คนใกล้ชิด เพื่อนสนิท ก็ไม่กล้าบอก กลัวเราอาย ดังนั้นเราก็ควรที่จะสังเกตตัวเองเอาไว้นะคะ หากว่ามีกลิ่นนิดหน่อยก็ต้องแก้ปัญหาแล้วล่ะ วันนี้มีวิธีแก้ดีๆ มาฝากนะคะ จะเป็นอย่างไร มาดูกัน
เมื่อร่างกายของเราร้อนขึ้นไม่ว่าจะเป็นเหตุมาจากการออกกำลังกาย ความเครียด สภาพอากาศ ฯลฯ ผิวหนังของเราจะหลั่งเหงื่อให้ร่างกายเย็นลง
คุณรู้หรือไม่ว่าหญิงที่มีอายุระหว่าง 18-34 ปีได้รับผลกระทบจากเหงื่อใต้วงแขน 77% เลยนะคะ
เหงื่อบริเวณรักแร้พบได้บ่อย การควบคุมและป้องกันเหงื่อจะทำให้คุณมีความมั่นใจกว่าเดิม•.¸¸.•´´¯`•• .¸¸.•´¯`•.•●•۰• ••.•´¯`•.•• ••.•´¯`•.••—¤÷(`[¤* *¤]´)÷¤——(•·÷[ ]÷·•)
1. จิบน้ำเป็นประจำ
บางครั้งการขับน้ำมากเกินไปอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก แม้ว่าการให้ความชุ่มชื่นกับร่างกายเป็นเรื่องที่ดี แต่หากว่าเราเสียเหงื่อมากเกินไป เราก็จะมีเหงื่อออกที่ใต้รักแร้อย่างมาก ดังนั้นอย่ารอให้เรากระหายน้ำ แต่ควรจิบน้ำเป็นช่วงๆ ในระหว่างวันจะดีกว่า โดยการพกขวดน้ำเอาไว้แล้วจิบตลอดวัน จะทำให้ไม่มีเหงื่อออกมาทีละมากๆ จนเกิดภาวะเหงื่อใต้วงแขน หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนเนื่องจากทำให้เกิดการขับเหงื่อมากยิ่งขึ้น
2. อาบน้ำ
เมื่อมีเหงื่อออกมา ก็จะทำให้เกิดกลิ่นตัวตามมาด้วย ดังนั้นการแก้ปัญหาด้วยการอาบน้ำจึงถือได้ว่าเป็นการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด คุณควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง หรือว่าอาบเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง การ นอกจากนี้การลดอุณหภูมิของร่างกายด้วยการอาบน้ำก็ยังเป็นการลดการผลิตของเหงื่อ นอกจากนี้การอาบน้ำในชีวิตประจำวันก็จะช่วยให้จำนวนแบคทีเรียใต้รักแร้ของคุณอยู่ในสภาพที่ดีกว่าเดิม
3. โกนหรือถอนขนรักแร้
หากว่าคุณมีเหงื่อหรือกลิ่นตัวบ่อยครั้ง ก็ถึงเวลาแล้วนะคะที่คุณจะโกนหรือถอนขนรักแร้อย่างสม่ำเสมอ การถอนขนหรือโกนขนควรเป็นสิ่งที่ผู้หญิงควรทำเป็นประจำ ทั้งนี้ก็เพื่อยับยั้งการหมักหมมของเหงื่อนั่นเอง โดยประโยชน์ของการถอนหรือโกนจะทำให้การใช้ยาระงับกลิ่นตัวได้ผลมากขึ้นอีกด้วย
3. ใส่เสื้อผ้าบางๆ
สาวๆ ที่กังวลว่าคุณจะมีกลิ่นตัว ควรสวมเสื้อที่ตัดเย็บจากผ้าที่ทอด้วยวัสดุธรรมชาติ เช่นผ้าฝ้าย เนื่องจากผ้าที่มีน้ำหนักเบา เนื้อบางจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นหมักหมมที่ใต้รักแร้ของคุณ โดยคุณควรเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อที่ทอจากผ้าโพลีเอสเตอร์และไนลอนเพราะวัสดุเหล่านี้ จะไปจำกัดการไหลเวียนของอากาศและทำให้เกิดกลิ่นหมักหมม นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการขับเหงื่อบริเวณรักแร้เพิ่มขึ้น
5. เปลี่ยนการทานอาหารของคุณ
การหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างจะช่วยไปลดการมีเหงื่อที่บริเวณใต้รักแร้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคุณอาจจะลดการบริโภคอาหารรสเผ็ด กระเทียมและหัวหอม เพราะว่าอาหารประเภทนี้สามารถเพิ่มปริมาณการผลิตเหงื่อและมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ดังนั้นเลี่ยงไว้จะดีที่สุด
6. ใช้ยาระงับกลิ่นกาย
สำหรับการช่วยควบคุมการขับเหงื่อที่บริเวณรักแร้นั้น คุณก็ควรที่จะเลือกทาโรลออนเพื่อป้องกันการเกิดเหงื่อ หรือระงับกลิ่นกาย แต่ก่อนจะทาต้องมั่นใจว่าบริเวณใต้วงแขนของเราไม่มีขนนะคะ เพราะหากมีขน โรลออนก็จะทำหน้าที่ได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และอาจจะไม่ได้ผล เลือกกลิ่นที่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ชอบได้ตามสะดวก
และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ในการป้องกันการเกิดกลิ่นเหงื่อใต้วงแขน ลดการเสียความมั่นใจ ทำให้หลายๆ คนมองคุณว่ามีเสน่ห์มากกว่าเดิมอีกด้วย วันนี้ลาไปก่อนนะคะ บ๊ายบาย
